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凍卵前先這樣調理提高機率！完整版流程、營養飲食補充懶人包
凍卵前先這樣調理提高機率！完整版流程、營養飲食補充懶人包
亞尼活力 2023-10-03 準備懷孕

外表可以靠保養或醫美來凍齡，但孕育的年齡卻無法凍結，許多女性忙著衝刺事業，回頭卻發現早已過了最佳生育的年齡，隨著年紀的增長，卵子的數目及品質就會開始不斷的下降，...

5大增加卵子品質的方法，懷孕前90天健康調養必看！
5大增加卵子品質的方法，懷孕前90天健康調養必看！
亞尼活力 2023-10-01 準備懷孕

調養卵子需要90天的時間！卵子品質不好怎麼辦？健康的卵子品質是成功懷孕基石之一，卵子品質影響著受精和著床是否會順利發生及幫助順利懷孕。不過隨年齡增加，你知道高齡...

月月經常不順的調理辦法！天然黃體素─聖潔莓！掌握功效、劑量和選擇方式
月月經常不順的調理辦法！天然黃體素─聖潔莓！掌握功效、劑量和選擇方式
亞尼活力 2023-08-07 準備懷孕

聖潔莓，是一種生長在地中海國家和中亞地區的西洋牡荊樹的果實，又稱為聖潔樹(chasteotree)或黃荊(Vitex)，自古以來便在西方被廣泛推薦運用，尤其是針...

排卵日、排卵期怎麼算？會出現什麼症狀？準備懷孕的你必知！
排卵日、排卵期怎麼算？會出現什麼症狀？準備懷孕的你必知！
亞尼活力 2023-07-23 準備懷孕

想要提高懷孕機率嗎？那麼準備懷孕的你一定要學會計算排卵期，抓準對的時間行房作功課！不過排卵期跟排卵日差在哪裡？又要如何計算呢？今天要帶你學會5種常見的排卵期計算...

想懷孕？子宮頸黏液4階段抓排卵期，原來蛋清分泌物這樣看！(含圖解)
想懷孕？子宮頸黏液4階段抓排卵期，原來蛋清分泌物這樣看！(含圖解)
亞尼活力 2023-07-07 準備懷孕

想要成功懷孕的方法之一就是了解自己的排卵期！其實排卵期監測其中一個方法就是透過觀察自己的子宮頸黏液，而受到雌激素影響，當接近排卵期時黏議會呈現像蛋清般富有彈性且...

備孕一直沒消息?妳的AMH值正常嗎?
備孕一直沒消息?妳的AMH值正常嗎?
亞尼活力 2023-07-05 準備懷孕

正在準備懷孕的妳，知道自己卵巢還有多少卵子嗎？其實隨年紀增加，卵子可能越來越少！想掌握自己的卵子庫存量，可以用科學方法「AMH指數」來評估！有了AMH值的檢查報...

準備懷孕前八大注意事項，想懷孕這樣做很有效！
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亞尼活力 2023-06-15 準備懷孕

你正在計劃懷孕嗎？究竟想順利懷孕要做什麼事呢？其實準備懷孕時首先要了解夫妻雙方的身體狀況，而且要把握年紀的黃金生育期，備孕時的身體狀況與不同年齡層的成功率有所不...

【子宮內膜薄】月經失調原因分析+5大調養內膜方法
【子宮內膜薄】月經失調原因分析+5大調養內膜方法
亞尼活力 2023-06-09 準備懷孕

月經在該來的時候不來、或時常遲遲等不到月經嗎？妳知道這可能跟子宮內膜太薄有著極大關係嗎？甚至會影響妳是否能順利懷孕喔！那我們能透過哪些方式調理來增加內膜厚度，進...

高齡準備懷孕重點！營養師教你如何抓住好孕氣
高齡準備懷孕重點！營養師教你如何抓住好孕氣
陳怡錞營養師 2023-05-22 準備懷孕

晚婚、晚孕已經成為現在成家的趨勢，女性35歲過後身體逐漸老化，各方面機能會開始走下坡，受孕的機率比起25~30歲大幅降低，若沒有避孕6個月仍無法順利自然懷孕，建...

有多囊問題的女性如何調體質？教你正確飲食提升懷孕機率
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亞尼活力 2023-05-11 準備懷孕

受現代生活習慣改變影響，近年因後天所造成的婦科問題的女性持續增加，像是「多囊卵巢症候群」在育齡年紀的女性裡是最常見的一種內分泌問題，而日常飲食選擇和運動是輔助調...

子宮內膜異位、巧克力囊腫難備孕？自然方法調理改善、飲食禁忌大全
子宮內膜異位、巧克力囊腫難備孕？自然方法調理改善、飲食禁忌大全
亞尼活力 2023-04-29 準備懷孕

為什麼巧克力囊腫會影響懷孕機率？妳知道放任不管，還可能會影響妳經痛變嚴重！不孕症中有巧克力囊腫的女性不在少數，這屬於『子宮內膜異位症』的一種。除非將子宮切除，否...

月經不順能懷孕嗎？營養師的經期前中後飲食指南，吃對食物調好體質
月經不順能懷孕嗎？營養師的經期前中後飲食指南，吃對食物調好體質
2022-12-29 準備懷孕

你是不是常受到月經不順的困擾呢？但其實月經不順有很多引發的原因，尤其女性對賀爾蒙的敏感性較強，其中若是長期月經不規律且不治療其原因，可能有引起不孕症的問題，中老...

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