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營養保健
胺基酸功效是什麼?怎麼補充?食物來源、適合族群、副作用一次報你知
我們食用的所有蛋白質，無論是肉類還是植物來源都是由胺基酸所組成的。胺基酸是構成蛋白質的基本單位，光人體的蛋白質就是由20種眾所皆知的胺基酸所組成的，是調節人體機...
礦物質鉀是什麼？天然鉀食物有哪些？帶你了解鉀的注意事項
鉀是我們人體中不可或缺的礦物質，屬於身體所需的電解質之一，究竟鉀在人體中扮演什麼角色？缺乏鉀可能會讓身體出現一些變化，你知道缺鉀能補充什麼食物嗎？今天要來跟你分...
夜間頻尿幾次算正常？三大必看改善夜尿方法報你知
每次總感覺半夜尿很多，一直被尿意襲擊而醒來，好不容易在溫暖的被窩中睡著了又被半夜頻尿的狀況逼著起床上廁所，但你知道這樣長期下來可能會影響到你的健康嗎?
保健食品怎麼吃？營養補充品注意事項全解析
保健食品吃多少有效？怎麼吃才正確？保健食品的種類有很多，依照不同的營養成分，特性不同，適合吃的時間點也不同，如果總是在錯誤的時間服用，不但無法好好吸收，還有可能...
超級食物「山苦瓜」！吃苦當吃補有哪些功效？怎麼吃？
苦瓜因為特殊的味道，許多人都避而遠之！不過你知道嗎？山苦瓜富有的維他命C，可是瓜果中的第一名，甚至遠超過於檸檬；獨特的苦味是來自於奎寧與苦瓜素等，都能帶來相當好...
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懷孕嗜睡解析｜初期後期原因大不同？教你六招克服懷孕疲倦，不再一直想睡覺！
許多孕媽咪都經歷過孕期疲勞、嗜睡，整天都昏昏沉沉的、一直想睡、睡醒還是好累、白天爬不起來，懷孕為什麼會嗜睡？孕期疲倦會影響寶寶嗎？其實孕初、孕後嗜睡的原因大不同...
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孕後期十大症狀解析及必補營養！嗜睡、想吐、分泌物多怎麼改善？
懷孕三階段，進入了孕後期，接近生產有更多的不適和症狀：嗜睡、想吐、分泌物多、肚子硬......，症狀該怎麼緩解，順產該做哪些準備？有哪些產前必補營養或是生產前注...
臉部緊緻有感保養「6個臉部穴道按摩」讓你容光煥發！
臉部鬆弛下垂是所有女人的噩夢，網路上有許多臉部鬆弛運動影片、臉部瑜珈影片，教你如何讓臉部緊實，但是有更多研究發現過度的拉扯反而會產生更多更深的皺紋。那日常保養到...
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保健營養食品瓶蓋打不開？安全瓶蓋開啟教學
是否有遇過保健食品瓶蓋轉不開的時候呢？「安全瓶蓋怎麼打不開！是瑕疵嗎？」「為甚麼我瓶蓋怎麼轉都打不開？開法錯誤嗎？」這些可能是您收到商品後可能會遇到的問題，為了...
除了專用清潔用品，補充普婷美蔓越莓益生菌也很重要，照顧女性健康首選！
夏天容易悶熱 冬天怕冷也是包的緊緊的，所以我平常除了使用「專門清潔的產品」，也會另外補充營養品。大家都知道吃蔓越莓對女生很好，但要每天吃到足夠的量 可能會吃到害...
如何判斷寶寶是否吃飽？看這6點就知道！
對於新手媽咪來說，最擔心的莫過於寶寶有沒有吃飽。該如何判斷寶寶是否吃飽？可經由幾個簡單的指標來觀察，媽咪同時也應放鬆心情，才不會為自己徒增心中的負擔。
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龍寶媽咪憑「媽媽手冊」免費兌換孕期禮盒媽媽禮
「生肖」對於生育的影響甚鉅，2024年龍年即將迎來生育高峰期，政府也將於2024年提高托育補助，隨著龍寶媽咪的增加，也為慶祝這個特別的時刻，台灣孕哺營養品牌－活...