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【2020卵磷脂比較挑選推薦】詳細分析三大要點，正確選擇安心又有效的卵磷脂！
【2020卵磷脂比較挑選推薦】詳細分析三大要點，正確選擇安心又有效的卵磷脂！
亞尼活力 2020-09-11 健康新知

懷孕、哺乳中的媽咪應該都有聽過「卵磷脂」這個營養素，其實卵磷脂對於人體是具有多項功效的好營養，不過在挑選上，市面上的卵磷脂這麼多種，要怎麼選呢？把握三大要點，輕...

只吃葉酸不夠！12種孕期營養品清單，懷孕三階段這樣補充就對了！
只吃葉酸不夠！12種孕期營養品清單，懷孕三階段這樣補充就對了！
亞尼活力 2020-09-04 健康新知

懷孕三階段怎麼補充營養？孕期前中後期需要攝取什麼營養？孕婦都應該關心自己與胎兒的營養健康！告訴你孕期營養各階段的攝取量，補充葉酸、鈣、鐵、DHA、卵磷脂、維他命...

薑黃與薑黃素有什麼不同？帶你了解薑黃素功效、副作用與三種吃法提升吸收率
薑黃與薑黃素有什麼不同？帶你了解薑黃素功效、副作用與三種吃法提升吸收率
亞尼活力 2020-08-06 健康新知

來跟大家介紹在料理跟保健食品成分中很夯的「薑黃」，營養關鍵來自於薑黃素。其實薑黃不是一般吃的薑喔！很多人會把這兩種搞混，薑黃素對人體到底有什麼好處？每個人都適合...

【膠原蛋白食物大全】教你膠原蛋白何時吃、吃多少！獻給正在流失膠原蛋白的妳
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亞尼活力 2020-08-04 健康新知

膠原蛋白推薦｜女性到了25歲皮膚膠原蛋白就開始流失，當務之急最重要的就是多補充膠原蛋白，為您整理「膠原蛋白食物大匯集」，並告訴妳膠原蛋白吃多少、何時吃、怎麼吃可...

如何正確補充葉酸食物？孕前懷孕葉酸推薦吃法！
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亞尼活力 2020-08-01 健康新知

懷孕初期最重要的葉酸你吃對了嗎？天然食物中的葉酸很容易在存放、烹煮過程中大量流失，唯有正確的烹調做法，才能完整保留葉酸的營養成分，告訴你如何正確補充葉酸，如要選...

輔酶Q10食物大全！告訴你Q10如何食用及功效副作用
輔酶Q10食物大全！告訴你Q10如何食用及功效副作用
亞尼活力 2020-07-24 健康新知

輔酶Q10 (CoQ10)，又名輔酵素Q10，是一種自然產生的輔酶，存在於人體的每一個細胞中，年輕時可充分的製造，但Q10會隨著年齡的增長，所製造的量會愈來愈少...

懷孕哺乳一定要吃卵磷脂？卵磷脂食物劑量表詳解【懶人包】
懷孕哺乳一定要吃卵磷脂？卵磷脂食物劑量表詳解【懶人包】
亞尼活力 2020-07-24 健康新知

不少媽媽都會問：為什麼懷孕、餵母奶媽媽要卵磷脂呢？孕婦到底該不該補充卵磷脂？哺餵母奶應該吃多少劑量的卵磷脂？大豆卵磷脂是一種常見的膳食保健補充品，對懷孕、哺乳媽...

小孩不愛喝牛奶怎麼辦？別錯過「補鈣黃金期」推薦10大高鈣食物！
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亞尼活力 2020-07-10 健康新知

許多爸媽應該都知道，對小朋友、兒童來說鈣質是很重要的營養素，但根據國民營養調查，7-18歲的孩童，乳品類攝取不足一份的比例高達8-9成！想要讓孩子為了發育期作準...

「葫蘆巴」哺乳媽咪神隊友？帶你瞭解功效、副作用及哺乳期食用建議
「葫蘆巴」哺乳媽咪神隊友？帶你瞭解功效、副作用及哺乳期食用建議
亞尼活力 2020-07-03 健康新知

哺乳媽咪好朋友「葫蘆巴」的功效、副作用是什麽？哺乳期該怎麽食用呢？詳情請點閲本篇介紹，瞭解葫蘆巴功效、副作用及哺乳期食用建議。

維他命C吃多少有效？一次搞懂維生素C功效、副作用、使用劑量
維他命C吃多少有效？一次搞懂維生素C功效、副作用、使用劑量
亞尼活力 2020-06-26 健康新知

維他命C是一種人類的必須營養素，因人體無法自行合成，必須從食物和其他來源獲取維生素C。該如何補充？維他命C的功效和副作用有哪些？今天就一起幫大家完整說明維生素C...

微量元素「硒」有不可忽視的影響！有哪些功效？副作用？
微量元素「硒」有不可忽視的影響！有哪些功效？副作用？
亞尼活力 2020-06-09 健康新知

硒是保持人體健康的必需礦物質元素之一，能加強保力護，若攝取量不足容易引起一些問題發生！雖然人體每日只需攝取微量的硒，但是硒在身體運作中也有著重要的關鍵作用。

最完整的男女孕前營養素推薦！孕前準備終極指南
最完整的男女孕前營養素推薦！孕前準備終極指南
亞尼活力 2020-06-04 健康新知

準備好久一直沒有好消息，該如何養成好孕體質?首先了解自己的身體狀況後，依照身體所需從飲食、營養品上的補充，皆是在孕前很好的調養方法，減少時間的浪費，看看那些營養...

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