Home 營養百科 / 營養保健 更年期如何保養皮膚？水嫩到讓人猜不出年紀 亞尼活力 2021-05-07 營養保健 更年期皮膚保養得宜，讓人根本猜不出妳的年紀！女性到更年期之後，皮膚、身體各方面都會明顯感受到與年輕時的差異，由因女性荷爾蒙減少，除了代謝相對變差，皮膚也可能變得... 什麼是注意力不足過動症ADHD？了解症狀、原因 亞尼活力 2021-05-01 營養保健 過動症是常見的兒童神經發展疾病，你家的小朋友也有這些情況嗎?「吃飯沒辦法好好坐著」、「寫作業要花好久時間」、「亂碰東西超衝動」，根據台灣數據統計，過動症兒童占了... 維他命K天然食物有哪些？食用劑量及功效副作用揭密 亞尼活力 2021-04-29 營養保健 維他命K（vitamin K，又稱維生素K）是一種較少被討論的脂溶性維生素，命名來自於丹麥文koagulation，意指血液凝固，是有助血液正常的凝固功能的關鍵... 什麼是更年期熱潮紅？原因是什麼？如何快速緩解？ 亞尼活力 2021-04-24 營養保健 女生更年期熱潮紅是更年期最常見的症狀，由於熱潮紅發生時，會導致全身燥熱、盜汗，若是在夜間發生，常使睡眠中斷而造成失眠。甚至有些人出汗後畏寒，非常惱人，究竟要怎麼... 螺旋藻功效攻略－告訴你藍藻何時吃、吃多少及功效副作用 亞尼活力 2021-04-22 營養保健 螺旋藻又稱藍藻，是一種藍綠色螺旋狀藻類並含有多種營養，包括維他命B，β胡蘿蔔素，和維生素E。螺旋藻也還含有抗氧化劑、礦物質、葉綠素和藻藍素，是最優秀的純天然蛋白... 年長者與婦女的救星：月見草油的攻略秘笈！！ 亞尼活力 2021-04-21 營養保健 自1930年代以來，月見草油就已被大量推廣對人體有助，目前是市面長常見的女性的保健品之一。月見草油對人體無害，但是目前的研究證據還不足以證明月見草是否真的具有治... 更年期口乾、眼乾、皮膚乾癢，小心！是免疫系統的「乾燥症」在作祟 亞尼活力 2021-04-19 營養保健 某些女性到了45至55歲，發現嘴巴時常乾乾的，以為多喝水就會好，但是慢慢也覺得眼睛乾癢，小心！這很可能是更年期婦女常被發現的免疫系統疾病「乾燥症」。究竟乾燥症是... 讓你紓壓睡得好，並且擁有好心情！色胺酸、GABA食物懶人包整理 亞尼活力 2021-04-15 營養保健 很多人會問到底該吃什麼才可以睡得好，除了在晚上10點半以前上床準備睡覺外，還可以從食物下手，多吃色胺酸、GABA快樂食物，讓你全身好睡又放鬆，迎向精神飽滿人生。 輔酶Q10食物劑量表－告訴你Q10何時吃、吃多少及功效副作用 亞尼活力 2021-04-12 營養保健 輔酶Q10 (CoQ10)，又名輔酵素Q10，是一種自然產生的輔酶，存在於人體的每一個細胞中，年輕時可充分的製造，但Q10會隨著年齡的增長，所製造的量會愈來愈少... 教你一次看懂色胺酸如何吃、功效及副作用 亞尼活力 2021-04-09 營養保健 什麼！睡眠竟與飲食息息相關？！從日常生活補充這些營養素，一夜好眠不是夢！只要我們了解睡眠機制後就能明白飲食如何影響睡眠品質。其中的關鍵就是──色胺酸(Trypt... 什麼是維他命B12？維生素B12食物劑量表－告訴你B12何時吃、吃多少及功效副作用 亞尼活力 2021-03-19 營養保健 您每日攝取的維他命B12足夠嗎？您是否經常感覺記憶力差、情緒起伏大、頭昏腦脹嗎？多數人以為，頭暈目眩是因為缺鐵，情緒暴躁、心情低落，應該是生理期的荷爾蒙變化，因... 一次了解維他命B6的食物、功效、副作用 亞尼活力 2021-03-16 營養保健 維他命B6又稱為吡哆醇（pyridoxin），屬於人體不可或缺的水溶性維他命，那維他命B6的功效有哪些呢?為什麼缺少它會引發許多不適?維他命B6的來源食物有哪些... Showing 1-12 of 90 results 12345...下一頁8 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁第7頁第8頁下一頁
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