Home 營養百科 / 營養保健 打完疫苗吃什麼？施打後症狀有哪些？該如何緩解？施打covid-19疫苗資訊懶人包 亞尼活力 2021-07-21 營養保健 近日可以施打疫苗的族群越來越多，你一定會想知道疫苗施打前後有哪些注意事項，打新冠疫苗後能吃什麼快速恢復元氣，發生副作用該如何應對等，亞尼活力整理了 打疫苗前後注... 40歲就更年期？營養師這樣吃 預防更年期延續青春保養秘訣！ 陳怡錞營養師 2021-07-20 營養保健 女性過了40歲之後，每個月的生理期如果延遲或沒有來，就會開始擔心是否已經更年期了。更年期是指完全沒有生理期的狀況，通常在更年期的前7年，身體會陸續出現一些不舒服... 南瓜籽油是什麼?竟然有這麼多營養跟功效?怎麼吃最推薦? 亞尼活力 2021-07-20 營養保健 大部分的人對於南瓜的印象大多是萬聖節的裝飾以及濃湯的配料，但你知道南瓜最常先被丟掉的南瓜籽還有其他好處跟用途嗎?南瓜籽雖然小小顆的，但從裡面萃取出來的南瓜籽油卻... 【女性保養紅寶石】蔓越莓這樣挑選才有效! 劑量、功效、如何挑選完整介紹! 亞尼活力 2021-07-15 營養保健 人人皆知的女性內在保養聖品，真的人人都適合吃嗎? 蔓越莓應該怎麼吃比較好? 有什麼注意事項? 市售蔓越莓這麼多種怎麼挑比較好?今天蔓越莓完整介紹一次告訴你! 大豆異黃酮功效、好處有哪些？分析大豆異黃酮副作用、怎麼吃最有效 亞尼活力 2021-07-13 營養保健 大豆異黃酮是天然的植物性健康激素，是一種天然賀爾蒙，大豆異黃酮在熟女日常保養中是很常聽到的營養素，不過大豆異黃酮的好處和功效具體來說是什麼？大豆異黃酮食物有哪些... 孩子長不高怎麼辦？營養師分享5款兒童增高食譜【 把握長高黃金期】 陳怡錞營養師 2021-07-10 營養保健 說到長高，許多家長會熬大骨湯，或是讓孩子把牛奶當水喝、補充鈣片，但想長高光靠攝取鈣質是不夠的。營養師告訴你為什麼孩子長不高原因、長高方法以及兒童長高食譜。 維他命A食物劑量表－告訴你維他命A何時吃、劑量，它的功效與副作用 亞尼活力 2021-07-08 營養保健 維他命A是一種脂溶性的維他命，也稱為視黃醇，體內大部分的維他命A 以視黃醇的形式保存在肝臟中，需要的時候再釋放出來，並依需要轉換成視黃醛與視黃酸等發揮生理功能的... 誰能吃褪黑激素？褪黑激素功效、副作用及褪黑激素食物｜6族群應避免！ 亞尼活力 2021-07-02 營養保健 在生活壓力大的時代，很容易會有睡眠品質失衡或是不佳的情況，關於補充褪黑激素是一個熱門話題。由於大眾對於安眠鎮靜劑的依賴性及副作用的關係，再加上目前臺灣禁止褪黑激... 遠距教學使用過度！五大護眼食物、護眼指南照著做，讓孩子遠離惡勢力。 亞尼活力 2021-06-09 營養保健 孩子因為疫情改成在家線上教學，整天盯著電腦螢幕，導致痠痛、提高近視風險，家長除了需控管使用3C的時間，以下五大護眼食物、護眼指南照著做，讓孩子遠離惡勢力。 精胺酸對男性的好處有哪些？何時吃、是否有副作用？ 亞尼活力 2021-06-08 營養保健 精胺酸也稱為 L-精胺酸(L-arginine)，是一種 α-胺基酸，是常見的20種天然胺基酸之一。精胺酸屬於胺基酸的一種，你的身體可以自行製造胺基酸，但其他被... 孩子好動、不專心怎麼辦，原來ADHD飲食要這樣吃！該吃的食物與禁忌食物一次介紹 亞尼活力 2021-06-04 營養保健 孩子總是靜不下來、無法專心唸書寫功課？吃下去的食物有很大的關係！雖沒有明確的研究證據顯示ADHD注意力不集中過動症是由飲食或營養問題引起的，但如果您的孩子有類似... 維他命B3天然食物有哪些？菸鹼酸食用劑量及副作用？ 亞尼活力 2021-05-27 營養保健 維生素B3也稱為菸鹼酸（niacin）、菸鹼素、菸鹼醯胺，為水溶性B族維生素，是人體必需的13種維生素之一，更是其中人體需要量最多的一種。體內含有足夠的菸酸或維... Showing 1-12 of 97 results 12345...下一頁9 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁第7頁第8頁第9頁下一頁
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