Home 營養百科 / 營養保健 / 健康新知 5個重要「腳底穴位」在哪裡？按對位置很放鬆！ 亞尼活力 2022-07-27 營養保健 腳就像人體的第二個心臟，有無數的神經末稍與大腦緊密相連，與人體息息相關，足底的肌肉負責把血液打回心臟，腳底肌肉一旦緊張僵硬，就會讓全身血液循環變差，每天按摩腳部... ８大眼睛按摩穴道，消除眼睛酸澀疲勞有一套！ 亞尼活力 2022-06-10 營養保健 長期用眼，經常覺得眼睛酸澀、刺痛、或者頭腦昏沉嗎？眼睛穴道按摩是簡單易學的自我護眼方法，隨時隨地都可以進行，一起來學怎麼按吧！ 國人每天用3C超過10小時！只吃「葉黃素」不夠？ 營養師點名6大必吃食物！ 陳怡錞營養師 2022-05-18 營養保健 現代人生活已經離不開3C產品，上班打電腦工作7~8個小時，下班繼續滑手機或平板看社群媒體、追劇、打遊戲，過度的近距離使用加上3C產品藍光的傷害，只吃葉黃素是不足... 保健食品如何挑選？營養師建議4大原則 陳怡錞營養師 2022-05-17 營養保健 吃保健營養食品來彌補飲食當中不足的部分，的確可以避免長期缺乏而造成的失衡現象，有助於維持健康；但相反的，若吃到不適合自己的保健食品，或甚至是劣質的產品，不僅無法... 失眠、睡不著？3大助眠穴道按了就好睡！ 亞尼活力 2022-05-15 營養保健 提供3大助眠穴位，於睡前30至60分鐘輪流按壓，有助提升睡眠品質，讓您一夜好眠！ 確診怎麼辦？輕症居家照護SOP懶人包，教你照顧自己與家人！ 亞尼活力 2022-04-22 營養保健 這幾天本土疫情升溫，每日的確診人數屢創新高，讓不少人擔心自己確診了或是家人確診了該怎麼辦？在尚未安排住院前，該如何照顧病患並保護好自己？那些東西可以先準備？確診... Inbody是什麼？測量前注意事項，教你怎麼看Inbody數據、台中哪裡可以免費測量？ 亞尼活力 2022-03-21 營養保健 如果你在進行減肥、瘦身等計畫，一定都有聽過「Inbody」，但是InBody到底是什麼呢？顯示的數據又該怎麼看？就讓亞尼活力來告訴你Inbody是如何將身體的數... 打疫苗前後要吃什麼？施打後副作用有哪些？怎麼緩解，打covid-19疫苗資訊懶人包 亞尼活力 2021-11-11 營養保健 近日可以施打疫苗的族群越來越多，你一定會想知道疫苗施打前後有哪些注意事項，打新冠疫苗後能吃什麼快速恢復元氣，發生副作用該如何應對等，亞尼活力整理了 打疫苗前後注... 經前容易悶痛或頭痛頭暈？5大改善方法很有效！ 亞尼活力 2021-09-09 營養保健 多數女性在月經來的幾天，心情容易浮躁、焦慮、胸部腫脹、失眠、頭暈頭痛、腹部悶痛、精神較難集中，但只有一到經期，先前出現的狀況又會消失，身體機能又回歸正常，但每個... 超實用！看不懂健康檢查報告？告訴你各項數值含意，知道自己的身體狀態！ 亞尼活力 2021-08-23 營養保健 做了健康檢查，但報告上的數值你會看嗎？教你看懂健檢報告上的數字秘密，並且透過這些數值，更了解自己的身體狀態，改變不好的生活習慣，以避免疾病發生，提早控制出病情！ 熬夜、喝酒、吃大餐超放縱？過年教你10招保健康 亞尼活力 2021-01-22 營養保健 過年過節總是大餐不斷、熬夜、喝酒樣樣來嗎？把身體搞壞了可不行！年節教你健康保養小撇步，享受無負擔的假期吧！ 2022 預防新冠病毒(武漢肺炎 Covid-19)懶人包！快速了解8大防疫重點 亞尼活力 2021-01-20 營養保健 目前新冠病毒(武漢肺炎 Covid-19)疫苗已經研發出來了，但打完疫苗還是有感染風險，近期甚至還有變種新冠病毒的出現，目前尚未出現根治的治療方式，雖然台灣本土... Showing 1-12 of 17 results 12...下一頁 上一頁第1頁第2頁下一頁
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