Home 營養百科 / 懷孕知識 孕吐到懷疑人生?實測緩解孕吐方法和完整飲食指南 亞尼活力 2023-08-14 懷孕知識 懷孕初期許多媽媽不管吃什麼、喝什麼,甚至聞到味道就開始噁心、反胃想吐,孕吐讓媽咪吃不下以外,更擔心寶寶會不會因為孕吐而營養不良。孕吐何時開始,何時結束?最齊全孕... 懷孕什麼時候感覺得到胎動?4種胎動告訴你代表什麼意思! 亞尼活力 2023-08-01 懷孕知識 胎動是爸媽能跟寶寶最早互動的開始,不只代表著胎兒真實的存在,也是寶寶健康的象徵,透過4種不一樣的胎動方式可以讀懂寶寶在媽媽肚子裡是什麼狀態,也能透過計算胎動次數... 懷孕為什麼要補充維生素D?孕婦缺乏維生素D的原因及建議補充劑量 張卉敏 營養師 2023-07-26 懷孕知識 根據國民健康署106-108年「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」結果發現,20歲以上的懷孕婦女維生素D缺乏的比率為30.2%,台灣孕婦缺乏維生素D的主要原因為每天日曬... 一張圖搞懂懷孕、哺乳、幼兒哪些食物需忌口! 亞尼活力 2023-07-20 懷孕知識 相信許多準媽媽都不清楚孕期飲食中哪些東西可以吃,哪些東西不能吃? 孕期的飲食可是直接影響寶寶的發育,不好好注意可是不行的喔! 懷孕「十大高鈣食物」推薦!告訴你孕婦哺乳如何補鈣?補鈣有效方法 亞尼活力 2023-07-18 懷孕知識 懷孕、哺乳期間鈣質需求量增加,妳一天鈣攝取量是否足夠呢?孕婦應該吃哪些高鈣食物才能有效補鈣?懷孕補鈣有哪些要注意的,什麼東西不能和鈣一起吃,關於孕媽咪補鈣,這篇... 素食孕婦如何補充DHA?6大素食DHA食物來源推薦 亞尼活力 2023-07-13 懷孕知識 在懷孕期間補充營養素非常重要,特別像是DHA,通常透過吃魚、海鮮補充,但如果是吃素的懷孕媽媽呢?素食孕婦可以吃什麼攝取DHA營養?除了藻類可以補充DHA,還有哪... 懷孕DHA如何選?營養師建議:「孕婦選藻油DHA補充最好!」 2023-07-07 懷孕知識 孕婦若要完全藉由飲食來攝取到足夠的DHA並不容易,所以會建議需額外補充營養品.而動物性魚油需注意是否有重金屬污染問題且有腥味,植物性藻油不需擔心重金屬殘留問題及... 孕婦黑棗怎麼吃最好? 哪些族群適合補充高纖營養? 4大挑選守則公開! 亞尼活力 2023-07-07 懷孕知識 孕婦、產後、飲水量不足幼童、或日常飲食偏好大量低纖維食物(如牛肉等)易導致排便不順,此時即為飲用高營養價值的黑棗精華露的最佳時機。 食用方式很多元,黑棗精華露... 黑棗孕婦能吃嗎?孕期順暢必備黑棗精【黑棗營養價值全解析】 亞尼活力 2023-07-07 懷孕知識 黑棗又稱加州梅,是日常生活中常見的食物,為營養價值極高的水果,含有豐富的維他命、鐵、膳食纖維,可以讓我們保持健康外,也可以提高能量。有「生命之果」美稱,除了孕婦... 藻油、魚油差在哪?孕婦DHA該怎麼挑?懷孕媽咪建議攝取量一次了解 亞尼活力 2023-06-21 懷孕知識 DHA營養品是許多懷孕媽咪一定要補充的營養品,而DHA的來源通常有兩種,一種是來自藻類萃取的植物藻油DHA,一種是來自深海魚提煉的魚油DHA。這兩者到底差在哪裡... 吃孕婦綜合維他命老是想吐?3個方法教妳孕吐時如何補足孕初期營養! 亞尼活力 2023-06-20 懷孕知識 懷孕初期開始,孕婦媽媽會需要更多元的營養,現代人的飲食習慣容易使身體缺乏許多營養素,因次孕期間推薦媽媽可以挑選適合的綜合維他命補充,孕婦的綜合維他命該怎麼挑選?... 懷孕水腫怎麼辦?懷孕水腫原因?改善水腫招式大公開! 亞尼活力 2023-06-07 懷孕知識 孕期腳水腫到受不了!妳知道為什麼懷孕會水腫嗎?如何改善孕期水腫,喝什麼可以消水腫?喝水有效嗎?消除孕期水腫八招大公開! Showing 25-36 of 49 results 上一頁...12345...下一頁 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁下一頁