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換季皮膚乾癢如何改善？營養師推薦9種食物吃出保濕水潤肌
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亞尼活力 2023-09-20 女性保養

入秋、冬天皮膚開始乾燥脫皮，臉太乾該怎麼辦？迎接秋天換季保養，改變保養品加強保濕、修護，維持防曬以外，妳更可以從飲食上補充，養成水潤肌膚！想要改善肌膚問題，秋冬...

女性因婦科問題狂掉髮的原因？4招方法改善
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亞尼活力 2023-07-10 女性保養

因婦科問題狂掉髮是正常的嗎？近年來女性掉髮的比例逐年增加，掉髮不再只會發生在男性身上。導致女性掉髮的原因有許多，飲食、生活作息、洗髮精都會影響頭皮毛囊的生長及毛...

膠原蛋白推薦何時吃、如何挑選才有效？營養師：建議睡前空腹吃
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亞尼活力 2023-07-03 女性保養

現在開始想補充膠原蛋白保養，那麼你知道如何挑選適合自己的膠原蛋白嗎？膠原蛋白推薦何時吃最有效？一天要吃多少呢？亞尼活力不私藏全部分享給你！

「這類人」容易發癢、反覆感染！女性私密健康如何預防及改善？
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亞尼活力 2023-06-01 女性保養

女性容易因為壓力大、工作繁忙、日夜顛倒、睡眠不足、懷孕…等原因，造成抵抗力下降，此時女性的私密日常保養變得很重要！該如何從日常習慣做好預防及改善私密困擾？除了維...

懷孕可以吃珍珠粉? 孕期幾個月可以開始吃？
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亞尼活力 2023-04-11 女性保養

珍珠粉向來以養顏美容著稱，其中不止含有豐富的游離鈣、珍貴的珍珠蛋白，更有多種氨基酸與微量元素，是許多懷孕媽咪孕期營養品，而珍珠粉除了吃還能自製珍珠粉面膜，今天就...

2023母親節禮物送什麼? 實在、不易出錯好禮推薦
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亞尼活力 2023-04-04 女性保養

想藉著母親節來感謝偉大的媽媽，但是還在煩惱要送甚麼禮物？每年想禮物內容真的沒詪了...還沒準備好禮物嗎？小編為辛苦的媽咪精選清單，送這些超大心！

過年後減肥飲食怎麼吃？5大鏟肉飲食訣竅
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亞尼活力 2023-02-01 女性保養

過了一個年，褲頭變緊扣不起來嗎? 今天小編整理了5大鏟肉飲食訣竅，良好的飲食習慣可以幫助減肥事半功倍，年後體重失控的你，一定要看

女性保養適合吃哪些保健食品？營養師推薦養顏美容7方法
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2022-06-19 女性保養

隨著年齡增長，膠原蛋白逐年流失，使得膠原蛋白的結構變得鬆散，該怎麼保養才能永保青春？營養師推薦女性保養必備7種保健食品、7種養顏美容食物以及加速老化的6個習慣 ...

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