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高齡準備懷孕必看！營養師教你如何抓準求子6大重點，加強好孕氣
高齡準備懷孕必看！營養師教你如何抓準求子6大重點，加強好孕氣
陳怡錞營養師 2023-01-18 準備懷孕

晚婚、晚孕已經成為現在成家的趨勢，女性35歲過後身體逐漸老化，各方面機能會開始走下坡，受孕的機率比起25~30歲大幅降低，若沒有避孕6個月仍無法順利自然懷孕，建...

備孕一直沒消息?妳的AMH值正常嗎?
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亞尼活力 2023-01-05 準備懷孕

正在準備懷孕的妳，知道自己卵巢還有多少卵子嗎？其實隨年紀增加，卵子可能越來越少！想掌握自己的卵子庫存量，可以用科學方法「AMH指數」來評估！有了AMH值的檢查報...

月經不順能懷孕嗎？營養師的經期前中後飲食指南，吃對食物調好體質
月經不順能懷孕嗎？營養師的經期前中後飲食指南，吃對食物調好體質
亞尼活力 2022-12-29 準備懷孕

你是不是常受到月經不順的困擾呢？但其實月經不順有很多引發的原因，尤其女性對賀爾蒙的敏感性較強，其中若是長期月經不規律且不治療其原因，可能有引起不孕症的問題，中老...

月經有來一定會排卵嗎？教妳如何判斷與改善方法
月經有來一定會排卵嗎？教妳如何判斷與改善方法
亞尼活力 2022-12-23 準備懷孕

「月經來了，但怎麼會沒排卵？」許多女性認為只要有月經就一定是有排卵，但其實不盡然，每個月女性的卵巢都會排出一個卵子，都會有一次的月經。因此有排卵就會有正常的月經...

想懷孕？子宮頸黏液4階段抓排卵期，原來蛋清分泌物這樣看！(含圖解)
想懷孕？子宮頸黏液4階段抓排卵期，原來蛋清分泌物這樣看！(含圖解)
亞尼活力 2022-12-20 準備懷孕

想要成功懷孕的方法之一就是了解自己的排卵期！其實排卵期監測其中一個方法就是透過觀察自己的子宮頸黏液，而受到雌激素影響，當接近排卵期時黏議會呈現像蛋清般富有彈性且...

月月經常不順的調理辦法！天然黃體素-聖潔莓功效、劑量、選擇方式
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亞尼活力 2022-12-12 準備懷孕

聖潔莓，是一種生長在地中海國家和中亞地區的西洋牡荊樹的果實，又稱為聖潔樹(chasteotree)或黃荊(Vitex)，自古以來便在西方被廣泛推薦運用，尤其是針...

準備懷孕前90天調養關鍵黃金期！提升成功好孕力
準備懷孕前90天調養關鍵黃金期！提升成功好孕力
亞尼活力 2022-12-01 準備懷孕

調養卵子需要90天的時間！卵子品質不好怎麼辦？健康的卵子品質是成功懷孕基石之一，卵子品質影響著受精和著床是否會順利發生及幫助順利懷孕。不過年齡仍影響卵子的品質，...

子宮內膜異位、巧克力囊腫難備孕？自然方法調理改善、飲食禁忌大全
子宮內膜異位、巧克力囊腫難備孕？自然方法調理改善、飲食禁忌大全
亞尼活力 2022-11-22 準備懷孕

子宮內膜異位症對於不孕症的女性而言並不陌生，依據生長位置不同，又稱為巧克力囊腫或是子宮肌腺症。而子宮內膜這種組織一定只存在女性的子宮腔，隨著賀爾蒙的作用，每個月...

有婦科問題的女性如何調體質？教你正確飲食提升懷孕機率
有婦科問題的女性如何調體質？教你正確飲食提升懷孕機率
亞尼活力 2022-11-18 準備懷孕

受現代生活習慣改變影響，近年因後天所造成的婦科問題的女性持續增加，而日常飲食選擇和運動是輔助調理很重要的方式！正確改善飲食方式能幫助減肥，且將體重控制在正常範圍...

月經沒來、遲來的原因？厚度不足造成月經不來該怎麼辦？
月經沒來、遲來的原因？厚度不足造成月經不來該怎麼辦？
亞尼活力 2022-10-04 準備懷孕

月經在該來的時候不來，時常遲遲等不到月經嗎？在沒有懷孕的狀況下，到底是什麼原因導致月經不來？經期不順暢、週期紊亂的其中一個原因可能是「你的厚度不夠」！究竟月經不...

凍卵前先這樣調理提高機率，完整版流程、營養飲食補充懶人包
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亞尼活力 2022-09-30 準備懷孕

外表可以靠保養或醫美來凍齡，但孕育的年齡卻無法凍結，許多女性忙著衝刺事業，回頭卻發現早已過了最佳生育的年齡，隨著年紀的增長，卵子的數目及品質就會開始不斷的下降，...

準備懷孕前八大注意事項，想懷孕這樣做很有效！
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亞尼活力 2022-09-15 準備懷孕

你正在計劃懷孕嗎？究竟想順利懷孕要做什麼事呢？其實準備懷孕時首先要了解夫妻雙方的身體狀況，而且要把握年紀的黃金生育期，備孕時的身體狀況與不同年齡層的成功率有所不...

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