著床失敗徵兆有哪些？出血就代表失敗了嗎？該如何判斷＆調理？

著床是懷孕初期最重要的一步，但很多備孕女性對於著床是否成功常感到困惑。即使出現腹部悶痛、分泌物改變、出血或月經延遲，也不一定代表懷孕或失敗。本文將整理常見的著床失敗徵兆、正確判斷方法與日常調理建議，讓你輕鬆掌握著床關鍵！

一、什麼是著床？

著床是懷孕初期很重要的一步，指的是受精卵發育成胚胎後，附著在子宮內膜上，並開始和母體建立連結。當胚胎成功著床後，身體會逐漸分泌 hCG 懷孕激素，因此之後才能透過驗孕棒或抽血檢查確認是否懷孕。

二、著床失敗會有徵兆嗎？怎麼判斷？ 

多數著床失敗不一定會有明顯症狀，以下狀況可能和著床失敗或未懷孕有關，但不代表只要出現就一定是著床失敗：

1. 月經正常來潮

這是臨床上唯一且最準確能確定著床失敗的症狀。如果胚胎沒有成功著床，身體沒有偵測到懷孕訊號，通常會進入原本的月經週期，月經可能如期或接近原本時間來潮。

2. 月經延遲後驗孕仍是陰性

如果月經已經延遲，但驗孕結果仍是陰性，且延遲約 7 天後再次驗孕也沒有出現陽性，通常代表這個週期懷孕機率較低，可能只是月經晚來或排卵時間延後。不過，每個人的排卵與著床時間不同，若排卵較晚，也可能讓驗孕時間跟著延後，因此不建議太早下定論。

3. 經前症狀明顯，但後來月經來了

有些人在月經來之前，會出現腹部悶脹、胸部脹痛、疲倦、腰痠、情緒起伏等感受，而這些症狀和早期懷孕反應相似，容易讓人誤以為是著床成功的徵兆。

不過，如果後續月經正常來潮，通常代表這個週期沒有成功懷孕。

4. 驗孕先出現淡淡陽性，後來轉陰

如果曾經驗到淡淡陽性，但幾天後顏色變淡或轉為陰性，並伴隨出血，可能是生化妊娠，也就是胚胎曾短暫著床，但沒有繼續發育。這種情況建議就醫或抽血確認 hCG 變化。

5. 出現像月經一樣的出血

若原本以為可能懷孕，但後來出現接近月經量的出血，可能代表月經來潮，也可能是很早期的懷孕沒有持續發展。不過少量出血也可能發生在著床期，因此仍不能只靠出血判斷。

6. 比較準確的判斷方式

若胚胎沒有成功著床，身體通常不會開始穩定分泌足夠的 hCG 懷孕激素。

因此，想判斷是否著床成功，建議透過驗孕棒或抽血 hCG 來確認。

• 一般可在月經延遲後使用驗孕棒
• 依照醫師安排抽血檢測 hCG

若 hCG 持續上升，才比較能代表懷孕正在發展中；若驗孕持續陰性，或 hCG 數值下降，則可能表示未成功懷孕或早期懷孕沒有持續。

延伸閱讀：【懶人包】驗孕棒怎麼用？做完多久可以驗孕？正確判讀&注意事項！

三、著床失敗、著床出血、月經怎麼分辨？

在備孕過程中，分辨到底是著床成功後的少量出血，還是著床失敗帶來的月經，常常讓許多女性感到焦慮與困惑。其實，我們可以從出血量、顏色、持續天數以及伴隨症狀這幾個關鍵指標來進行初步分辨：

比較項目	著床失敗（月經恢復）	著床出血	一般月經
出血原因	胚胎未著床，內膜崩落恢復月經	胚胎植入內膜引起的微血管出血	未受孕的子宮內膜週期性脫落
發生時間點	預期月經來潮日前後	受孕後約 10～14 天	固定月經週期（排卵後約14天）
血量多寡	出血量大，具連續性	滴滴答答、極微量（1片棉墊吸不滿）	出血量大，具連續性
外觀顏色	鮮紅色、暗紅色	粉紅色、深咖啡色（不鮮紅）	鮮紅色、暗紅色
血塊情況	可能伴隨經血血塊	通常不會有血塊	正常狀況下可能帶有血塊
持續天數	持續約 4～7 天	斷斷續續，約 2～3 天即停止	持續約 4～7 天
主要伴隨症狀	經前症候群、下腹悶痛、腰痠	下腹針刺痛、乳房脹痛、頻尿	下腹悶痛、腰痠、經前不適

