Home 營養百科 / 營養保健 / 健康新知 Inbody是什麼?測量前注意事項,教你怎麼看Inbody數據、台中哪裡可以免費測量? 亞尼活力 2023-04-14 營養保健 如果你在進行減肥、瘦身等計畫,一定都有聽過「Inbody」,但是InBody到底是什麼呢?顯示的數據又該怎麼看?就讓亞尼活力來告訴你Inbody是如何將身體的數... 8大眼睛按摩穴道,消除眼睛酸澀疲勞有一套! 亞尼活力 2023-02-16 營養保健 長期用眼,經常覺得眼睛酸澀、刺痛、或者頭腦昏沉嗎?眼睛穴道按摩是簡單易學的自我護眼方法,隨時隨地都可以進行,一起來學怎麼按吧! 你該知道的閏月禮數|傳統民間習俗:出嫁女兒在閏月為父母添壽! 亞尼活力 2023-02-16 營養保健 閏月之際,嫁出去的女兒要買豬腳麵線回娘家幫父母添福添壽,祝福他們長命百歲,豬腳象徵強健,麵線代表長壽,加上現代人工作忙碌,就會趁此時節回家孝親,陪父母好好吃頓飯... 【2023最新】健身族必看!除了運動飲食外,配合這些保健食品補充效果更佳 亞尼活力 2023-02-06 營養保健 每個禮拜到健身房報到,卻沒有進步、卡關嗎?或者是每次訓練完都腰酸背痛,導致越來越少去,這次來介紹健友們在訓前或訓後補充的保健食品,能讓你的運動表現增加及訓練後產... 正確掌握食物GI值,減肥過程不挨餓、不便秘! 亞尼活力 2023-02-02 營養保健 想減肥、健身的人都知道低GI食物的好處,但是低GI食物減肥法真的有效嗎?給你正確的「低GI減肥法」觀念,用對方法讓你減肥飲食控制事半功倍!正確掌握食物GI值,減... 如何正確保存保健食品?專家教你營養品防潮知識 亞尼活力 2023-01-16 營養保健 「保健營養食品要如何保存才正確?」現代人非常重視健康,會選擇保健食品補充欠缺的營養,但氣候炎熱潮濕變化極大下,你的保健食品受潮或變質了嗎?專家建議所有的保健食品... 遠離白髮這樣吃!營養師:這7種營養必吃有效預防 張卉敏營養師 2022-11-07 營養保健 大多數的人第一直覺都認為長白頭髮的原因就是因為年紀大,但其實除了年紀外,還包含基因、疾病、壓力、營養、生活習慣等原因使得容易長白頭髮。本文將帶您了解長白頭髮的原... 打疫苗前後要吃什麼?施打後副作用有哪些?怎麼緩解,打covid-19疫苗資訊懶人包 亞尼活力 2022-10-04 營養保健 近日可以施打疫苗的族群越來越多,你一定會想知道疫苗施打前後有哪些注意事項,打新冠疫苗後能吃什麼快速恢復元氣,發生副作用該如何應對等,亞尼活力整理了 打疫苗前後注... 5個重要「腳底穴位」在哪裡?按對位置很放鬆! 亞尼活力 2022-07-27 營養保健 腳就像人體的第二個心臟,有無數的神經末稍與大腦緊密相連,與人體息息相關,足底的肌肉負責把血液打回心臟,腳底肌肉一旦緊張僵硬,就會讓全身血液循環變差,每天按摩腳部... 國人每天用3C超過10小時!只吃「葉黃素」不夠? 營養師點名6大必吃食物! 2022-05-18 營養保健 現代人生活已經離不開3C產品,上班打電腦工作7~8個小時,下班繼續滑手機或平板看社群媒體、追劇、打遊戲,過度的近距離使用加上3C產品藍光的傷害。除了吃葉黃素和高... 保健食品如何挑選?營養師建議4大原則 2022-05-17 營養保健 吃保健營養食品來彌補飲食當中不足的部分,的確可以避免長期缺乏而造成的失衡現象,有助於維持健康;但相反的,若吃到不適合自己的保健食品,或甚至是劣質的產品,不僅無法... 失眠、睡不著?3大助眠穴道按了就好睡! 亞尼活力 2022-05-15 營養保健 提供3大助眠穴位,於睡前30至60分鐘輪流按壓,有助提升睡眠品質,讓您一夜好眠! Showing 1-12 of 21 results 12...下一頁 上一頁第1頁第2頁下一頁