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產後如何正確退奶胸部不下垂，正確退奶、吃對豐胸食物+穴道按摩讓胸部挺回來
產後如何正確退奶胸部不下垂，正確退奶、吃對豐胸食物+穴道按摩讓胸部挺回來
亞尼活力 2019-12-05 女性保養

哺乳媽媽都知道產後若快速退奶可能會導致胸部下垂又變形，該如何正確退奶胸部不縮水呢？產後如何豐胸？吃什麼可以豐胸？要做什麼穴道按摩，這篇產後退奶豐胸法一定要收藏!

正確豐胸穴道按摩，掌握胸部這幾個點按下去！
正確豐胸穴道按摩，掌握胸部這幾個點按下去！
亞尼活力 2019-05-31 女性保養

豐胸穴道按摩，不僅可以增進發育，更可健美胸型，跟著亞尼小編示範一起按摩穴道，重拾自信吧！

25歲後還有救！完整豐胸食物大全二次發育不是夢
25歲後還有救！完整豐胸食物大全二次發育不是夢
亞尼活力 2019-05-30 女性保養

不管是小胸部女生或是產後哺乳媽媽，擁有完美的胸型是每個女人的夢想，除了醫美隆乳、豐胸按摩，還可以透過補充豐胸食物、天然食材食補達到美胸效果！不只有青木瓜、豆漿，...

凍齡保青春必吃，抗老抗氧化食物排名一覽表
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亞尼活力 2019-05-22 女性保養

女人到了40歲，膠原蛋白流失、年期悄悄跟來，該如何對抗時間？想抗老光靠擦的保養品沒用，還要配合飲食補充！每天吃這些抗氧化食物，幫你一點一點找回年輕的自己。

母親節禮物這樣送超用心！不知道送什麼給媽媽、婆婆、老婆 一定要看
母親節禮物這樣送超用心！不知道送什麼給媽媽、婆婆、老婆 一定要看
亞尼活力 2019-04-08 女性保養

想藉著母親節來感謝偉大的媽媽，但是還在煩惱要送甚麼禮物？每年想禮物內容真的沒詪了...還沒準備好禮物嗎？小編為辛苦的媽咪精選清單，送這些超大心！

產後快速瘦身「一天四餐照樣瘦」的減肥餐單
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亞尼活力 2019-03-14 女性保養

產後如何快速瘦身 ? 分享給媽媽們「一天四餐減肥瘦身餐單」規律地照著這套有系統的減肥瘦身食譜，幫助快速減重！

減肥嘴饞好痛苦？三招教你如何有效抑制食慾
減肥嘴饞好痛苦？三招教你如何有效抑制食慾
亞尼活力 2019-01-24 女性保養

減肥第一步就是抑制食慾，想管住嘴饞聽起來就是很痛苦。其實一點都不難，只要改變生活習慣、攝取對的食物，就能增加飽足感達成有效抑制食慾的效果。

如何突破減肥停滯期？5招快速增加基礎代謝率方法
如何突破減肥停滯期？5招快速增加基礎代謝率方法
亞尼活力 2019-01-17 女性保養

當進入了減肥時最煎熬的「減肥停滯期」該怎麼辦？突破減肥停滯期最有效的方法就是增加基礎代謝率，本篇將教你如何增加新陳代謝來突破停滯期 !

便利商店生酮飲食可以吃什麼？
便利商店生酮飲食可以吃什麼？
亞尼活力 2018-12-14 女性保養

外食族、上班族 想要生酮飲食不容易，可以從低糖低碳入門 到底便利商店理面，有哪些食物可以吃呢？ 跟著小編逛一圈就知道囉

生酮飲食｜一次搞懂防彈咖啡比例、做法，花式防彈食譜
生酮飲食｜一次搞懂防彈咖啡比例、做法，花式防彈食譜
亞尼活力 2018-11-09 女性保養

一杯防彈咖啡熱量高達５００大卡，不但使你不會變胖，更能帶來旺盛的精力和源源不斷的能量，並幫助生酮飲食者快速入酮，立即教你防彈咖啡怎麼做，依照比例和做法動手做看看...

7大「補水食物」有效保濕肌膚，換季皮膚不乾癢！
7大「補水食物」有效保濕肌膚，換季皮膚不乾癢！
亞尼活力 2018-09-19 女性保養

換季氣候乾燥，肌膚狀況不穩定、又乾又癢怎麼辦呢？愛美就要內外兼修，讓肌膚補足適當的水分、避免乾燥脫皮，對抗暗沈老化！

好好愛護「妹妹」，私密處保養食物、護理做什麼？
好好愛護「妹妹」，私密處保養食物、護理做什麼？
亞尼活力 2018-07-04 女性保養

天氣越來越熱，「妹妹」發癢不舒服？不只防曬，私密處也要做好全面保養！教你如何照料自己的私密部位，避免私密處感染發炎，讓妳清爽過一夏。

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