Home 營養百科 / 一次懂葉酸功效、食物,營養師教你6原則挑選葉酸! 沈純琦營養師 2023-12-12 營養保健 葉酸不只懷孕媽咪需要,備孕男、女也要吃!葉酸又被稱為「造血維他命」,參與許多人體重要作用,連衛福部也呼籲女性準備懷孕前1-3個月開始補充葉酸,有益於生育也對於胎... 一般葉酸vs活性葉酸的區別,你不知道的葉酸好處、推薦! 亞尼活力 2023-12-12 營養保健 葉酸是一種水溶性維生素B9,從準備懷孕開始,補充足量葉酸有助於提高備孕成功機率,持續吃到孕期直到生產後,哺乳、一般日常調養也是不可或缺的重要營養素!由於現代人追... 男人孕前為什麼需要吃葉酸?功效、好處、怎麼吃最有效? 亞尼活力 2023-12-12 男性活力 一提到葉酸,許多人會聯想到是女性備孕與懷孕期間的重要營養,但你知道其實葉酸對於男性備孕調養也是有幫助的嗎?葉酸是一種水溶性的維生素,對於細胞的分裂、生長及核酸、... 吃B群有哪些好處?30秒看懂維他命B群作用與功效! 亞尼活力 2023-12-11 營養保健 維他命B群(B vitamin/Vitamin B Complex),又稱B族維生素或維他命B群,是所有營養成分中族群最龐大也是效果最廣泛的一種,維他命B群在人... 高濃度魚油推薦!營養師教你高濃度rTG型魚油功效與如何挑選 亞尼活力 2023-12-07 營養保健 相信大家對於魚油這款保健品並不陌生,常聽人說吃魚油有多好多好,但市面上魚油品牌、款式這麼多樣,是不是讓想購買魚油的你十分茫然呢?其實魚油要注意的細節很多,像是魚... 產後疲勞5大原因,如何恢復生產後的體力 亞尼活力 2023-12-02 產後哺乳 為甚麼產後睡足8小時依然深感疲憊? 面容氣色不佳、唇色不紅溣、黑眼圈、產後掉髮樣樣找上門? 趕緊來看看專家如何看待產後常見問題,與如何進行產後調理! 胺基酸功效是什麼?怎麼補充?食物來源、適合族群、副作用一次報你知 亞尼活力 2023-11-28 營養保健 我們食用的所有蛋白質,無論是肉類還是植物來源都是由胺基酸所組成的。胺基酸是構成蛋白質的基本單位,光人體的蛋白質就是由20種眾所皆知的胺基酸所組成的,是調節人體機... 礦物質鉀是什麼?天然鉀食物有哪些?帶你了解鉀的注意事項 亞尼活力 2023-11-23 營養保健 鉀是我們人體中不可或缺的礦物質,屬於身體所需的電解質之一,究竟鉀在人體中扮演什麼角色?缺乏鉀可能會讓身體出現一些變化,你知道缺鉀能補充什麼食物嗎?今天要來跟你分... 夜間頻尿幾次算正常?三大必看改善夜尿方法報你知 亞尼活力 2023-11-23 男性活力 每次總感覺半夜尿很多,一直被尿意襲擊而醒來,好不容易在溫暖的被窩中睡著了又被半夜頻尿的狀況逼著起床上廁所,但你知道這樣長期下來可能會影響到你的健康嗎? 保健食品怎麼吃?營養補充品注意事項全解析 亞尼活力 2023-11-23 營養保健 保健食品吃多少有效?怎麼吃才正確?保健食品的種類有很多,依照不同的營養成分,特性不同,適合吃的時間點也不同,如果總是在錯誤的時間服用,不但無法好好吸收,還有可能... 超級食物「山苦瓜」!吃苦當吃補有哪些功效?怎麼吃? 亞尼活力 2023-11-23 營養保健 苦瓜因為特殊的味道,許多人都避而遠之!不過你知道嗎?山苦瓜富有的維他命C,可是瓜果中的第一名,甚至遠超過於檸檬;獨特的苦味是來自於奎寧與苦瓜素等,都能帶來相當好... 懷孕嗜睡解析|初期後期原因大不同?教你六招克服懷孕疲倦,不再一直想睡覺! 亞尼活力 2023-11-23 懷孕知識 許多孕媽咪都經歷過孕期疲勞、嗜睡,整天都昏昏沉沉的、一直想睡、睡醒還是好累、白天爬不起來,懷孕為什麼會嗜睡?孕期疲倦會影響寶寶嗎?其實孕初、孕後嗜睡的原因大不同... Showing 157-168 of 503 results 1上一頁...1213141516...下一頁42 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁第7頁第8頁第9頁第10頁第11頁第12頁第13頁第14頁第15頁第16頁第17頁第18頁第19頁第20頁第21頁第22頁第23頁第24頁第25頁第26頁第27頁第28頁第29頁第30頁第31頁第32頁第33頁第34頁第35頁第36頁第37頁第38頁第39頁第40頁第41頁第42頁下一頁