.svg){kind=icon}
.svg)
.png)
營養保健
逆齡聖品NMN是什麼？NMN功效、食用劑量、食物、副作用大解析
NMN 被吹捧成最有效的富豪逆齡聖品，是真的嗎？你應該如何補充、食用多少？由於 NMN 的研究扎實，所以才會引爆全球的富豪圈，甚至網傳巴菲特、馬斯克、貝佐斯都有...
長輩常忘東忘西？教你「心智飲食」讓大腦變年輕
「我剛剛有吃藥了嗎？」這句話，或許是每個家中有長輩需要照顧的人最害怕聽到長輩說出口的話，隨著年紀逐漸增長，長輩從找遙控器、眼鏡等小東西開始，逐漸變成忘記自己吃過...
【乳暈水腫自救教學】為什麼會乳頭水腫？可以泡鹽水嗎？
哺乳中的媽媽是否曾經有覺得明明胸部沒有硬塊，也沒有塞奶、乳腺阻塞，但是乳頭、乳暈的部分卻一直腫腫痛痛的呢？其實這是「乳暈水腫」的狀況，通常是因為寶寶含乳姿勢錯誤...
預防「退化性關節炎」，營養師公開七大類食療
退化性關節炎除了年長者是好發族群外，也可能發生在過度使用關節的族群，例如：運動員。天氣變天也會造成關節疼痛的狀況，長期下漸漸影響活動功能，營養師傳授7個預防退化...
.jpg)
蛋蛋的哀傷，不孕男性要注意了！很可能是精索靜脈曲張了
一位20歲年輕人分享：『最近發現長時間站著，有時候腹部突然會很痛，但只要躺著休息一下那種病痛感就消失了，直到某天痛到路都走不了，到醫院檢查才發現睪丸竟然有一條一...
.jpg)
要吃就吃頂級的！日本NIPPI水解魚鱗膠原蛋白，熱銷10年的原因是...
水解膠原蛋白的分子量比一般膠原蛋白還要小，水解膠原蛋白顧名思義是「可以被水直接分解的膠原蛋白」，因此較容易被身體吸收和利用。亞尼活力水解魚鱗膠原蛋白始終維持單一...
懷孕起疹子發癢，吃什麼解胎毒？清胎毒食物大全
坐月子期間吃了太多補品、吃辛熱、重口味味、精神壓力太大、睡眠品質差，讓體質燥熱，都有可能形成胎毒。如果孕婦的胎火過於旺盛，太「熱」，腹中的寶寶容易被母體影響，出...
身為忙碌的創作者，深知夫妻備孕更需要吃足營養，才能事半功倍！
Mandy與Kyrie夫妻倆共同經營自媒體平台，長期工作都很忙碌，近期開始計劃準備懷孕，也進行了身體檢查，才發現原來成功懷孕並非一件簡單的事，因此展開了他們的科...
忙碌久坐的我，很需要普婷美蔓越莓呵護我的閨蜜健康
以前常聽長輩說，要多喝水、多吃蔓越莓來調整體內的平衡。但吃蔓越莓 喝蔓越莓汁 ，其實要吸收到足夠的營養成分，可能熱量也會爆表，所以我都會固定吃蔓越莓膠囊來補充營...
不黏也不結塊的亞尼活力膠原蛋白，第一次吃的時候好驚豔！
罐裝的膠原蛋白很環保，沒有過多的包材，因為我是求方便的人，所以不會有創意吃法，都直接選擇倒入口中，第一次吃的時候好驚艷，粉也太細緻了吧！也不像他牌倒入口中會結團...
酵素、益生菌差在哪？我適合吃哪一種？
相信您對酵素和益生菌這兩個名詞不陌生，這兩者在促進身體健康方面扮演著重要的角色，但酵素=益生菌嗎？它們個別的功效？而我適合吃哪一種？這篇文章將深入探討酵素和益生...
從飲食開始下手改善-亞尼活力膠原蛋白粉推薦
不能吃牛肉，因此鐵質補充我直接選擇營養品「亞尼活力血紅素鐵」，而亞尼活力膠原蛋白則是搭配一起吃，從飲食下手改善最近的困擾問題