Home 營養百科 / 營養保健 / 營養素知識 魚油不能跟什麼一起吃？營養師帶你挑選吸收率最高的rTG型魚油！ 亞尼活力 2022-09-14 營養保健 相信大家對於魚油這款保健品並不陌生，常聽人說吃魚油有多好多好，但市面上魚油品牌、款式這麼多樣，是不是讓想購買魚油的你十分茫然呢？其實魚油要注意的細節很多，像是魚... 人體必備「血紅素鐵」是什麼？帶你一次搞懂鐵質功效、副作用 、怎麼吃最有效 亞尼活力 2022-09-08 營養保健 鐵是我們人體很重要的元素，不過因飲食習慣不同，很容易達不到每日建議攝取量，尤其是鐵需求大幅提升的孕婦及哺乳媽媽們，除了吃對補鐵食物外，補充鐵劑補對時機也很重要，... 男女準備懷孕終極指南！保健營養素推薦完整介紹 亞尼活力 2022-09-02 營養保健 準備懷孕是夫妻兩個人需要共同的努力，而現代人因生活壓力、飲食與作息不正常，導致身體出現狀況，都可能是影響懷孕成功率的因素！ 那麼要怎麼做才能養成好孕體質呢？首... 營養師帶你了解葉酸是什麼？功效、副作用、葉酸食物有哪些？ 沈純琦營養師 2022-09-01 營養保健 葉酸(Folic Acid) 是人體中不可或缺的營養，屬於維生素B群中的一種，可透過飲食與營養食品做加強補充；而葉酸又被稱為造血維他命，是製造紅血球相當重要的物... 白藜蘆醇的功效、食物來源有哪些？有副作用嗎？白藜蘆醇懶人包解析 亞尼活力 2022-08-29 營養保健 世界衛生組織針對美國、英國法國做飲食調查，發現美國及英國偏愛高度飽和脂肪食物，則法國比美國英國更健康，比較沒有代謝問題。深入了解後發現因法國愛飲葡萄酒，葡萄酒中... 什麼是DIM保健食品？營養師帶你認識十字花科DIM的功效、作用 王軾傑營養師 2022-08-24 營養保健 DIM在熟齡保養中為常見的補充劑，常用於幫助熟齡男性、女性缺少營養而遇到的狀況，在台灣，常見的十字花科植物像高麗菜、花椰菜和大白菜等蔬菜，本身都含有許多種天然的... 2022年卵磷脂4大品牌評比，正確挑選哺乳媽媽卵磷脂 亞尼活力 2022-08-05 營養保健 上網做功課才發現大家都說孕婦需要補充卵磷脂，但市面上的卵磷脂這麼多種，光是要搜尋然後找出各家差異就需要很多時間，這篇文章介紹了什麼是卵磷脂?及如何正確的挑選適合... 缺鎂怎麼辦？介紹10種鎂含量超高的天然食物 亞尼活力 2022-07-28 營養保健 鎂是一種對人體極其重要的礦物質，涉及體內的數百種化學反應，並幫助保持身體在最佳狀態，但台灣人的鎂攝取十分不足，65-90%成年人鎂攝取不足，而且人體是無法自行生... 紅景天是什麼？營養師帶你認識紅景天的功效與副作用、吃法與劑量 陳琬瀞營養師 2022-07-26 營養保健 紅景天多生長在高海拔歐亞山區，其為傳統醫療植物，被稱為「黃金之根」(golden root)及「北極根」(Arctic root)。經過多方研究，含有紅景天苷(... 最完整的「鎂」功效介紹！鎂的正確吃法與攝取量、功效副作用 亞尼活力 2022-07-21 營養保健 鎂的功效是什麼？長期缺乏礦物質「鎂」對人體健康影響極大，鎂是身體運作所需礦物質，衛福部做了一份調查，顯示國人的鎂攝取量不足。不過不用擔心，告訴你如何補充高鎂食物... 葡萄糖胺是什麼，功效、想行動靈活一定要吃？營養師帶你認識 王軾傑營養師 2022-07-13 營養保健 我也似乎逐漸在路上看到越來越多比例的銀髮族，但你是否曾想過有多少銀髮族深受關節退化或發炎等問題困擾，連日常的行動也日益受限呢？相信大家不管是在電視廣告或是手機新... 精胺酸常見4大功效、食物有哪些？有副作用嗎？精氨酸懶人包解析 亞尼活力 2022-07-12 營養保健 左旋精胺酸也被稱為 L-精胺酸(L-arginine)，是一種 α-胺基酸，是常見的20種天然胺基酸之一。人體可以自行製造胺基酸，但其他被視為身體的必需胺基酸，... Showing 1-12 of 58 results 12345...下一頁5 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁下一頁
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