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小孩不愛喝牛奶怎麼辦？別錯過「補鈣黃金期」推薦10大高鈣食物！
小孩不愛喝牛奶怎麼辦？別錯過「補鈣黃金期」推薦10大高鈣食物！
亞尼活力 2020-07-10 健康新知

許多爸媽應該都知道，對小朋友、兒童來說鈣質是很重要的營養素，但根據國民營養調查，7-18歲的孩童，乳品類攝取不足一份的比例高達8-9成！想要讓孩子為了發育期作準...

沒事按一按，五個養生補氣腳底穴道
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亞尼活力 2020-07-09 健康新知

腳就像人體的第二個心臟，有無數的神經末稍與大腦緊密相連，與人體息息相關，腳底的肌肉負責把血液打回心臟，腳底肌肉一旦緊張僵硬，就會讓全身血液循環變差，每天按摩腳部...

「葫蘆巴」哺乳媽咪神隊友？帶你瞭解功效、副作用及哺乳期食用建議
「葫蘆巴」哺乳媽咪神隊友？帶你瞭解功效、副作用及哺乳期食用建議
亞尼活力 2020-07-03 健康新知

哺乳媽咪好朋友「葫蘆巴」的功效、副作用是什麽？哺乳期該怎麽食用呢？詳情請點閲本篇介紹，瞭解葫蘆巴功效、副作用及哺乳期食用建議。

振興三倍券預購開跑！怎麼領、如何用、領取方法一次看懂
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2020-07-02 健康新知

振興三倍券你了解了嗎？疫情讓各行各業受到衝擊，為了振興經濟與刺激消費，政府最新推出【振興三倍券方案】，每人支付新台幣1000元換3000元，將於7/1正式預購，...

【膠原蛋白食物大全】教你膠原蛋白何時吃、吃多少！獻給正在流失膠原蛋白的妳
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亞尼活力 2020-07-01 健康新知

膠原蛋白推薦｜女性到了25歲皮膚膠原蛋白就開始流失，當務之急最重要的就是多補充膠原蛋白，為您整理「膠原蛋白食物大匯集」，並告訴妳膠原蛋白吃多少、何時吃、怎麼吃可...

維他命C吃多少有效？一次搞懂維生素C功效、副作用、使用劑量
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亞尼活力 2020-06-26 健康新知

維他命C是一種人類的必須營養素，因人體無法自行合成，必須從食物和其他來源獲取維生素C。該如何補充？維他命C的功效和副作用有哪些？今天就一起幫大家完整說明維生素C...

微量元素「硒」有不可忽視的影響！有哪些功效？副作用？
微量元素「硒」有不可忽視的影響！有哪些功效？副作用？
亞尼活力 2020-06-09 健康新知

硒是保持人體健康的必需礦物質元素之一，能加強保力護，若攝取量不足容易引起一些問題發生！雖然人體每日只需攝取微量的硒，但是硒在身體運作中也有著重要的關鍵作用。

最完整的男女孕前營養素推薦！孕前準備終極指南
最完整的男女孕前營養素推薦！孕前準備終極指南
亞尼活力 2020-06-04 健康新知

準備好久一直沒有好消息，該如何養成好孕體質?首先了解自己的身體狀況後，依照身體所需從飲食、營養品上的補充，皆是在孕前很好的調養方法，減少時間的浪費，看看那些營養...

如何正確補充葉酸食物？孕前懷孕葉酸推薦吃法！
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亞尼活力 2020-05-18 健康新知

懷孕初期最重要的葉酸你吃對了嗎？天然食物中的葉酸很容易在存放、烹煮過程中大量流失，唯有正確的烹調做法，才能完整保留葉酸的營養成分，告訴你如何正確補充葉酸，如要選...

你該知道的閏月禮數｜傳統民間習俗：出嫁女兒在閏月為父母添壽！
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亞尼活力 2020-05-12 健康新知

閏月之際，嫁出去的女兒要買豬腳麵線回娘家幫父母添福添壽，祝福他們長命百歲，豬腳象徵強健，麵線代表長壽，加上現代人工作忙碌，就會趁此時節回家孝親，陪父母好好吃頓飯...

看懂你的糖尿病抽血檢查報告！
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亞尼活力 2020-04-29 健康新知

糖尿病去醫院就診的檢查數據單，常常讓你有看沒有懂嗎？彙整檢查報告所代表的意義，以及導致異常的可能情況或原因，讓你看懂你的檢查報告寫什麼？！

【2020卵磷脂比較挑選推薦】詳細分析三大要點，正確選擇安心又有效的卵磷脂！
【2020卵磷脂比較挑選推薦】詳細分析三大要點，正確選擇安心又有效的卵磷脂！
亞尼活力 2020-04-24 健康新知

懷孕、哺乳中的媽咪應該都有聽過「卵磷脂」這個營養素，其實卵磷脂對於人體是具有多項功效的好營養，不過在挑選上，市面上的卵磷脂這麼多種，要怎麼選呢？把握三大要點，輕...

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