Home 營養百科 / 營養保健 / 營養素知識 輔酶Q10食物劑量表－告訴你Q10何時吃、吃多少及功效副作用 亞尼活力 2021-04-12 營養保健 輔酶Q10 (CoQ10)，又名輔酵素Q10，是一種自然產生的輔酶，存在於人體的每一個細胞中，年輕時可充分的製造，但Q10會隨著年齡的增長，所製造的量會愈來愈少... 教你一次看懂色胺酸如何吃、功效及副作用 亞尼活力 2021-04-09 營養保健 什麼！睡眠竟與飲食息息相關？！從日常生活補充這些營養素，一夜好眠不是夢！只要我們了解睡眠機制後就能明白飲食如何影響睡眠品質。其中的關鍵就是──色胺酸(Trypt... 什麼是維他命B12？維生素B12食物劑量表－告訴你B12何時吃、吃多少及功效副作用 亞尼活力 2021-03-19 營養保健 您每日攝取的維他命B12足夠嗎？您是否經常感覺記憶力差、情緒起伏大、頭昏腦脹嗎？多數人以為，頭暈目眩是因為缺鐵，情緒暴躁、心情低落，應該是生理期的荷爾蒙變化，因... 一次了解維他命B6的食物、功效、副作用 亞尼活力 2021-03-16 營養保健 維他命B6又稱為吡哆醇（pyridoxin），屬於人體不可或缺的水溶性維他命，那維他命B6的功效有哪些呢?為什麼缺少它會引發許多不適?維他命B6的來源食物有哪些... 穀胱甘肽食物怎麼聰明吃? 完整懶人包揭開青春活力秘密 亞尼活力 2021-03-02 營養保健 你也許知道穀胱甘肽可以養顏美容，但你知道還有什麼功效嗎? 穀胱甘肽食物有哪些? 應該怎麼吃比較好? 今天小編整理了超完整穀胱甘肽懶人包，教你吃出好氣色與高顏值! 生命元素「硒」不可或缺！一次搞懂硒功效、副作用、食物來源 亞尼活力 2021-03-02 營養保健 硒是保持人體健康的必需礦物質元素之一，能加強保力護，若攝取量不足容易引起一些問題發生！雖然人體每日只需攝取微量的硒，但是硒在身體運作中也有著重要的關鍵作用。 白高顆是什麼？帶你一次搞懂白高顆功效、副作用 、怎麼吃最有效 亞尼活力 2021-02-26 營養保健 白高顆又名「野葛根」是挺出自信、打造女人味的新興選擇，也是近年來在產後媽咪社團、Dcard討論度極高的保健食品，許多產後媽咪退奶後，除了按摩、運動，也會適時補充... 第二型膠原蛋白懶人包｜功效、食物、吃法解析，養出行動靈活力 亞尼活力 2021-02-25 營養保健 隨著年齡增長，靈活力開始退化，站、行走、蹲動作的不便，該如何做好保養呢？本文將介紹行動卡卡營養素：非變性第二型膠原蛋白，UCII/UC2的功效、吃法、副作用，一... 「葉黃素」是什麼？帶您了解葉黃素的功效，葉黃素食物表讓你一次看懂！ 亞尼活力 2021-02-11 營養保健 葉黃素是常接觸3C的人非常需要補充的營養，但你知道吃一般的食物也能補到葉黃素嗎？告訴您富含葉黃素的食物、食用注意事項，以及怎麼補充多少葉黃素劑量才正確吧！ 抗疫食物「單寧酸」，帶你了解單寧酸功效、好處、食物 亞尼活力 2021-02-02 營養保健 研究「單寧酸」可以抑制新冠病毒（COVID-19）感染，單寧酸是一種多酚類，可以抗氧化和清除自由基。單寧酸該如何攝取？亞尼活力帶您了解的有關單寧酸的功效、好處、... 礦物質鉀是什麼？天然鉀食物有哪些？帶你了解鉀的注意事項 亞尼活力 2021-01-28 營養保健 鉀是我們人體中不可或缺的礦物質，屬於身體所需的電解質之一，究竟鉀在人體中扮演什麼角色？缺乏鉀可能會讓身體出現一些變化，你知道缺鉀能補充什麼食物嗎？今天要來跟你分... 如何阻止身體缺鈣？天然鈣質食物推薦、補充鈣片時機、劑量及挑選重點！ 亞尼活力 2021-01-28 營養保健 研究顯示台灣人平均每人每天都缺乏500-600mg的鈣質，究竟鈣質應該怎麼補充呢？如何阻止身體繼續缺鈣？天然鈣質食物有哪些？透過日常飲食以及補充保健食品，可以使... Showing 1-12 of 44 results 1234...下一頁4 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁下一頁
.jpg)
.jpg)
.jpg)
