Home 營養百科 / 營養保健 生命元素「硒」不可或缺！一次搞懂硒功效、副作用、食物來源 亞尼活力 2021-03-02 營養保健 硒是保持人體健康的必需礦物質元素之一，能加強保力護，若攝取量不足容易引起一些問題發生！雖然人體每日只需攝取微量的硒，但是硒在身體運作中也有著重要的關鍵作用。 白高顆是什麼？帶你一次搞懂白高顆功效、副作用 、怎麼吃最有效 亞尼活力 2021-02-26 營養保健 白高顆又名「野葛根」是挺出自信、打造女人味的新興選擇，也是近年來在產後媽咪社團、Dcard討論度極高的保健食品，許多產後媽咪退奶後，除了按摩、運動，也會適時補充... 第二型膠原蛋白懶人包｜功效、食物、吃法解析，養出行動靈活力 亞尼活力 2021-02-25 營養保健 隨著年齡增長，靈活力開始退化，站、行走、蹲動作的不便，該如何做好保養呢？本文將介紹行動卡卡營養素：非變性第二型膠原蛋白，UCII/UC2的功效、吃法、副作用，一... 「葉黃素」是什麼？帶您了解葉黃素的功效，葉黃素食物表讓你一次看懂！ 亞尼活力 2021-02-11 營養保健 葉黃素是常接觸3C的人非常需要補充的營養，但你知道吃一般的食物也能補到葉黃素嗎？告訴您富含葉黃素的食物、食用注意事項，以及怎麼補充多少葉黃素劑量才正確吧！ 50歲高熟齡婦女如何補充鈣質？「高鈣食物圖鑑」必蒐藏！ 亞尼活力 2021-02-10 營養保健 大家都知道補充鈣質對人體非常重要，尤其是在女性50歲後荷爾蒙變化期間，有一段適應過程，這段期間開始女性的鈣質流失速度極快。因此從飲食或保健食品中補充鈣質，不外乎... 居家整理一天拚完？教你不傷膝蓋的打掃工作法！ 亞尼活力 2021-02-04 營養保健 無論是過年前，或是居家整理總清掃，如果打掃姿勢不正確，很容易就會有腰酸背痛、膝蓋痛的情形發生，趁著年前或是假日整天打掃，爬上爬下的做家務，一不留意就因姿勢不當，... 抗疫食物「單寧酸」，帶你了解單寧酸功效、好處、食物 亞尼活力 2021-02-02 營養保健 研究「單寧酸」可以抑制新冠病毒（COVID-19）感染，單寧酸是一種多酚類，可以抗氧化和清除自由基。單寧酸該如何攝取？亞尼活力帶您了解的有關單寧酸的功效、好處、... 礦物質鉀是什麼？天然鉀食物有哪些？帶你了解鉀的注意事項 亞尼活力 2021-01-28 營養保健 鉀是我們人體中不可或缺的礦物質，屬於身體所需的電解質之一，究竟鉀在人體中扮演什麼角色？缺乏鉀可能會讓身體出現一些變化，你知道缺鉀能補充什麼食物嗎？今天要來跟你分... 如何阻止身體缺鈣？天然鈣質食物推薦、補充鈣片時機、劑量及挑選重點！ 亞尼活力 2021-01-28 營養保健 研究顯示台灣人平均每人每天都缺乏500-600mg的鈣質，究竟鈣質應該怎麼補充呢？如何阻止身體繼續缺鈣？天然鈣質食物有哪些？透過日常飲食以及補充保健食品，可以使... 蜂王乳是什麼？告訴你蜂王乳劑量怎麼吃？ 亞尼活力 2021-01-27 營養保健 蜂王乳，顧名思義就是女王蜂所吃的食物。蜂王乳長久以來一直被認為是滋補聖品，尤其在養顏美容以及預防保健上，許多人都認為蜂王乳有顯著住的功效，特別是熟齡女性食用非常... 泛酸維生素B5食物總表－帶你了解維他命B5功效及副作用 亞尼活力 2021-01-26 營養保健 泛酸（Pantothenic acid）也稱作維生素B5，是水溶性維生素，是人體必需的維生素之一，動物需要泛酸以合成輔酶A，而輔酶A是代謝醣類、蛋白質、脂肪的必... 不只存在於食鹽中！帶您了解碘的功效、食用禁忌、富含的食物有哪些? 亞尼活力 2021-01-25 營養保健 碘是體合成甲狀腺的原料，多數存在於海水、岩石或沉積物中，而所處的台灣雖四面環海，不過仍然屬於缺碘國家，普遍國人都有碘攝取不足的狀況，若碘攝取不足，對孩童發展、孕... Showing 1-12 of 83 results 12345...下一頁7 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁第7頁下一頁
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