.svg){kind=icon}
.svg)
.png)
孕期營養
黑棗孕婦能吃嗎?孕期順暢必備黑棗精【黑棗營養價值全解析】
2023-07-07
懷孕知識
黑棗又稱加州梅，是日常生活中常見的食物，為營養價值極高的水果，含有豐富的維他命、鐵、膳食纖維，可以讓我們保持健康外，也可以提高能量。有「生命之果」美稱，除了孕婦...
.jpg)
孕婦黑棗怎麼吃最好? 哪些族群適合補充高纖營養? 4大挑選守則公開！
2023-07-07
懷孕知識
孕婦、產後、飲水量不足幼童、或日常飲食偏好大量低纖維食物（如牛肉等）易導致排便不順，此時即為飲用高營養價值的黑棗精華露的最佳時機。 食用方式很多元，黑棗精華露能...
懷孕胎兒體重對照表，孕期三階段教妳如何有效增加胎兒體重！
2023-04-28
懷孕知識
懷孕期間孕婦對於胎兒的體重總是非常在意，深怕寶寶過輕或過重，也擔心寶寶是否吸收良好、營養健康。孕期三階段胎兒體重過輕或過重都不好，如何有效正確增加胎兒體重？孕婦...
懷孕期間需要補充維他命A嗎？孕婦補充維他命A功效、劑量及注意事項
2023-04-07
懷孕知識
維他命A是很重要的營養素，而懷孕中的媽咪因荷爾蒙變化，有可能會出現很多狀況，這時候孕婦適合補充維他命A嗎？該補充多少劑量？過量補充又會有哪些危險性呢？需要和葉黃...
孕期如何控制體重？懷孕體重增加1張表告訴你如何計算！
2023-03-28
懷孕知識
懷孕最怕只胖媽媽，不胖寶寶！孕期體重控制要怎麼做？孕期三階段體重增加如何分配？養胎養對時間，才能讓體重增加有意義，產後減肥更容易！孕婦體重增加在多少範圍內算正常...
.jpg)
懷孕如何消水腫？懷孕可以喝黑豆水嗎？黑豆水的好處及建議喝法？
2022-12-14
懷孕知識
孕期很多媽媽有水腫的狀況，不管是手或是腿，都很不舒服，有哪些方法可以緩解水腫？喝黑豆水可以改善水腫嗎？黑豆水該怎麼喝，好處又有哪些？讓專業營養師一次告訴妳！