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營養百科
威立鋒南瓜籽油｜助你守護說不出口的煩惱，享受暢快人生！
隨著年紀逐漸增長，你是否有覺得下半身無力感越來越重了呢？只要稍有大動作，就怕漏，頻繁有感跑廁所，卻總是斷斷續續、滴滴答答，半夜常常也需要爬起來好多次，就怕影響身...
哺乳期吃什麼讓母奶更有營養？哺乳期飲食營養指南大全！
哺乳期吃什麼增加母奶營養？產後媽咪哺乳營養如何正確補充？哺乳期間其實應該更注重營養均衡與正確飲食，能增加母奶濃度及給予寶寶營養的母奶，正確的飲食觀念也能讓媽咪迅...
餵母奶月經多久來？產後月經10問
妳知道餵母奶，月經會晚來嗎?可別以為月經沒來，就是「安全期」！通常產後月經週期，會跟懷孕前不太一樣。但是，到底月經多久沒來，需要看醫生？沒來月經該如何避孕？產後...
奶量卡關先別慌！學會Power Pumping哺乳不敗守則
初為人母的哺乳新手，瓶餵母奶卻看著cc數停滯不前嗎?教妳超實用擠奶技巧—「Power Pumping」，詳細介紹原理與方法，深入了解power pump一天做幾...
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母奶轉配方奶的最佳支援，感謝活力媽媽回汝茶的協助
打從懷孕時我就希望可以親餵母乳，很幸運的產後三天就親餵成功，去到月子中心時是我最規律擠奶的時刻了，每3~4小時就會擠一次奶，奶量最多的時期大約是150~180C...
哺乳導致乳頭破皮？該如何修護與保養？
在哺乳期的媽咪不論是親餵、瓶餵，都有可能會遇到乳頭破皮、又紅又腫的狀況，這是因為這個時期的乳頭，變得較敏感，如果又遇上擠奶器使用錯誤，或是寶寶的含乳姿勢不正確，...
亞尼活力高濃度魚油｜阿傑營養師的食用體驗心得文
最近因為平日工作繁忙，假日也常常塞滿了各種代班和講座，在疲累之餘更感受到自己大腦的記憶體不夠用，或是常常思考到一半就當機，忘東忘西不僅是對工作，生活也造成了困擾...
【活力媽媽教室】全台『最貼心』的懷孕媽媽教室—孕婦瑜珈
「希望活動的內容，能是媽媽真正需要的。」品牌主理人Sammy多次特別強調：務必用「媽媽心」站在顧客的角度來做規劃。
黑豆水功效有哪些？產後多久可以喝黑豆水？坐月子DIY黑豆水怎麼煮
無論是哺乳媽媽或是久坐的上班族、年輕男女應該都聽過「黑豆水」的神奇功效，其實黑豆又被稱為「豆中之王」，除了有高含量的蛋白質以外，更有豐富的各種營養素，產後的媽咪...
為支持女人的美麗自信而生-普婷美豐媚的誕生故事
嗨，親愛的姊妹！你曾為了等不到的青春期沮喪嗎？妳曾經為了空杯的內衣感到懊惱嗎？產後哺乳讓你焦慮走山變形、乾扁下垂嗎？無論幾歲，女孩、女人總是為了心目中的完美身材...
引奶陣是什麼？原來哺乳媽媽都靠這招高效擠母奶
產後許多媽媽可能遇過胸部一直滴奶，或是餵母奶，乳頭總是一陣陣刺麻感，這都是「奶陣」正在發生中，可以幫助媽媽產後哺乳、上班擠奶更順利！或許妳會好奇，每個媽媽都有奶...
尿不出來怎麼辦？排尿困難這樣改善好簡單！
如果您有腎臟或膀胱相關疾病，可能會引起排尿困難的情形，造成尿量減少，解尿不順、尿流變細、尿不乾淨，嚴重的話甚至會出現尿不出來、排尿用力、尿不完或殘尿感的症狀。主...