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你有失眠症嗎 ？ 1分鐘 測驗你的失眠指數
亞尼活力
2018-06-12
健康新知
有些失眠是慢慢累積的壓力所致，有些是認知問題，進而影響到生理的反應。所以了解自己的睡眠習慣，非常重要，快來測驗你的失眠指數！
８大眼睛按摩穴道，消除眼睛痠澀疲勞有一套！
亞尼活力
2018-05-17
健康新知
上班族看電腦、滑手機，用眼一整天，經常覺得眼睛刺痛、或者頭腦昏沉嗎？眼睛穴道按摩是簡單易學的自我護眼方法，隨時隨地都可以進行
女人該有的私密保養之道，杜絕悶、騷、癢！
亞尼活力
2018-05-02
健康新知
天氣越來越熱，「妹妹」發癢不舒服？不只防曬，私密處也要做好全面保養！教你如何照料自己的私密部位，避免泌尿道感染發炎，讓妳清爽過一夏。
糖尿病會影響眼睛嗎？
健康九九網站陳瑩山醫師
2017-12-03
健康新知
糖尿病會影響眼睛嗎？一些重要的觀念不加以釐清，時間久了等到眼睛的狀況嚴重，糖尿病病變造成的失明危機。提早執行良好的血糖控制再加上早期眼底病變偵測與及時處理，風險...
簡易自製DIY秋葵水
亞尼活力網編輯部
2017-09-13
健康新知
近幾年網路上掀起「秋葵水」養生旋風，秋葵水製作很簡單只要在先切頭、去尾後的新鮮秋葵切成一片片泡入冷水或是薑水中，待隔天餐前、空腹飲用即可！
鎂油噴霧DIY自製 How To Make Magnesium Oil
亞尼活力網編輯部
2017-08-29
健康新知
成本不到100元！自己製作鎂油噴霧！生酮、低碳飲食者，鎂的總攝取量常不足，孕媽咪、運動者有肌肉緊張痠痛，或半夜常抽筋，可以使用鎂油噴霧唷！
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控制糖尿病小知識
全民健康保險雙月刊第114期 (104年3月號 )
2017-08-28
健康新知
糖尿病是一種代謝異常的疾病，併發症主要表現在全身微循環的障礙，可能發生在心臟血管、腦血管、四肢周邊血管、視網膜及腎臟，也可能引起神經病變。換句話說，一旦罹患糖尿...
