Home 營養百科 / 懷孕知識 【2023懷孕3階段營養補充】最新、最完整孕婦10大保健食品推薦清單 亞尼活力 2023-03-25 懷孕知識 懷孕三階段保健食品怎麼吃?除了透過飲食均衡以外,孕前、懷孕初期、中期、後期該補充什麼營養品呢?孕婦都應該關心自己與胎兒的營養健康!葉酸、卵磷脂、鈣、鐵、DHA、... 懷孕幾週開始吃珍珠粉?怎麼吃、何時吃、有沒有禁忌副作用? 亞尼活力 2023-02-04 懷孕知識 珍珠粉功效有許多,它含有豐富的鈣質及養顏美容作用,是不少懷孕媽咪的孕期保養品推薦首選。你甚至會聽到老一輩人常說:「孕婦要吃珍珠粉,寶寶生出來才會漂亮」,所以不管... 懷孕哺乳可以吃膠原蛋白嗎?【膠原蛋白常見問題Q&A】 亞尼活力 2023-01-04 懷孕知識 膠原蛋白要吃粉還是用喝的比較有效?膠原蛋白何時吃、吃多少?相信這是很多補充膠原蛋白的人都好奇的,然而除了一般女性想要養顏美容,也有懷孕哺乳媽咪為了寶寶,在孕期與... 【2023最新DHA功效】懷孕到產後媽媽為什麼DHA更推薦選擇吃藻油? 亞尼活力 2023-01-02 懷孕知識 DHA是屬於omega-3系列的不飽和脂肪酸,由於人體無法自行合成DHA,因此通常建議懷孕初期、中期的媽咪們就可以開始補充DHA。魚油、藻油中都含有豐富的DHA... 孕婦為什麼失眠?會影響寶寶嗎?改善懷孕失眠的關鍵方法告訴妳 亞尼活力 2022-12-28 懷孕知識 高達七成的媽媽都有過孕期失眠的問題,尤其是第二、三孕期睡不好的狀況更加嚴重。孕期為什麼會失眠?孕期失眠有哪些症狀、該如何改善都在本篇告訴妳! 懷孕水腫怎麼辦?懷孕水腫原因?改善水腫招式大公開! 亞尼活力 2022-12-27 懷孕知識 孕期腳水腫到受不了!妳知道為什麼懷孕會水腫嗎?如何改善孕期水腫,喝什麼可以消水腫?喝水有效嗎?消除孕期水腫八招大公開! 藻油、魚油差在哪?孕婦DHA該怎麼挑?懷孕媽咪建議攝取量一次了解 亞尼活力 2022-12-27 懷孕知識 DHA營養品是許多懷孕媽咪一定要補充的營養品,而DHA的來源通常有兩種,一種是來自藻類萃取的植物藻油DHA,一種是來自深海魚提煉的魚油DHA。這兩者到底差在哪裡... 教你蔓越莓該如何挑選、劑量、功效是什麼? 亞尼活力 2022-12-15 懷孕知識 蔓越莓是一種味道可口、營養價值相當高的水果,蔓越莓中的總酚類及前花青素是日常水果中含量最高的,所以對女性來說是非常好的私密保健營養,然而孕媽咪在懷孕過程期間,補... 懷孕如何消水腫?懷孕可以喝黑豆水嗎?黑豆水的好處及建議喝法? 張卉敏營養師 2022-12-14 懷孕知識 孕期很多媽媽有水腫的狀況,不管是手或是腿,都很不舒服,有哪些方法可以緩解水腫?喝黑豆水可以改善水腫嗎?黑豆水該怎麼喝,好處又有哪些?讓專業營養師一次告訴妳! 為什麼懷孕初期會嗜睡?教你6招克服懷孕疲倦,不再一直想睡覺! 亞尼活力 2022-11-23 懷孕知識 許多孕媽咪都經歷過孕期疲勞、嗜睡,整天都昏昏沉沉的、一直想睡,睡醒還是好累,懷孕為什麼會嗜睡?嗜睡會影響寶寶嗎?該怎麼改善?教妳克服孕期疲憊感的六種方式! 懷孕為什麼要補充維生素D?孕婦缺乏維生素D的原因及建議補充劑量 張卉敏 營養師 2022-11-21 懷孕知識 根據國民健康署106-108年「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」結果發現,20歲以上的懷孕婦女維生素D缺乏的比率為30.2%,台灣孕婦缺乏維生素D的主要原因為每天日曬... 孕婦鐵劑何時吃?營養師提醒孕期產後補鐵注意事項 陳琬瀞營養師 2022-09-20 懷孕知識 鐵的補充,除供給孕期之孕婦及寶寶本身所需外,也儲存在寶寶體內,供出生後四個月內使用。目前台灣地區缺鐵性貧血的發生率20%,其缺乏情形隨孕期週數增加而加重。因此,... Showing 1-12 of 42 results 1234...下一頁4 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁下一頁