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母親節禮物這樣送超用心！不知道送什麼給媽媽、婆婆、老婆 一定要看
母親節禮物這樣送超用心！不知道送什麼給媽媽、婆婆、老婆 一定要看
亞尼活力 2019-04-08 女性保養

想藉著母親節來感謝偉大的媽媽，但是還在煩惱要送甚麼禮物？每年想禮物內容真的沒詪了...還沒準備好禮物嗎？小編為辛苦的媽咪精選清單，送這些超大心！

產後快速瘦身「一天四餐照樣瘦」的減肥餐單
產後快速瘦身「一天四餐照樣瘦」的減肥餐單
亞尼活力 2019-03-14 女性保養

產後如何快速瘦身 ? 分享給媽媽們「一天四餐減肥瘦身餐單」規律地照著這套有系統的減肥瘦身食譜，幫助快速減重！

減肥嘴饞好痛苦？三招教你如何有效抑制食慾
減肥嘴饞好痛苦？三招教你如何有效抑制食慾
亞尼活力 2019-01-24 女性保養

減肥第一步就是抑制食慾，想管住嘴饞聽起來就是很痛苦。其實一點都不難，只要改變生活習慣、攝取對的食物，就能增加飽足感達成有效抑制食慾的效果。

如何突破減肥停滯期？5招增加基礎代謝率方法
如何突破減肥停滯期？5招增加基礎代謝率方法
亞尼活力 2019-01-17 女性保養

當進入了減肥時最煎熬的「減肥停滯期」該怎麼辦？突破減肥停滯期最有效的方法就是增加基礎代謝率，本篇將教你如何增加新陳代謝來突破停滯期 !

7大「補水食物」有效保濕肌膚，換季皮膚不乾癢！
7大「補水食物」有效保濕肌膚，換季皮膚不乾癢！
亞尼活力 2018-09-19 女性保養

換季氣候乾燥，肌膚狀況不穩定、又乾又癢怎麼辦呢？愛美就要內外兼修，讓肌膚補足適當的水分、避免乾燥脫皮，對抗暗沈老化！

缺鐵，頭髮掉不停？「健脾養氣血」很重要
缺鐵，頭髮掉不停？「健脾養氣血」很重要
亞尼活力 2018-09-18 女性保養

您是否也有出現掉髮的狀況及頭髮越來越稀疏的困擾？多數女性無故掉髮主因，發現與「貧血」多少有相關，因此「健脾養氣血」對女性來是說非常重要的一門課。

紓壓擁有好心情！色胺酸、GABA食物總整理
紓壓擁有好心情！色胺酸、GABA食物總整理
亞尼活力 2018-08-09 女性保養

經常沒來由的沮喪、煩躁或憤怒影響睡眠甚至是日常生活？改善的方法相當簡單，多吃色胺酸、GABA快樂食物，讓你好心情自然來！

【膠原蛋白食物大全】獻給正在流失膠原蛋白的您
【膠原蛋白食物大全】獻給正在流失膠原蛋白的您
亞尼活力 2018-08-08 女性保養

女性到了25歲皮膚膠原蛋白就開始流失，當務之急最重要的就是多補充膠原蛋白，為您整理「膠原蛋白食物大匯集」，並告訴您膠原蛋白怎麼補充更有效吸收。

好好愛護「妹妹」，私密處保養食物、護理做什麼？
好好愛護「妹妹」，私密處保養食物、護理做什麼？
亞尼活力 2018-07-04 女性保養

天氣越來越熱，「妹妹」發癢不舒服？不只防曬，私密處也要做好全面保養！教你如何照料自己的私密部位，避免私密處感染發炎，讓妳清爽過一夏。

食物升糖指數GI值與熱量表－免費下載
食物升糖指數GI值與熱量表－免費下載
亞尼活力 2018-07-03 女性保養

低GI飲食可降低胰島素的分泌、減少熱量的產生和脂肪的堆積，食用低GI食物不但不容易肌餓，對於減肥、體重控制有非常大的幫助。這篇整理了各種食物的GI值、熱量對照表...

快速瘦腿法「敲膽經」每天敲保證瘦大腿！
快速瘦腿法「敲膽經」每天敲保證瘦大腿！
亞尼活力 2018-06-08 女性保養

大腿相信是各位女生公認最難減的位置，而瘦腿的方法百百種，如何讓大腿不粗？如何有效瘦腿？快來試試最有效的瘦腿方法「敲膽經」 讓你小腿不粗，大腿立刻變瘦！

正確豐胸穴道按摩，掌握胸部這幾個點按下去！
正確豐胸穴道按摩，掌握胸部這幾個點按下去！
亞尼活力 2018-05-09 女性保養

豐胸穴道按摩，不僅可以增進發育，更可健美胸型，跟著亞尼小編示範一起按摩穴道，重拾自信吧！

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