您懷孕了嗎?想知道自己的預產期,迎接寶寶出生嗎?輸入最後一次經期的首日日期及月經週數,我們便可以把寶寶預產期計算出來,讓你更輕鬆地迎接寶寶。

最後一次生理期之首日

恭喜您,
您將會在2018年10月8日左右,和小寶貝見面囉!
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提醒您,這個日期的推算並非絕對,每個人身體狀況不同,影響生產的因素也很多,如有任何疑惑,還是請教醫生較為妥當。

葉酸
鈣鎂
藻油
卵磷脂
初期
中期
後期
0-12週
當驗孕棒出現兩條線,恭喜妳將要媽媽囉!懷孕初期是寶寶發育的重要階段,寶寶的五官、心臟及神經系統此時開始形成。胎兒營養大多來自胎盤的本身,建議媽媽在孕初期時注意飲食的多樣性與均衡度,無需額外攝取過多熱量。
13-27週
18週開始就可以慢慢感覺到胎動,寶寶正在快速成長,器官逐漸發育,體重也逐步增加,臉部特徵漸漸明顯。需要增加飲食攝取量,每日的攝取量增加300大卡,蛋白質可增加6公克,補充鈣質幫助胎兒骨骼發育,避免準媽咪們腿部抽筋(可多攝取牛奶、小魚乾、黃豆製品等)。
28週-生產
第三孕期是寶寶器官發展、成熟的關鍵時期,寶寶的體重會迅速增加。這段時間,媽媽應特別注意維生素、礦物質的補充,每日熱量攝取增加300大卡,蛋白質增加約12克。 遵循醫師的指示適時補充鐵質,以彌補懷孕及分娩失血的損失(鐵質食物:蛋黃、肝類、紅色肉類及深色蔬菜等),也要特別注意建體重管理喔!

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