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人物/小花生媽媽
35歲的小花生媽媽目前正積極備孕二寶，經歷過求大寶的辛苦試管過程，她深深知道「提前開始養卵」絕對是備孕最重要的第一步。小花生媽媽在Instagram記錄自己養卵的點滴的同時，也讓更多療程中的未來媽咪找到努力的方向。
更新近況：
恭喜小花生媽咪添好孕！二寶小栗子平安降落地球啦。一起來看看她的備孕日記吧~
多次試管經驗，體悟養卵的重要性
養卵通常需要3個月時間，因為卵泡從發育到排卵大約需要90天。
小花生媽媽透過除了保持規律作息、適當運動之外，也非常注重備孕期間的營養補充。
Read：提升卵子品質的飲食療法，成功養卵助孕！
保健食品的選擇
現年35歲的小花生媽媽，除了要面對年齡對生育力的挑戰外，長期以來還有缺乏維他命D的困擾。
在仔細了解自己的營養缺口後，謹慎的她選擇了活力媽媽倍韻的三寶組
（內含：薯蕷山藥＋Q10＋活性葉酸），以及維他命D3。
【薯蕷山藥】
含有植物DHEA濃縮萃取，適合熟齡女性備孕使用。
來自淮山藥的天然營養更溫和，讓人能夠安心補充。
【輔酶Q10】
活力媽媽倍韻使用的是還原型Q10，每顆含有30mg 。
並加入維他命C和E，不需要大劑量就能提供足夠的能量。
【活性葉酸】
每顆400mcg，且活性葉酸的吸收過程不需轉換，效果更好。
適合高齡女性在備孕期間補充。
【維他命D3】
每顆劑量是800IU，而且是非活性形式，比一般維他命D更安全。
活力媽媽倍韻的特別祝福
備孕期間除了身體調養，讓心情放鬆也很重要。
活力媽媽倍韻除了照顧大家的營養需求，也不定時有好孕祈福小禮物可以兌換領取。
打開包裹的時候，不僅有豐富的營養品，還有滿滿的誠心祝福。
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生活忙碌，善用空檔為懷孕做準備
作為一個全職無後援的家庭主婦，小花生媽媽一點都不輕鬆。
平日一肩扛起照顧孩子和家務，就像轉不停的陀螺。
儘管如此，她還是盡力在有限的時間裡，養成助孕好習慣。
她也統整出五個對於自己非常重要的備孕方法：
-
自己下廚或吃健康便當，均衡攝取營養。
-
安排固定運動，以促進血液循環。
-
規律作息、充足睡眠，少熬夜。
-
飯後時間，補充保健食品調理好備孕體質。
-
諮詢專業，活力媽媽倍韻有免費一對一LINE營養客服諮詢服務，幫助大家了解最適合自己的備孕方法。
雖然生育機能老化是不可逆的，但小花生媽媽依然積極面對、保養。
希望能調理出適合懷孕的健康體質，也恭喜她在活力媽媽倍韻的陪伴下調養後，圓滿了二胎的心願~
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