Home 營養百科 / 懷孕知識 孕婦為什麼失眠?會影響寶寶嗎?改善懷孕失眠的關鍵方法告訴妳 亞尼活力 2023-12-28 懷孕知識 孕婦的生活充滿了期待,但同時伴隨著一些變化,其中之一就是失眠,高達七成的媽媽都有過孕期失眠的問題,尤其是第二、三孕期睡不好的狀況更加嚴重,不僅會影響到孕婦的睡眠... 懷孕嗜睡解析|初期後期原因大不同?教你六招克服懷孕疲倦,不再一直想睡覺! 亞尼活力 2023-11-23 懷孕知識 許多孕媽咪都經歷過孕期疲勞、嗜睡,整天都昏昏沉沉的、一直想睡、睡醒還是好累、白天爬不起來,懷孕為什麼會嗜睡?孕期疲倦會影響寶寶嗎?其實孕初、孕後嗜睡的原因大不同... 孕後期十大症狀解析及必補營養!嗜睡、想吐、分泌物多怎麼改善? 亞尼活力 2023-11-21 懷孕知識 懷孕三階段,進入了孕後期,接近生產有更多的不適和症狀:嗜睡、想吐、分泌物多、肚子硬......,症狀該怎麼緩解,順產該做哪些準備?有哪些產前必補營養或是生產前注... 懷孕哺乳可以吃膠原蛋白嗎?孕婦吃膠原蛋白的4大好處 亞尼活力 2023-11-01 懷孕知識 懷孕期間肚子一天一天變大,許多孕婦也擔心體內膠原蛋白逐漸流失,當製造速度趕不上流失速度,就需要口服補充膠原蛋白維持最佳狀態。懷孕期間補充任何營養都需要特別注意,... 懷孕起疹子發癢,吃什麼解胎毒?清胎毒食物大全 亞尼活力 2023-10-21 懷孕知識 坐月子期間吃了太多補品、吃辛熱、重口味味、精神壓力太大、睡眠品質差,讓體質燥熱,都有可能形成胎毒。如果孕婦的胎火過於旺盛,太「熱」,腹中的寶寶容易被母體影響,出... 孕婦吃蔓越莓的好處有哪些?該怎麼吃?補充劑量、功效、注意事項 亞尼活力 2023-09-19 懷孕知識 蔓越莓是一種味道可口、營養價值相當高的水果,蔓越莓中的總酚類及前花青素是日常水果中含量最高的,所以對女性來說是非常好的私密保健營養。蔓越莓需要特殊的環境及氣候條... 懷孕了,我還可以繼續餵母奶嗎? 亞尼活力 2023-09-10 懷孕知識 懷孕了,我還可以繼續餵母奶嗎?很多媽媽會擔心哺乳宮縮會影響腹中寶寶,而考量該否離乳。其實哺乳並不會造成嚴重的宮縮,不足以會引發早產或流產。只要媽媽有哺乳的意願,... 懷孕中期吃什麼?孕婦中期營養攝取指南! 亞尼活力 2023-08-31 懷孕知識 進入懷孕中期的妳,準備好下一階段的營養所需了嗎?還是眼花撩亂,不知如何下手呢?本篇準備了滿滿實用懷孕中期營養、懷孕中期飲食建議與懷孕中期常見問題,趕緊一探究竟! 【懷孕營養攝取量】孕期6大重點營養素:葉酸、DHA、鈣、卵磷脂、鐵、黑棗 亞尼活力 2023-08-31 懷孕知識 懷孕後媽媽需要的營養就變多了,但是初期懷孕不舒服、孕吐吃不下,是否讓你擔心營養不充足呢?全孕期5大營養素建議攝取量,讓活力媽媽告訴你葉酸、DHA、鈣、卵磷脂、黑... 孕吐到懷疑人生?實測緩解孕吐方法和完整飲食指南 亞尼活力 2023-08-14 懷孕知識 懷孕初期許多媽媽不管吃什麼、喝什麼,甚至聞到味道就開始噁心、反胃想吐,孕吐讓媽咪吃不下以外,更擔心寶寶會不會因為孕吐而營養不良。孕吐何時開始,何時結束?最齊全孕... 懷孕為什麼要補充維生素D?孕婦缺乏維生素D的原因及建議補充劑量 張卉敏 營養師 2023-07-26 懷孕知識 根據國民健康署106-108年「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」結果發現,20歲以上的懷孕婦女維生素D缺乏的比率為30.2%,台灣孕婦缺乏維生素D的主要原因為每天日曬... 一張圖搞懂懷孕、哺乳、幼兒哪些食物需忌口! 亞尼活力 2023-07-20 懷孕知識 相信許多準媽媽都不清楚孕期飲食中哪些東西可以吃,哪些東西不能吃? 孕期的飲食可是直接影響寶寶的發育,不好好注意可是不行的喔! Showing 37-48 of 65 results 1上一頁...23456...下一頁 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁下一頁