蛋蛋的哀傷，不孕男性要注意了！很可能是精索靜脈曲張了

一位20歲年輕人分享：『最近發現長時間站著，有時候腹部突然會很痛，但只要躺著休息一下那種病痛感就消失了，直到某天痛到路都走不了，到醫院檢查才發現睪丸竟然有一條一條粗粗像蚯蚓般的血管』，這時候被告知自己是精索靜脈曲張。許多人在意的是精索靜脈曲張會自己好嗎？或者是怎麼改善，一般來說輕微症狀的患者能夠過日常生活改善及舒緩，並不能完全治好，但嚴重的話還是建議至泌尿科門診就醫，否則會導致睪丸受損，睪固酮降低進而提早進入男性更年期。

精索靜脈曲張是什麼？

精索靜脈又稱睪丸靜脈，必須負責將睪丸中的血液運送回心臟，由於精索靜脈要送出血液的血流阻力較大，若此時防止血液倒流的瓣膜閉鎖不全，易造成血液回流、鬱積，長期下來使精索靜脈失去彈性，最終變形、膨脹，形成精索靜脈曲張，通常發生在15~25歲青少年，多半發生在左側，少數情形會兩邊同時有，而不孕的男性誘發的機率為40%左側精索靜脈曲張，20%為雙側靜脈曲張。

造成精索靜脈曲張的原因

精索靜脈屈張就是本身精索裡的靜脈結構問題，加上長時間站立、經常運動、行走太遠，造成血液回不來就淤積，痛等不適，嚴重時造成陰囊溫度上升影響睪丸發育。導致精蟲數量與活動度不佳，進而影響受孕。

精索靜脈曲張VS男性更年期

睪丸的功能主要有兩種：

(1)製造精蟲與精液

(2)製造男性荷爾蒙－睪固酮

在近年的研究中發現，若男性出現精索靜脈曲張，會導致該側睪丸內的自由基增加，傷害睪丸應該有的功能，該患者的確較容易引起睪固酮低下的現象進而提早引發男性更年期，於是患者容易出現疲倦、做事提不起勁、性功能減退、性趣缺缺等現象。

如何改善精索靜脈曲張不適

目前能直接解決的方法只有透過手術，並無法以藥物進行治療，如果是輕微的精索靜脈曲張，可以透過以下幾點緩解。

1.避免搬重物

2.避免久站、遠距離行走

3.避免穿著過緊身的褲子

4.穿著合身、附有支撐性內褲

5.不適時可以採平躺方式舒緩

精索靜脈曲張飲食禁忌

1.過鹹食物:每日食物中食鹽含量以不超過5g為宜。

2.高膽固醇:具有強烈的刺激作用，不宜多吃。

3.刺激食物:禁食辛辣飲食:蔥、蒜、胡椒、芥末、辣椒等應少吃。

4.香菸、啤酒:易導致靜脈硬化，引發靜脈血脂沉積，使靜脈血管縮小。

精索靜脈曲張飲食原則

1.含維生素E的食物

如花生、葵花子、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮。

2.多吃具有消結散腫的食物

應多吃具有消結散腫作用的食物，包括芋艿、油菜、芥菜、獼猴桃。

3.多吃具有增強免疫力的食物

應多吃具有增強免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥。

4.抗氧化食物

可以多吃含有抗氧化食物，可以消滅睪丸中的自由基，如:十字花科、南瓜、堅果、番茄等。

5.保健食品

精胺酸、白藜蘆醇、松樹皮等等，能增加體內一氧化氮含量，促進血液流通。