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營養百科
夏日美肌保養攻略｜膠原蛋白、維生素C、鋅營養補充全解析
夏季高溫、紫外線強烈，是肌膚面臨挑戰的季節。不論是戶外活動還是冷氣房裡長時間待著，肌膚都容易失去水分、變得乾燥、暗沉，甚至加速老化。尤其在醫美術後，肌膚正處於修...
取卵後腹水難受怎麼辦？【卵巢過激症候群】解決辦法詳細解析
卵巢過度刺激症候群（Ovarian Hyperstimulation Syndrome, OHSS）是現代生殖技術中最令人關注的併發症之一。隨著人工生殖技術日益...
膝蓋有聲音怎麼辦？喀喀響是退化還是正常？
你是否也曾經這樣—起身、走樓梯、蹲下時膝蓋有聲音，甚至喀喀聲大到自己都聽得見？ 不痛但心裡就是毛毛的，擔心膝蓋是不是壞了，還是正在退化？本篇文章全方位帶你了解膝...
孕期維他命D不足怎麼辦？醫師建議劑量＋7款孕婦維他命D推薦評比
「維他命D」是許多孕媽咪容易忽略的關鍵營養素，越來越多準媽媽在孕期產檢中發現有維他命D不足的情況。本文將帶你了解為什麼孕期要補充維他命D、孕期補充建議劑量、如何...
超推薦！感謝威立鋒沛康B群陪我度過年底的疲累加班潮
年底加班地獄真的快去了，工作滿到不行時難免出現力不從心的疲態，工作途中瘋狂打瞌睡。自從認識到沛康的好，除了B群還有肝精等成分，認真吃了幾天就蠻有感改善，想分享給...
膝蓋積水好腫痛，積水時可以運動嗎？要熱敷還是冰敷？
膝蓋紅腫發熱是膝蓋積水嗎？很多人直覺熱敷，其實不一定適合！本篇教你輕鬆分辨膝蓋積水的輕重症狀、熱敷還是冰敷怎麼選，以及膝蓋積水該選哪些補充關鍵營養。
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活力媽媽再現台北婦幼展｜2025展場人氣爆棚
2025年，活力媽媽再度現身台北世貿婦幼展，延續去年首場參展的感動。這次我們全面升級攤位規劃，不僅擴大空間，更首次設置互動體驗區，幫助準媽媽認識孕期不同階段常見...
媽媽社團熱議！黑棗汁哪裡買？蝦皮momo通路＋門市清單公開
最近在媽媽社團、Threads熱議的「西梅汁」，其實許多媽媽口中的主角，是富含膳食纖維、來源天然的黑棗汁。對於孕婦與產後媽咪來說，選對一瓶安心高纖補給品，不只能...
下雨天膝蓋痛？介紹關節炎種類與治療方法
生命中的各個階段都可能罹患不同類型的關節炎，有些是遺傳造成的，有些則是受到飲食影響。而有時在天氣變化大時，甚至是出現下雨膝蓋痛的狀況，關節炎的種類有很多，雖然許...
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二寶媽的保養救星！亞尼活力膠原蛋白讓我再忙也能維持好氣色
從早到晚忙不停的媽媽也能輕鬆保養？二寶媽親測亞尼活力膠原蛋白，無腥味、高吸收、補充超方便，穩定膚況不卡妝，忙碌媽咪也能輕鬆有好氣色！
魚油、B群與鎂壓力管理：三大抗壓力營養全攻略
除了良好的生活習慣與適當的紓壓方式外，透過營養補充來提升壓力調節力，也越來越受到重視。本文將從「魚油」、「B群」與「鎂」三大營養素切入，解析它們在壓力管理中的角...
常常感到疲勞？小心「肝」不好！告訴你該吃的4種護肝保健食品推薦！
現代人生活壓力大、作息不規律，肝臟健康已成為越來越多人關注的議題。肝臟是身體的重要器官，負責代謝、排毒、儲存養分等多種功能，但如果肝臟負擔過重，可能導致長期疲勞...