Home 營養百科 / 營養保健 / 營養素知識 南瓜籽油是什麼?竟然有這麼多好處跟功效?怎麼吃最推薦? 亞尼活力 2023-11-22 營養保健 你知道嗎?南瓜通常最先被丟掉的南瓜籽其實還有很多好處跟用途喔!南瓜籽雖然小小顆的,但從裡面萃取出來的南瓜籽油卻充滿了豐富的營養素,南瓜籽油除了可以為你提供大量的... 「鋅」你挑對了嗎?6種超強功效、這種鋅吸收率最好! 亞尼活力 2023-11-10 營養保健 世界衛生組織估計,目前多達三分之一的人群缺乏鋅這種礦物質。常聽到吃海鮮(牡蠣、生蠔、蝦子)等天然食物中補鋅,對男性精氣神、備孕調理之路有極大幫助,但其實鋅不只這... 軟骨素功效好處有哪些?分析軟骨素何時吃最有效 亞尼活力 2023-11-01 營養保健 軟骨素(Chondroitin Sulfate)屬於黏多醣蛋白的一種,是一種主要由硫酸軟骨素製成的行動營養補給品,主要由胺基半乳糖和葡萄醣醛酸,交錯結合而成,具... 酵素、益生菌差在哪?我適合吃哪一種? 亞尼活力 2023-10-18 營養保健 相信您對酵素和益生菌這兩個名詞不陌生,這兩者在促進身體健康方面扮演著重要的角色,但酵素=益生菌嗎?它們個別的功效?而我適合吃哪一種?這篇文章將深入探討酵素和益生... 葉黃素推薦怎麼吃?營養師教你4大挑選攻略,至少持續2個月才有效 亞尼活力 2023-10-04 營養保健 葉黃素屬於類胡蘿蔔素,為一種黃色天然色素,人體無法自行合成,需要透過橙黃色或深綠色蔬菜來獲得,其功效多為護眼相關。現代人長期使用電腦、手機,若想要補充葉黃素保養... 葉黃素功效總整理|推薦怎麼吃最好?富含食物有哪些? 亞尼活力 2023-10-02 營養保健 大家都說葉黃素是每天都要補充的,但你知道葉黃素的功效是什麼嗎?過量補充葉黃素會不會有副作用?人體是無法自行製造葉黃素的,必須藉由天然食物中攝取,哪些人推薦要吃,... 葉黃素怎麼吃最好?葉黃素食物排行表讓你一次看懂! 亞尼活力 2023-10-02 營養保健 葉黃素是常接觸3C的人非常需要補充的營養,身體無法製造合成葉黃素, 必須透過食物補充,葉黃素含量最高的食物第一名是誰呢?又有哪些天然食物富含葉黃素?亞尼活力一次... 懷孕哺乳必吃卵磷脂?2023卵磷脂3大好處、補充攝取量懶人包 亞尼活力 2023-09-14 營養保健 不少媽媽都會問:為什麼懷孕、餵母奶媽媽要卵磷脂呢?孕婦到底該不該補充卵磷脂?哺餵母奶應該吃多少劑量的卵磷脂?大豆卵磷脂是一種常見的膳食保健補充品,對懷孕、哺乳媽... 男女準備懷孕終極指南!保健營養素推薦完整介紹 亞尼活力 2023-08-14 營養保健 準備懷孕是夫妻兩個人需要共同的努力,而現代人因生活壓力、飲食與作息不正常,導致身體出現狀況,都可能是影響懷孕成功率的因素! 那麼要怎麼做才能養成好孕體質呢?首... 芝麻素全方位解析:功效、副作用、食物來源一次掌握! 2023-08-12 營養保健 近期隨處可見芝麻素被廣泛地用於保健食品市場當中,成為熱門產品之一,尤其是幫助入睡的保健品,都會特別標示含有芝麻素成分。芝麻素也普遍地被認為具有多種健康功效,因此... 色胺酸是什麼?一次搞懂色胺酸怎麼吃、功效及副作用 亞尼活力 2023-08-09 營養保健 什麼!睡眠竟與飲食息息相關?!從日常生活補充GABA色胺酸這些營養素,一夜好眠不是夢!只要我們了解睡眠機制後就能明白飲食如何影響睡眠品質。其中的至要關鍵之一就是... 魚油不能跟什麼一起吃?營養師帶你挑選高濃度rTG型魚油! 亞尼活力 2023-08-01 營養保健 相信大家對於魚油這款保健品並不陌生,常聽人說吃魚油有多好多好,但市面上魚油品牌、款式這麼多樣,是不是讓想購買魚油的你十分茫然呢?其實魚油要注意的細節很多,像是魚... Showing 1-12 of 70 results 12345...下一頁6 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁下一頁