四、著床失敗常見原因有哪些？

影響成功懷孕的因素非常多，其中胚胎能否順利植入子宮內膜並存活，是備孕過程中最關鍵的一步 。以下為您解析造成著床失敗的 4 大常見因素：

1. 精卵品質、胚胎品質或染色體異常

• 精卵品質

優質的精子與卵子是形成健康胚胎的重要基礎。若精卵品質不佳，可能影響受精、胚胎發育與著床成功率。尤其隨著年齡增加，女性卵子與男性精子品質可能逐漸下降，進一步提高胚胎染色體異常機率。

延伸閱讀：高齡養卵為什麼很重要？專家解釋「養卵六寶」功效，幫助懷孕！

• 胚胎品質

即使精子與卵子成功受精，胚胎仍需具備良好的發育條件，才能順利完成著床與後續妊娠。胚胎品質與懷孕成功率、胚胎著床率及早期妊娠穩定性密切相關。

延伸閱讀：胚胎等級不好怎麼辦？原因解析、改善方法、成功案例分享

• 胚胎染色體異常

若胚胎出現染色體異常或核型問題，可能影響細胞正常分裂與發育，進而提高著床失敗與早期流產風險。胚胎染色體異常也是人工受孕與試管嬰兒療程中常見的失敗原因之一。

2. 黃體素不足、子宮內膜狀態不佳

• 子宮內膜厚度影響胚胎著床成功率

子宮內膜厚度是影響胚胎著床的重要條件之一。若子宮內膜過薄，可能降低胚胎附著穩定性，進而影響懷孕機率與人工受孕成功率。

延伸閱讀：【子宮內膜薄有救?】6個導致內膜薄原因分析+5大調養方法

• 黃體素不足影響著床時機

黃體素有助於維持子宮內膜穩定，並協助胚胎順利著床。當黃體素分泌不足時，可能導致子宮內膜無法在適當時間達到理想狀態，進一步影響胚胎著床成功率。

延伸閱讀：備孕一直沒消息？可能是「黃體素不足」在搗亂！症狀、原因與調理全攻略

• 子宮血流循環不足影響子宮環境

良好的子宮血流循環有助於提供子宮內膜所需營養與氧氣。若局部血流不足，可能降低子宮內膜接受胚胎著床的能力，影響受孕條件。

• 婦科疾病

子宮肌瘤、輸卵管水腫、子宮內膜息肉等婦科疾病，可能干擾子宮腔環境與子宮內膜功能，進而降低胚胎著床率與懷孕成功率。

延伸閱讀：子宮息肉會影響懷孕？症狀、原因與治療方式一次看

3. 壓力與賀爾蒙波動

• 長期壓力造成內分泌失調

當身體長時間承受工作壓力或備孕壓力時，可能導致內分泌系統失衡，引發女性荷爾蒙波動，進而影響月經週期、排卵功能與胚胎著床條件。

延伸閱讀：備孕壓力好大！教妳6個舒緩求子焦慮的方法

• 睡眠不足

規律作息與充足睡眠有助於維持正常生理機能與荷爾蒙穩定。若長期睡眠不足，可能影響卵巢功能、精卵品質與整體健康，進一步降低懷孕機率。

4. 免疫系統問題

• 免疫系統導致胚胎排斥反應

正常懷孕過程中，母體免疫系統會調節反應，以接受帶有父母雙方基因的胚胎。但若免疫功能失衡，母體免疫細胞可能將胚胎視為外來物質，進而產生排斥反應，影響胚胎著床與發育。

部分女性因免疫系統異常，可能出現反覆著床失敗、反覆流產或不易懷孕等情況，臨床上常被稱為「免疫媽媽」，免疫問題可能影響母體對胚胎的接受度，進而降低懷孕成功率。

五、著床失敗後可以怎麼調理？

著床失敗並不代表與寶寶無緣，這時候最重要的是給自己和伴侶多一點溫柔與包容 。調適心情、排除可能導致失敗的原因，並積極透過日常習慣調理身體，才是為下一次好孕扎根的關鍵。

▼ ▼ 著床失敗，你可以這樣調理▼ ▼

登入後查看更多內容

六、如何有效調養好孕體質？ 

建議可以在備孕期或試管植入前約 1～3 個月，就開始調養，讓身體有足夠時間累積營養、維持正常代謝與循環。

以下統整６點，幫助提升好孕的方法：

1. 保養孕育環境

補充關鍵營養素 

• 精胺酸：有助於維持身體正常代謝與循環機能，為孕育環境提供良好的營養支持。
• 維他命E：幫助身體對抗壓力，維持細胞健康，提升女性備孕品質。

養成泡腳與運動習慣

• 泡腳習慣：每天泡腳約20〜30分鐘，能幫助身體放鬆、舒緩壓力並溫養子宮環境 。
• 規律運動：可以選擇踩飛輪、快走、瑜伽等中低強度運動，幫助維持代謝與促進血液循環，也能釋放壓力、調整心情。

