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女性營養保健
夏日美肌保養攻略｜膠原蛋白、維生素C、鋅營養補充全解析
2025-04-25
營養師專欄
夏季高溫、紫外線強烈，是肌膚面臨挑戰的季節。不論是戶外活動還是冷氣房裡長時間待著，肌膚都容易失去水分、變得乾燥、暗沉，甚至加速老化。尤其在醫美術後，肌膚正處於修...
女性健康｜20～60歲女性各階段該補充什麼營養?營養師教你飲食聰明吃
2022-10-14
營養師專欄
隨著女性因各階段成長歷程、心態變化及荷爾蒙變化，特定及關鍵的營養素可能吸收率降低或需求量增加，在飲食與生活習慣上，需要注意的細節也有所不同，本文將由營養師來介紹...
女性保養適合吃哪些保健食品？營養師推薦養顏美容7方法
2022-06-19
營養師專欄
隨著年齡增長，膠原蛋白逐年流失，使得膠原蛋白的結構變得鬆散，該怎麼保養才能永保青春？營養師推薦女性保養必備7種保健食品、7種養顏美容食物以及加速老化的6個習慣 ...