Home 營養百科 / 營養保健 / 營養素知識 「鎂」的最佳補充時間是?帶你了解鎂的功效以及食物來源 亞尼活力 2024-03-22 營養保健 長期缺乏礦物質「鎂」對健康影響極大,鎂是身體運作所需礦物質,衛福部做了一份調查,顯示國人的鎂攝取量不足。不過不用擔心,告訴你如何補充鎂食物、了解鎂的功效與食用劑... 南瓜籽油是什麼?女生也可以吃?一次告訴你好處跟功效以及最推薦吃法 亞尼活力 2024-03-21 營養保健 你知道嗎?南瓜通常最先被丟掉的南瓜籽其實還有很多好處跟用途喔!南瓜籽雖然小小顆的,但從裡面萃取出來的南瓜籽油卻充滿了豐富的營養素,南瓜籽油除了可以為你提供大量的... 蔓越莓益生菌6大推薦法則!女性保養紅寶石膠囊!蔓越莓功效、劑量全解析 亞尼活力 2024-03-18 營養保健 最多人購買的女性內在保養聖品,真的誰都適合吃嗎?蔓越莓益生菌應該怎麼吃比較好?選擇蔓越莓益生菌膠囊有什麼注意事項?市售蔓越莓膠囊品牌有些會添加益生菌,有些添加甘... 白高顆是什麼?帶你一次搞懂白高顆功效、怎麼吃最有效 亞尼活力 2024-03-14 營養保健 白高顆又名「野葛根」是挺出自信、打造女人味的新興選擇,也是近年來在產後媽咪社團、Dcard、ppt討論度極高的保健食品,許多產後媽咪退奶後,除了天然食物、按摩、... 生物素功效是什麼?生物素食物劑量表、副作用大全 亞尼活力 2024-03-12 營養保健 生物素(Biotin)是一種水溶性維生素,又稱維他命H、輔酶R或B7,是一種人體不可或缺的物質,可幫助人體維持能量與胺基酸的正常代謝。生物素為水溶性維生素不儲存... 左旋精胺酸常見4大功效、食物有哪些?有副作用嗎?懶人包解析 亞尼活力 2024-03-06 營養保健 左旋精胺酸也被稱為 L-精胺酸(L-arginine),是一種 α-胺基酸,是常見的20種天然胺基酸之一。人體可以自行製造胺基酸,但其他被視為身體的必需胺基酸,... 葉黃素功效總整理|推薦什麼時候吃最好?富含食物有哪些? 亞尼活力 2024-03-04 營養保健 大家都說葉黃素是每天都要補充的,但你知道葉黃素的功效是什麼嗎?過量補充葉黃素會不會有副作用?人體是無法自行製造葉黃素的,必須藉由天然食物中攝取,哪些人推薦要吃,... 穀胱甘肽食物怎麼聰明吃? 完整懶人包揭開青春活力秘密 亞尼活力 2024-03-02 營養保健 你也許知道穀胱甘肽可以養顏美容,但你知道還有什麼功效嗎? 穀胱甘肽食物有哪些? 應該怎麼吃比較好? 今天小編整理了超完整穀胱甘肽懶人包,教你吃出好氣色與高顏值! 生命元素「硒」不可或缺!一次搞懂硒功效、副作用、食物來源 亞尼活力 2024-03-02 營養保健 硒是保持人體運作的必需礦物質元素之一,若攝取量不足容易引起一些問題發生!雖然人體每日只需攝取微量的硒,但是硒在身體運作中也有著重要的關鍵作用。 葉黃素何時吃最好?葉黃素食物排行表讓你一次看懂! 亞尼活力 2024-02-29 營養保健 葉黃素是常接觸3C的人非常需要補充的營養,身體無法製造合成葉黃素, 必須透過食物補充,葉黃素含量最高的食物第一名是誰呢?又有哪些天然食物富含葉黃素?亞尼活力一次... 非活性維他命D有什麼好處?教你4大選購維他命D重點 亞尼活力 2024-02-20 營養保健 天然萃取的維生素D (vitamin D)也常被稱作天然維他命D,是一群脂溶性的維生素,是維持人體正常生長及健康的重要營養素之一。人體可由攝取食物取得維他命D,... 拒絕「無效補鋅」!揭密鋅的6種功效、好處、副作用及攝取量上限 亞尼活力 2024-02-15 營養保健 世界衛生組織估計,目前全世界多達三分之一的人群缺乏「鋅」(Zinc)這種礦物質。常聽到吃海鮮(牡蠣、生蠔、蝦子)等天然食物中補鋅,對男人日常的精氣神、活力與備孕... Showing 1-12 of 68 results 12345...下一頁6 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁下一頁