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《2018國際母乳哺育週》讓亞尼活力，成為母奶媽媽最強大的後盾
《2018國際母乳哺育週》讓亞尼活力，成為母奶媽媽最強大的後盾
亞尼活力 2018-08-01 產後哺乳

為慶祝2018年國際母乳週（8/1-8）推動母奶哺乳，亞尼支持母奶媽媽，並且提供專業及正確的哺餵母奶知識，希望透過哺育知識、營養等多方面的協作為母乳餵哺的家庭提...

寶寶古禮抓周流程－傳統DIY抓周在家輕鬆辦
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亞尼活力 2018-07-27 產後哺乳

未來是當老師還是醫生？寶寶一歲的時後必做的傳統儀俗「抓周」，也可以自己DIY舉辦唷！快來看看傳統抓周活動流程教學，在家自己就可以辦抓周，寶寶輕鬆自在，又省去很多...

高齡如何懷孕？高齡自然懷孕6大方法
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亞尼活力 2018-07-26 準備懷孕

超過35歲想自然懷孕，就算是高齡備孕族群，高齡想懷孕，除了比較難受孕以外，也較容易出現胎兒基因異常的狀況，這是因為年紀愈大，女性的卵子品質下降得愈快，因此高齡備...

父親節送什麼？8種父親節禮物，還沒想好的看這裡！
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亞尼活力 2018-07-23 準備懷孕

還在煩惱父親節禮物送什麼？亞尼活力整理8大父親節禮物選擇，父親節送禮表心意，你想送什麼呢？3C、刮鬍刀、手錶最常見，想送特別一點的，保健食品也是個選擇，能兼顧爸...

輕鬆擠初乳，教你如何利用手擠奶、吸乳器擠出黃金初乳
輕鬆擠初乳，教你如何利用手擠奶、吸乳器擠出黃金初乳
亞尼活力 2018-07-20 產後哺乳

初乳對出生嬰兒非常重要，防止產後忍痛花了兩個小時才擠出10c.c的母奶而感到受挫的您，本篇教導如何利用手、擠乳器，媽咪不需費力就可輕鬆「擠出黃金初乳」

老是失眠、睡不好？3大助眠穴道按了就好睡！
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亞尼活力 2018-07-12 健康新知

你是否被失眠、長期睡不好所困擾，對於失眠有什麼辦法可以改善呢？分享3大助眠穴位，於睡前30至60分鐘輪流按壓，助您擁有深度睡眠！

寒性、涼性、熱性食物怎麼分？燥熱體質準備懷孕飲食注意事項
寒性、涼性、熱性食物怎麼分？燥熱體質準備懷孕飲食注意事項
亞尼活力 2018-07-12 準備懷孕

準備懷孕，知道自己的體質很重要，更重要的是能依照體質選擇適合自己的飲食。如何分辨食物屬性？燥熱體質該多食用哪些食物邦助調理體質？虛寒體質又該如何食用，本篇教你如...

如何測量酮體？最準確的檢測血酮方法
如何測量酮體？最準確的檢測血酮方法
亞尼活力 2018-07-10 健康新知

生酮飲食血酮Ketone值測試方法：血酮試紙，測量方式跟測血糖一樣，在指頭上扎針將血滴在試紙上，測量血酮是知道自己是否在酮態的最準確的方式。

母乳庫存少？先了解「產後奶水分泌原理」
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亞尼活力 2018-07-09 產後哺乳

擔心產後沒有奶？你必須了解奶水的分泌原理，建議媽媽在產後盡早哺餵母乳，以頻繁親餵或擠奶可以增加乳汁的分泌。

好好愛護「妹妹」，私密處保養食物、護理做什麼？
好好愛護「妹妹」，私密處保養食物、護理做什麼？
亞尼活力 2018-07-04 女性保養

天氣越來越熱，「妹妹」發癢不舒服？不只防曬，私密處也要做好全面保養！教你如何照料自己的私密部位，避免私密處感染發炎，讓妳清爽過一夏。

食物升糖指數GI值與熱量表－免費下載
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亞尼活力 2018-07-03 女性保養

低GI飲食可降低胰島素的分泌、減少熱量的產生和脂肪的堆積，食用低GI食物不但不容易肌餓，對於減肥、體重控制有非常大的幫助。這篇整理了各種食物的GI值、熱量對照表...

生產後吃什麼?月子飲食營養與禁忌食物
生產後吃什麼?月子飲食營養與禁忌食物
亞尼活力 2018-06-27 懷孕知識

媽媽們經過辛苦的十個月懷孕與奮力生產過程，在產後產婦要讓身體進行約30天的照顧調養和休息，如果月子有做好，就可以把懷孕和生產中失去的補回來，那到底生產後坐月子要...

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