Home 營養百科 / 營養保健 納豆紅麴功效、好處有哪些?教你納豆紅麴怎麼吃最有效 亞尼活力 2023-06-05 營養保健 常常出現在日本家庭飯桌上的納豆,與早期觀念傳承下來的養生聖品紅麴,這兩種成分都普遍被認為是一種維持健康的好寶貝,而這兩者總是無可避免的會一起出現。最近長輩們幾乎... 白藜蘆醇功效、安全性大揭密!從日常保健到孕前都需要 亞尼活力 2023-06-01 營養保健 「白藜蘆醇」是女性從日常到孕前保健,不可忽略的關鍵營養之一。據世界衛生組織的調查,美國和英國的高飽和脂肪食物偏好度較高,而法國則相對更健康,因為他們的飲食習慣較... 一次懂葉酸功效、食物,營養師教你八原則挑選葉酸! 沈純琦營養師 2023-05-15 營養保健 葉酸需要透過飲食或營養品補充,除了孕婦,有備孕需求的男女也非常需要葉酸喔!葉酸屬於維生素B群中的一種,又被稱為「造血維他命」,是製造紅血球相當重要的物質,葉酸對... 下雨天膝蓋痛?介紹關節炎種類與治療方法 亞尼活力 2023-05-14 營養保健 生命中的各個階段都可能罹患不同類型的關節炎,有些是遺傳造成的,有些則是受到飲食影響。而有時在天氣變化大時,膝蓋更會感到深層的疼痛!關節炎的種類有很多,雖然許多類... 維他命K天然食物有哪些?功效、食用劑量及副作用揭密 亞尼活力 2023-05-09 營養保健 維生素K2(Vitamin K,又稱維生素K)是人體中不可或缺的營養素,與血液的凝固功能、促進骨質鈣化、增進鈣質吸收等都有密切關係,因此對維持生理機能來說,是很... 身體缺鈣如何補?天然鈣質食物有哪些?鈣片怎麼吃最有效? 亞尼活力 2023-05-09 營養保健 研究顯示台灣人平均每人每天都缺乏500-600mg的鈣質,究竟鈣質應該怎麼補充呢?如何阻止身體繼續缺鈣?天然鈣質食物有哪些?透過日常飲食以及補充保健食品,可以使... 50歲高熟齡婦女如何補充鈣質?「高鈣食物圖鑑」必收藏! 亞尼活力 2023-05-09 營養保健 大家都知道補充鈣質對人體非常重要,尤其是在女性50歲後荷爾蒙變化期間更需要補鈣,因此從飲食或保健食品中補充鈣質,不外乎是個便利方式。亞尼活力小編整理補鈣食物表,... 南瓜籽油是什麼?竟然有這麼多營養跟功效?怎麼吃最推薦? 亞尼活力 2023-05-03 營養保健 大部分的人對於南瓜的印象大多是萬聖節的裝飾以及濃湯的配料,但你知道南瓜最常先被丟掉的南瓜籽還有其他好處跟用途嗎?南瓜籽雖然小小顆的,但從裡面萃取出來的南瓜籽油卻... 預防「退化性關節炎」,營養師公開七大類食療 陳怡錞營養師 2023-04-20 營養保健 退化性關節炎除了年長者是好發族群外,也可能發生在過度使用關節的族群,例如:運動員。天氣變天也會造成關節疼痛的狀況,長期下漸漸影響活動功能,營養師傳授7個預防退化... 芝麻素全方位解析:功效、副作用、食物來源一次掌握! 2023-04-18 營養保健 近期隨處可見芝麻素被廣泛地用於保健食品市場當中,成為熱門產品之一,尤其是幫助入睡的保健品,都會特別標示含有芝麻素成分。芝麻素也普遍地被認為具有多種健康功效,因此... Inbody是什麼?測量前注意事項,教你怎麼看Inbody數據、台中哪裡可以免費測量? 亞尼活力 2023-04-14 營養保健 如果你在進行減肥、瘦身等計畫,一定都有聽過「Inbody」,但是InBody到底是什麼呢?顯示的數據又該怎麼看?就讓亞尼活力來告訴你Inbody是如何將身體的數... 一般葉酸vs活性葉酸的區別,你不知道的葉酸好處、推薦! 亞尼活力 2023-04-12 營養保健 葉酸是一種水溶性維生素B9,正在備孕中的男女性們,在孕前就需要補充足夠葉酸,才能在良好的狀態下懷孕,幫助胎兒腦部中樞神經發展。是備孕、孕期、哺乳期或是日常保養都... Showing 1-12 of 110 results 12345...下一頁10 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁第7頁第8頁第9頁第10頁下一頁