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營養保健
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男性不可不知的茄紅素功效！3分鐘了解茄紅素的好處
常聽長輩說男生必須補充的食物就是：南瓜、海鮮跟番茄，但是你知道為什麼這麼重要嗎？根據統計男性常見的癌症疾病中，攝護腺癌的發生率與死亡逐年上升，因此對於攝護腺的保...
蔓越莓益生菌6大推薦法則！女性保養紅寶石膠囊！蔓越莓功效、劑量全解析
最多人購買的女性內在保養聖品，真的誰都適合吃嗎？蔓越莓益生菌應該怎麼吃比較好？選擇蔓越莓益生菌膠囊有什麼注意事項？市售蔓越莓膠囊品牌有些會添加益生菌，有些添加甘...
白高顆是什麼？帶你一次搞懂白高顆功效、怎麼吃最有效
白高顆又名「野葛根」是挺出自信、打造女人味的新興選擇，也是近年來在產後媽咪社團、Dcard、ppt討論度極高的保健食品，許多產後媽咪退奶後，除了天然食物、按摩、...
上妝不浮粉，保養好夥伴推薦亞尼活力水解魚鱗膠原蛋白
榮獲妝髮造型師稱讚狀態好，上妝完全不浮粉！其實照顧的秘訣就是內在保養！亞尼活力水解魚鱗膠原蛋白為什麼我這麼推薦？他CP值相當高，沒有腥味以外，也是好吸收的小分子...
哺乳如何維持胸型不下垂？產後媽媽必備美胸保養7秘訣！
產後想要哺乳，又怕影響胸型讓胸部下垂、外擴或是縮水變成布袋奶？其實掌握美胸秘訣，產後也可以維持胸部堅挺不下垂！哺乳媽媽一定要知道餵母奶期間的胸部保養方法，亞尼活...
50歲高熟齡婦女如何補充鈣質？「高鈣食物圖鑑」必收藏！
大家都知道補充鈣質對人體非常重要，尤其是在女性50歲後荷爾蒙變化期間更需要補鈣，因此從飲食或保健食品中補充鈣質，不外乎是個便利方式。亞尼活力小編整理補鈣食物表，...
膠原蛋白推薦睡前空腹吃？營養師告訴你水解小分子膠原蛋白的好處有哪些！
現在開始想補充膠原蛋白保養，那麼你知道如何挑選適合自己的膠原蛋白嗎？膠原蛋白推薦何時吃最有效？一天要吃多少呢？亞尼活力不私藏全部分享給你！
素食孕婦怎麼吃才營養？均衡飲食，懷孕吃素也能讓寶寶健康成長
懷孕還可以吃素嗎？孕婦吃素會不會影響到胎兒的成長呢？許多吃素的孕媽咪都會擔心素食會營養不足。其實只要注意素食者的孕期飲食重點，同時規劃營養均衡的蔬食飲食計畫，吃...
左旋精胺酸常見4大功效、食物有哪些？有副作用嗎？懶人包解析
左旋精胺酸也被稱為 L-精胺酸(L-arginine)，是一種 α-胺基酸，是常見的20種天然胺基酸之一。人體可以自行製造胺基酸，但其他被視為身體的必需胺基酸，...
葉黃素功效總整理｜推薦什麼時候吃最好？富含食物有哪些？
大家都說葉黃素是每天都要補充的，但你知道葉黃素的功效是什麼嗎？過量補充葉黃素會不會有副作用？人體是無法自行製造葉黃素的，必須藉由天然食物中攝取，哪些人推薦要吃，...
骨質流失快容易骨裂？吃什麼食物補鈣強化骨骼
人一旦上了年紀，骨質就會開始慢慢流失，骨骼密度也會越來越擴大，導致行動將不能自如靈活，尤其是女性到了更年期，骨質流失速度更快，只要動作一大，甚至打個噴嚏，就有可...
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幫寶寶做腳底按摩好處多多！
腳底按摩是非常自然的療法，且年紀越小按壓效果越好，家長們從零歲起就可幫寶寶按摩！ 家長們可在家幫寶寶按摩，可透過按摩與小孩培養感情，也能讓小朋友發育、心智發展都...