Home 營養百科 / 營養保健 / 營養素知識 輔酶Q10食物推薦－告訴你Q10何時吃、劑量及功效副作用 亞尼活力 2021-10-20 營養保健 輔酶Q10 (CoQ10)，又名輔酵素Q10，是一種自然產生的輔酶，存在於人體的每一個細胞中，年輕時可充分的製造，但Q10會隨著年齡的增長，所製造的量會愈來愈少... 哪個食物含葉黃素最高，葉黃素食物排行表讓你一次看懂！ 亞尼活力 2021-10-15 營養保健 葉黃素是常接觸3C的人非常需要補充的營養，哪個食物含葉黃素最高，葉黃素食物排行表讓你一次看懂！何時吃最有效，食用注意事項，以及補充多少葉黃素劑量才正確吧！ 珍珠粉怎麼吃？珍珠粉最正確吃法及外敷保養方法 亞尼活力 2021-10-06 營養保健 珍珠粉向來以養顏美容著稱，其中不止含有豐富的游離鈣、珍貴的珍珠蛋白，更有多種氨基酸與微量元素，是許多懷孕媽咪孕期營養品，而珍珠粉除了吃還能自製珍珠粉面膜，今天就... 別掉以輕「鋅」! 維他命「鋅」食物、功效、作用及攝取量一次瞭解 亞尼活力 2021-10-05 營養保健 鋅是保持健康不可或缺的必要營養素，也是在男性體內所有細胞中最重要的礦物質之一，因此每天都要吃足夠的含鋅食物以滿足鋅的日常需求。 生物素功效是什麼？生物素食物劑量表、副作用大全 亞尼活力 2021-09-26 營養保健 生物素(Biotin)是一種水溶性維生素，又稱維他命H、輔酶R或B7，是一種人體不可或缺的物質，可幫助人體維持能量與胺基酸的正常代謝。生物素為水溶性維生素不儲存... 教你一次看懂色胺酸如何吃、功效及副作用 亞尼活力 2021-09-21 營養保健 什麼！睡眠竟與飲食息息相關？！從日常生活補充這些營養素，一夜好眠不是夢！只要我們了解睡眠機制後就能明白飲食如何影響睡眠品質。其中的關鍵就是──色胺酸(Trypt... 人體必備「血紅素鐵」是什麼？帶你一次搞懂鐵質功效、副作用 、怎麼吃最有效 亞尼活力 2021-09-01 營養保健 鐵是我們人體很重要的元素，不過因飲食習慣不同，很容易達不到每日建議攝取量，尤其是鐵需求大幅提升的孕婦及哺乳媽媽們，除了吃對補鐵食物外，補充鐵劑補對時機也很重要，... 最完整的男女孕前營養素推薦！孕前準備終極指南 亞尼活力 2021-08-20 營養保健 準備好久一直沒有好消息，該如何養成好孕體質?首先了解自己的身體狀況後，依照身體所需從飲食、營養品上的補充，皆是在孕前很好的調養方法，減少時間的浪費，看看那些營養... 吃B群有哪些好處？30秒看懂維他命B群作用與功效！ 亞尼活力 2021-08-19 營養保健 維他命B群（B vitamin／Vitamin B Complex），又稱B族維生素或維他命B群，是所有營養成分中族群最龐大也是效果最廣泛的一種，維他命B群在人... 精胺酸功效、副作用有哪些？推薦怎麼吃？精氨酸常見問題一次搞懂 亞尼活力 2021-08-18 營養保健 左旋精胺酸也被稱為 L-精胺酸(L-arginine)，是一種 α-胺基酸，是常見的20種天然胺基酸之一。精胺酸屬於胺基酸的一種，你的身體可以自行製造胺基酸，但... 白高顆是什麼？帶你一次搞懂白高顆功效、副作用 、怎麼吃最有效 亞尼活力 2021-08-04 營養保健 白高顆又名「野葛根」是挺出自信、打造女人味的新興選擇，也是近年來在產後媽咪社團、Dcard討論度極高的保健食品，許多產後媽咪退奶後，除了天然食物、按摩、運動，也... 南瓜籽油是什麼?竟然有這麼多營養跟功效?怎麼吃最推薦? 亞尼活力 2021-07-20 營養保健 大部分的人對於南瓜的印象大多是萬聖節的裝飾以及濃湯的配料，但你知道南瓜最常先被丟掉的南瓜籽還有其他好處跟用途嗎?南瓜籽雖然小小顆的，但從裡面萃取出來的南瓜籽油卻... Showing 1-12 of 53 results 12345...下一頁5 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁下一頁
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