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保健食品怎麼吃？營養補充品注意事項全解析
保健食品怎麼吃？營養補充品注意事項全解析
亞尼活力 2020-11-23 樂活養生

保健食品吃多少有效？怎麼吃才正確？保健食品的種類有很多，依照不同的營養成分，特性不同，適合吃的時間點也不同，如果總是在錯誤的時間服用，不但無法好好吸收，還有可能...

大豆異黃酮功效、好處有哪些？分析大豆異黃酮副作用、怎麼吃最有效
大豆異黃酮功效、好處有哪些？分析大豆異黃酮副作用、怎麼吃最有效
亞尼活力 2020-11-20 樂活養生

大豆異黃酮是天然的植物性健康激素，是一種天然賀爾蒙，大豆異黃酮在熟女日常保養中是很常聽到的營養素，不過大豆異黃酮的好處和功效具體來說是什麼？到底適不適合自己食用...

保健營養食品瓶蓋打不開？安全瓶蓋開啟教學
保健營養食品瓶蓋打不開？安全瓶蓋開啟教學
亞尼活力 2020-11-18 樂活養生

是否有遇過保健食品瓶蓋轉不開的時候呢？「安全瓶蓋怎麼打不開！是瑕疵嗎？」「為甚麼我瓶蓋怎麼轉都打不開？開法錯誤嗎？」這些可能是您收到商品後可能會遇到的問題，為了...

如何正確保存保健食品？專家教你營養品防潮知識
如何正確保存保健食品？專家教你營養品防潮知識
亞尼活力 2020-11-18 樂活養生

「要怎麼保存保健營養食品呀？」現代人非常重視健康，會選擇保健食品補充欠缺的營養，但氣候炎熱潮濕變化極大下，你的保健食品受潮或變質了嗎？專家建議所有的保健食品，都...

超級食物「山苦瓜」！吃苦當吃補有哪些功效？怎麼吃？
超級食物「山苦瓜」！吃苦當吃補有哪些功效？怎麼吃？
亞尼活力 2020-11-12 樂活養生

苦瓜因為特殊的味道，許多人都避而遠之！不過你知道嗎？山苦瓜富有的維他命C，可是瓜果中的第一名，甚至遠超過於檸檬；獨特的苦味是來自於奎寧與苦瓜素等，都能帶來相當好...

50歲高熟齡婦女如何補充鈣質？「高鈣食物圖鑑」必蒐藏！
50歲高熟齡婦女如何補充鈣質？「高鈣食物圖鑑」必蒐藏！
亞尼活力 2020-11-10 樂活養生

大家都知道補充鈣質對人體非常重要，尤其是在女性50歲後荷爾蒙變化期間，有一段適應過程，這段期間開始女性的鈣質流失速度極快。因此從飲食或保健食品中補充鈣質，不外乎...

DHA食物有哪些？omega-3食物劑量表，孕婦、幼兒、素食者補充必看！
DHA食物有哪些？omega-3食物劑量表，孕婦、幼兒、素食者補充必看！
亞尼活力 2020-11-06 樂活養生

你知道人體無法合成足夠的DHA嗎？你知道對於懷孕、哺乳媽咪以及幼兒來說，DHA都是非常重要的營養嗎？哪些食物有豐富的DHA？一起來了解含有Omega-3營養的D...

軟骨素功效與好處有哪些？分析軟骨素怎麼吃？副作用懶人包、怎麼吃最有效
軟骨素功效與好處有哪些？分析軟骨素怎麼吃？副作用懶人包、怎麼吃最有效
亞尼活力 2020-11-05 樂活養生

軟骨素（Chondroitin Sulfate）屬於黏多醣蛋白的一種，主要由胺基半乳糖和葡萄醣醛酸，交錯結合而成，具有強效的吸水性，經常分布於人體各處。是近期在...

滴雞精怎麼喝？加熱方法、哪時候喝、誰不能喝，一次告訴你！
滴雞精怎麼喝？加熱方法、哪時候喝、誰不能喝，一次告訴你！
亞尼活力 2020-11-02 樂活養生

滴雞精可以說是最容易取得的保健食品之一，對於孕前調理、懷孕孕婦補身、產後哺乳調理、甚至是熟齡養生、加強保護力都可以補充滴雞精！滴雞精應該怎麼喝？哪種加熱方法最好...

有機化合物α-硫辛酸是什麼？存在於9種常見的天然食物中
有機化合物α-硫辛酸是什麼？存在於9種常見的天然食物中
亞尼活力 2020-10-22 樂活養生

硫辛酸是存在於粒線體的酵素，於體內經腸道吸收後進入細胞，具有脂溶性與水溶性的特性，也類似維他命的物質。在體內主要為輔酶的角色，參與細胞粒腺體葡萄糖的代謝而產生人...

多囊狂掉髮原因？4招方法改善
多囊狂掉髮原因？4招方法改善
亞尼活力 2020-10-16 樂活養生

多囊掉髮是正常的嗎？近年來女性掉髮的比例逐年增加，掉髮不再只會發生在男性身上。導致女性掉髮的原因有許多，飲食、生活作息、洗髮精都會影響頭皮毛囊的生長及毛髮的斷落...

西印度櫻桃維他命C吃多少有效？天然維他命C功效、副作用一次搞懂
西印度櫻桃維他命C吃多少有效？天然維他命C功效、副作用一次搞懂
亞尼活力 2020-10-12 樂活養生

維他命C(Vitamin C)又稱維生素C、抗壞血酸，是水溶性維他命，通常在新鮮的蔬菜與水果等食物的含量較多，是人類的必須營養素，因人體無法自行合成，必須從食物...

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