延伸閱讀：暖宮備孕全攻略｜讓子宮回暖、養出好孕體質的關鍵調理法

2. 保持規律作息與充足睡眠

備孕期間的女性建議每天睡滿 7～8 小時且維持規律的睡眠時間 ，優質的睡眠能夠讓體內的荷爾蒙分泌更加穩定正常。

3. 精準掌握黃金受孕期

自然受孕的黃金著床時間非常短暫，通常發生在排卵後的第 5～9 天。因此，精準推算「排卵日」是提高懷孕機率的第一步 ，建議可以善用排卵試紙檢測、紀錄基礎體溫、觀察子宮頸黏液狀態等工具 ，找出最容易受孕的時機並把握機會做功課 。

延伸閱讀：排卵期怎麼算？排卵期會出現什麼症狀？準備懷孕的你必知！

延伸閱讀：想懷孕？子宮頸黏液4階段抓排卵期，原來蛋清分泌物這樣看！(含圖解)

4. 著床關鍵期避免性行為

在受精卵著床期前後（如：試管植入後或排卵後的一週內）應盡量暫停性行為 ，若著床期有多次性行為，可能激發子宮收縮或影響著床環境，導致著床成功率下降。

若正在試管療程或醫師有特別指示，應依醫囑調整性行為；自然備孕者則避免過度劇烈或頻繁即可。

5. 避免過度躺床，維持適當活動

不論是自然受孕或進行試管嬰兒療程，許多人誤以為「完全臥床」最安全，但這其實是常見的迷思 。臨床上並不建議植入後完全躺床休息 ；相反地，維持適度的身體活動與日常散步，能促進血液循環，有助於提供良好的胚胎著床環境。

延伸閱讀：試管/人工植入後完全指南：注意事項、教妳增加胚胎著床率！

七、常見問題

Q1：怎麼知道著床是否失敗？ 

多數情況下，著床失敗不一定會有明顯徵兆。很多人可能只是月經如期來，或出現和經前症候群相似的感覺。因此，單靠身體感覺很難準確判斷是否著床成功或失敗，建議透過驗孕棒結果判斷或諮詢婦產科醫師。

延伸閱讀：【懶人包】驗孕棒怎麼用？做完多久可以驗孕？教你正確判讀&注意事項！

Q2：著床失敗分泌物會變多嗎？

分泌物變多不一定代表著床失敗。分泌物會受到排卵、黃體素、月經前變化、陰道感染或生活作息影響，因此很難只靠分泌物判斷是否著床成功。

若分泌物只是透明、乳白色，且沒有搔癢、異味或疼痛，通常可以先觀察。但如果出現黃綠色分泌物、異味、外陰搔癢、灼熱感，或合併腹痛、出血，建議就醫檢查是否有感染或其他婦科問題。

Q3：著床失敗幾次需要進一步檢查？ 

如果只是單一週期沒有懷孕，通常不代表一定有問題。但若 35 歲以下備孕超過 1 年未懷孕，或 35 歲以上備孕超過 6 個月未懷孕，建議可以諮詢婦產科或生殖醫學門診。

若正在進行試管嬰兒療程，且已多次植入仍未懷孕，則建議和醫師討論是否需要進一步評估胚胎染色體、子宮腔狀態、子宮內膜厚度、慢性子宮內膜炎或著床窗口等因素。

延伸閱讀：婚後孕前檢查一定要做嗎？掌握3關鍵，備孕也可以很簡單！

Q4：著床失敗後月經會有什麼變化？

著床失敗後，多數人會像平常一樣月經來潮。有些人可能覺得這次月經較晚、較早、經血量不同，或經前症狀更明顯，但這些變化也可能和排卵時間、壓力、睡眠、荷爾蒙波動有關，不一定能直接判斷為著床失敗。若月經長期不規則、經血量明顯異常、經痛突然加劇，建議可以諮詢婦產科醫師。

 

參考資料

Merck Manual Professional Edition. Fertilization and Development of the Embryo. Merck Manual Professional Edition. 

Cozzolino M, Troiano G, Esencan E. Bed rest after an embryo transfer: a systematic review and meta-analysis. Archives of Gynecology and Obstetrics. 2019;300:1121–1130.

Cleveland Clinic. Implantation Bleeding: Causes, Symptoms & What To Expect. Cleveland Clinic.

ESHRE Working Group. ESHRE good practice recommendations on recurrent implantation failure. Human Reproduction Open. 2023.

Takasaki A, Tamura H, Miwa I, Taketani T, Shimamura K, Sugino N. Endometrial growth and uterine blood flow: a pilot study for improving endometrial thickness in the patients with a thin endometrium. Fertility and Sterility. 2010;93(6):1851-1858.