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每天泡腳20分鐘,真的可以提升懷孕機率!準備懷孕的你一定要知道

亞尼活力2022-10-15準備懷孕,好孕秘訣

助孕泡腳有效果?

睡前泡腳有助懷孕是真的嗎?為了盡快有好消息,備孕期的夫妻會各種能助孕的偏方、好孕小物。妳可能不知道,最簡單的方法就是,每天泡腳20分鐘!除了可以增加血液循環以外,還能泡出受孕好體質!求子久久沒消息,想提升懷孕機率,就從養成泡腳習慣開始吧!

 

泡腳為何能幫助懷孕?

在中國早期的醫學認為,泡腳可以治療許多疾病,主要因為中醫系統認為,腳有著掌管身體各個器官的穴道及神經。因此透過足部保健,可以增進體內循環以及排出體內毒素。想懷孕的女性也可以透過適當的足部保養,養好子宮以及增加受孕機會。

 準備懷孕泡腳助孕

準備懷孕期間泡腳注意事項

每天都可以持續泡腳泡到懷孕,而一天中泡腳的最佳時間,建議在睡覺前,因為泡腳能舒緩緊繃的神經,讓您會睡得更好。對

● 在排卵日前十天泡腳幫助溫暖子宮。
● 水位應該在腿的中間。
● 浸泡約20〜30分鐘。
● 溫度在38°C到45°C之間。不建議溫度高於45°C,這可能會傷害你的身體。
在浸泡之前,喝一杯水有利於新陳代謝和補充體液。
飯前或飯後1小時不要泡腳,以免影響食慾和消化。
患有高血壓,哮喘和心臟病的人應該把浸泡時間縮短到10〜15分鐘,如果身體不會感到不適,再延長泡腳時間。 

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助孕進階版!簡單做泡腳DIY

1、鹽類浴湯
材料: 1杯鎂鹽、1杯海鹽、2杯小蘇打、按摩油 (非必要)

使用滾水加入以上鹽類及小蘇打,再加入些許熱水,另外還可以加入些蘋果精華,最後可再加入按摩油。可浸泡半小時至一小時,泡澡後可能會有疲累的感覺,感之後肌膚就會感覺到更加豐盈且有排毒的感覺。若經常泡澡可再適量增加鎂鹽。

2、鎂與泥混合浴
材料:1/2 杯 皂土、1/2 杯 鎂鹽、按摩油 (非必要)

先將鎂鹽溶解於浴缸,再加入按摩油。先將皂土與些許水溶解後,記得攪拌於勿使用金屬物質攪拌。最後可浸泡約20分鐘,可幫助排毒與消除疲勞。

3、生薑浴(緩解手腳冰冷的症狀)
材料:生薑15-20克。

切片並搗碎,加入到一個小於半滿了水。蓋上鍋,煮10分鐘。將此薑水加入足浴,加入適量的冷水至40°(直到感覺不到很熱)。

4、艾草浴(暖宮、月經不暢)
材料:艾草一束。
用法:將艾葉或者艾條撕碎之後,再放大鍋內煮15-20分,即可加入冷泡調解溫度。對於身體寒濕重的患者,艾草泡腳尤為有效。 

備孕/懷孕泡腳常見問題

Q1:生理期還可以泡腳嗎?
月經來的時候,建議可以用清水泡腳即可。如果有使用中藥泡腳包,含有活血藥材成分的藥包,不建議於生理期間使用唷!

Q2:試管療程植入後,還能泡腳嗎?
可以。泡腳時間約20-30分鐘或是感覺身體有出汗即可。

Q3:發現懷孕,還能泡腳嗎?
可以,建議使用清水加熱泡腳即可,避免使用活血的中藥材(例如:紅花)來泡腳。

Q4:備孕中的男生,也可以泡腳嗎?
可以,泡腳對於準備懷孕中的夫妻都適合。男生泡腳也可以幫助循環、放鬆身心、釋放壓力,如果平時有運動習慣,可以於運動結束過30分鐘後,再進行泡腳為佳。

孕前檢測

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