Home 營養百科 / 營養保健 / 營養素知識 南瓜籽油是什麼?竟然有這麼多營養跟功效?怎麼吃最推薦? 亞尼活力 2021-07-20 營養保健 大部分的人對於南瓜的印象大多是萬聖節的裝飾以及濃湯的配料，但你知道南瓜最常先被丟掉的南瓜籽還有其他好處跟用途嗎?南瓜籽雖然小小顆的，但從裡面萃取出來的南瓜籽油卻... 【女性保養紅寶石】蔓越莓這樣挑選才有效! 劑量、功效、如何挑選完整介紹! 亞尼活力 2021-07-15 營養保健 人人皆知的女性內在保養聖品，真的人人都適合吃嗎? 蔓越莓應該怎麼吃比較好? 有什麼注意事項? 市售蔓越莓這麼多種怎麼挑比較好?今天蔓越莓完整介紹一次告訴你! 大豆異黃酮功效、好處有哪些？分析大豆異黃酮副作用、怎麼吃最有效 亞尼活力 2021-07-13 營養保健 大豆異黃酮是天然的植物性健康激素，是一種天然賀爾蒙，大豆異黃酮在熟女日常保養中是很常聽到的營養素，不過大豆異黃酮的好處和功效具體來說是什麼？大豆異黃酮食物有哪些... 維他命A食物劑量表－告訴你維他命A何時吃、劑量，它的功效與副作用 亞尼活力 2021-07-08 營養保健 維他命A是一種脂溶性的維他命，也稱為視黃醇，體內大部分的維他命A 以視黃醇的形式保存在肝臟中，需要的時候再釋放出來，並依需要轉換成視黃醛與視黃酸等發揮生理功能的... 誰能吃褪黑激素？褪黑激素功效、副作用及褪黑激素食物｜6族群應避免！ 亞尼活力 2021-07-02 營養保健 在生活壓力大的時代，很容易會有睡眠品質失衡或是不佳的情況，關於補充褪黑激素是一個熱門話題。由於大眾對於安眠鎮靜劑的依賴性及副作用的關係，再加上目前臺灣禁止褪黑激... 精胺酸對男性的好處有哪些？何時吃、是否有副作用？ 亞尼活力 2021-06-08 營養保健 精胺酸也稱為 L-精胺酸(L-arginine)，是一種 α-胺基酸，是常見的20種天然胺基酸之一。精胺酸屬於胺基酸的一種，你的身體可以自行製造胺基酸，但其他被... 維他命B3天然食物有哪些？菸鹼酸食用劑量及副作用？ 亞尼活力 2021-05-27 營養保健 維生素B3也稱為菸鹼酸（niacin）、菸鹼素、菸鹼醯胺，為水溶性B族維生素，是人體必需的13種維生素之一，更是其中人體需要量最多的一種。體內含有足夠的菸酸或維... 維他命K天然食物有哪些？食用劑量及功效副作用揭密 亞尼活力 2021-04-29 營養保健 維他命K（vitamin K，又稱維生素K）是一種較少被討論的脂溶性維生素，命名來自於丹麥文koagulation，意指血液凝固，是有助血液正常的凝固功能的關鍵... 螺旋藻功效攻略－告訴你藍藻何時吃、吃多少及功效副作用 亞尼活力 2021-04-22 營養保健 螺旋藻又稱藍藻，是一種藍綠色螺旋狀藻類並含有多種營養，包括維他命B，β胡蘿蔔素，和維生素E。螺旋藻也還含有抗氧化劑、礦物質、葉綠素和藻藍素，是最優秀的純天然蛋白... 年長者與婦女的救星：月見草油的攻略秘笈！！ 亞尼活力 2021-04-21 營養保健 自1930年代以來，月見草油就已被大量推廣對人體有助，目前是市面長常見的女性的保健品之一。月見草油對人體無害，但是目前的研究證據還不足以證明月見草是否真的具有治... 輔酶Q10食物劑量表－告訴你Q10何時吃、吃多少及功效副作用 亞尼活力 2021-04-12 營養保健 輔酶Q10 (CoQ10)，又名輔酵素Q10，是一種自然產生的輔酶，存在於人體的每一個細胞中，年輕時可充分的製造，但Q10會隨著年齡的增長，所製造的量會愈來愈少... 教你一次看懂色胺酸如何吃、功效及副作用 亞尼活力 2021-04-09 營養保健 什麼！睡眠竟與飲食息息相關？！從日常生活補充這些營養素，一夜好眠不是夢！只要我們了解睡眠機制後就能明白飲食如何影響睡眠品質。其中的關鍵就是──色胺酸(Trypt... Showing 1-12 of 51 results 12345...下一頁5 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁下一頁
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