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打疫苗前後要吃什麼？施打後副作用有哪些？怎麼緩解，打covid-19疫苗資訊懶人包
打疫苗前後要吃什麼？施打後副作用有哪些？怎麼緩解，打covid-19疫苗資訊懶人包
亞尼活力 2022-10-04 營養保健

近日可以施打疫苗的族群越來越多，你一定會想知道疫苗施打前後有哪些注意事項，打新冠疫苗後能吃什麼快速恢復元氣，發生副作用該如何應對等，亞尼活力整理了 打疫苗前後注...

缺鎂怎麼辦？介紹10種鎂含量超高的天然食物
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亞尼活力 2022-10-02 營養保健

鎂是一種對人體極其重要的礦物質，涉及體內的數百種化學反應，並幫助保持身體在最佳狀態，但台灣人的鎂攝取十分不足，65-90%成年人鎂攝取不足，而且人體是無法自行生...

凍卵前先這樣調理提高機率，完整版流程、營養飲食補充懶人包
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亞尼活力 2022-09-30 準備懷孕

外表可以靠保養或醫美來凍齡，但孕育的年齡卻無法凍結，許多女性忙著衝刺事業，回頭卻發現早已過了最佳生育的年齡，隨著年紀的增長，卵子的數目及品質就會開始不斷的下降，...

男性也會有更年期？帶你了解睪固酮低下是什麼！
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亞尼活力 2022-09-22 男性活力

體力差、性慾低下、失眠是許多中年男性的困擾，常會誤以為是年紀大所以才導致這種情況發生，但其實這很有可能就是『男性更年期』的症狀，相信有滿多人會驚訝男性也會有更年...

孕婦鐵劑何時吃?營養師提醒孕期產後補鐵注意事項
孕婦鐵劑何時吃?營養師提醒孕期產後補鐵注意事項
陳琬瀞營養師 2022-09-20 懷孕知識

鐵的補充，除供給孕期之孕婦及寶寶本身所需外，也儲存在寶寶體內，供出生後四個月內使用。目前台灣地區缺鐵性貧血的發生率20%，其缺乏情形隨孕期週數增加而加重。因此，...

普婷美蔓越莓｜每天補充兩顆做好私密保養
普婷美蔓越莓｜每天補充兩顆做好私密保養
Dora 2022-09-18 客戶見證

早上起床，吃完早餐會補充兩顆普婷美蔓越莓益生菌，做好日常的私密保養，同時攝取足夠的水分、想廁所就去別憋尿養成好習慣！壞菌掰掰不打擾

準備懷孕前八大注意事項，想懷孕這樣做很有效！
準備懷孕前八大注意事項，想懷孕這樣做很有效！
亞尼活力 2022-09-15 準備懷孕

你正在計劃懷孕嗎？究竟想順利懷孕要做什麼事呢？其實準備懷孕時首先要了解夫妻雙方的身體狀況，而且要把握年紀的黃金生育期，備孕時的身體狀況與不同年齡層的成功率有所不...

夏日減脂吃甚麼？營養師教你吃出好身材
夏日減脂吃甚麼？營養師教你吃出好身材
陳琬瀞營養師 2022-09-12 女性保養

夏季來臨之際，經常相約去海邊、溪邊或水上樂園玩水消暑，需要穿著泳衣或比基尼活動的時候，不少人後悔沒維持住好身材，對自己的身材缺乏自信心。減脂行動永遠不嫌晚！夏季...

懷孕初期症狀何時出現？常見孕期症狀、緩解方法完整解析
懷孕初期症狀何時出現？常見孕期症狀、緩解方法完整解析
亞尼活力 2022-09-08 懷孕知識

當驗孕棒出現了兩條線，準媽媽獲知懷孕時總是充滿了喜悅與感動，但是馬上伴隨而來的種種不適症狀，懷孕症狀何時出現？如何應對？整理出孕期初期常見的不適症狀及舒緩方法！

孕婦鐵不足？缺鐵食物排行，超級補血食物告你知！－含孕期鐵攝取量表
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亞尼活力 2022-09-08 懷孕知識

孕期缺鐵如何補充？懷孕哺乳媽媽需要大量鐵質來供應胎兒、自身所需營養，孕婦初、中期每天需要27毫克，懷孕後期為生產做準備、哺乳期哺餵母乳每日應攝取45毫克鐵質，此...

人體必備「血紅素鐵」是什麼？帶你一次搞懂鐵質功效、副作用 、怎麼吃最有效
人體必備「血紅素鐵」是什麼？帶你一次搞懂鐵質功效、副作用 、怎麼吃最有效
亞尼活力 2022-09-08 營養保健

鐵是我們人體很重要的元素，不過因飲食習慣不同，很容易達不到每日建議攝取量，尤其是鐵需求大幅提升的孕婦及哺乳媽媽們，除了吃對補鐵食物外，補充鐵劑補對時機也很重要，...

亞尼活力「高級健檢日」！關懷客人，也關注員工的健康
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亞尼活力 2022-09-06 品牌日誌

員工是亞尼活力最重要的資產，「健康」同樣也是我們對員工的期許，因此我們提供在職員工做全項高級健康檢查，友善關懷員工並照顧員工的身心健康。

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