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補鐵保健食品推薦》13款優質鐵劑、4大選購守則看這篇就夠了！
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亞尼活力 2025-04-22 女性保養

補鐵保健食品有哪些？本文將為你解析補鐵的重要性，列舉可幫助鐵質吸收的營養素清單，並加碼介紹4大鐵劑挑選重點與13款鐵劑推薦產品，最後附上補鐵常見問題的解答，讓你...

媽媽社團熱議！黑棗汁哪裡買？蝦皮momo通路＋門市清單公開
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亞尼活力 2025-04-21 品牌日誌

最近在媽媽社團、Threads熱議的「西梅汁」，其實許多媽媽口中的主角，是富含膳食纖維、來源天然的黑棗汁。對於孕婦與產後媽咪來說，選對一瓶安心高纖補給品，不只能...

下雨天膝蓋痛？介紹關節炎種類與治療方法
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亞尼活力 2025-04-17 營養保健

生命中的各個階段都可能罹患不同類型的關節炎，有些是遺傳造成的，有些則是受到飲食影響。而有時在天氣變化大時，甚至是出現下雨膝蓋痛的狀況，關節炎的種類有很多，雖然許...

2025免費媽媽禮｜8大孕婦手冊領取指南、懶人包
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亞尼活力 2025-04-16 懷孕知識

拿到媽媽手冊那一刻，彷彿正式踏入準媽媽的旅程。你知道嗎？除了政府的產檢補助外，其實還有許多品牌推出「媽媽禮」活動，只要憑媽媽手冊就能兌換豐富好禮！從營養補給到育...

魚油、B群與鎂壓力管理：三大抗壓力營養全攻略
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亞尼活力 2025-04-11 營養保健

除了良好的生活習慣與適當的紓壓方式外，透過營養補充來提升壓力調節力，也越來越受到重視。本文將從「魚油」、「B群」與「鎂」三大營養素切入，解析它們在壓力管理中的角...

【2025最新】10大卵磷脂推薦品牌一次看！孕婦哺乳媽咪卵磷脂推薦哪款？
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亞尼活力 2025-04-10 懷孕知識

你知道嗎？選擇適合的卵磷脂品牌，對於懷孕與哺乳期的媽咪來說至關重要！ 卵磷脂不僅能幫助孕期營養補充，哺乳期間也能有效幫助哺乳順利，因此許多媽咪都會在孕期開始補充...

常常感到疲勞？小心「肝」不好！告訴你該吃的4種護肝保健食品推薦！
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亞尼活力 2025-04-07 男性活力

現代人生活壓力大、作息不規律，肝臟健康已成為越來越多人關注的議題。肝臟是身體的重要器官，負責代謝、排毒、儲存養分等多種功能，但如果肝臟負擔過重，可能導致長期疲勞...

AMH值低怎麼辦？AMH會回升嗎？從焦慮到行動，備孕專家推薦做3件事，找回懷孕希望！
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亞尼活力 2025-04-07 準備懷孕

amh低代表卵巢中的卵子儲存量較少，對於備孕女性來說成為無形的壓力。這篇文章將提供方法，幫助提升卵子的品質，增加懷孕機率！本文將一步步告訴妳：AMH值低的原因、...

GABA 與褪黑激素如何影響睡眠？完整解析與改善睡眠指南
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亞尼活力 2025-04-02 營養保健

GABA（γ-氨基丁酸）和褪黑激素（Melatonin）是兩種對維持正常睡眠狀態至關重要的物質。GABA 是大腦中的主要抑制性神經傳遞物質，有助於調節神經活動，...

吃對植物性雌激素食物，幫助女性維持更年期健康
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亞尼活力 2025-04-01 女性保養

更年期是女性自然的生命階段，伴隨著荷爾蒙變化，可能引發潮熱、情緒波動、骨質流失等不適。植物性雌激素食物因其類似雌激素的作用，能幫助女性維持荷爾蒙平衡，減緩更年期...

B群功效與補充建議，補充高單位B群更好？帶你快速了解
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亞尼活力 2025-03-28 營養保健

現代人壓力大、作息不規律，容易出現疲勞、嘴破、注意力不集中，因此B群成為營養補充的熱門選擇，而高單位B群也成為解決不適的好選擇，補充高單位B群的功效比起一般B群...

人體必備「血紅素鐵」是什麼？帶你一次搞懂鐵劑功效、副作用 、怎麼吃最有效
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亞尼活力 2025-03-27 營養保健

鐵是我們人體很重要的元素，不過因飲食習慣不同，很容易達不到每日建議攝取量。補充鐵劑是有效補充鐵質的方式之一，不同階段與身體狀況補鐵的劑量也不盡相同，尤其是鐵需求...

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