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營養百科
銀髮族健康指南：必備營養素有哪些？長輩保健食品怎麼選？
隨著年齡增長，人體對營養素的需求也會隨之改變。老年人應該特別注意營養的補充，保持健康的身體狀況。本文將介紹老年人需要補充的關鍵營養素，並推薦適合的保健食品，讓您...
產後便秘「嗯」不出來？5招預防產後排便不順暢
為什麼產後也會便秘？從懷孕開始，因受到荷爾蒙變化、促使消化不好，食物易堆積於造成排便不順。而產後如果飲食過於滋補燥熱、水分及蔬菜水果攝取量不夠、活動量不足使新陳...
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活力媽媽孕哺綜合維他命哪裡買？孕哺維他命可以索取試吃嗎？
活力媽媽孕哺綜合維他命哪裡買？活力媽媽有實體門市嗎？可以在藥局購買嗎？孕哺綜合維他命除了可以在台中、桃園兩間直營門市購買，在蝦皮、momo，也都有官方直營賣場，...
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軟骨素功效好處有哪些？分析軟骨素何時吃最有效
軟骨素（Chondroitin Sulfate）屬於黏多醣蛋白的一種，是一種主要由硫酸軟骨素製成的行動營養補給品，主要由胺基半乳糖和葡萄醣醛酸，交錯結合而成，具...
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從沒吃過膠原蛋白的我，在懷孕時選擇了亞尼活力100%魚鱗水解膠原蛋白粉！
從來沒吃過膠原蛋白的我，懷上寶寶後覺得有補充的必要，想在肚皮撐大期間預防勝於治療，於是鎖定 懷孕哺乳期也可以放心食用的亞尼活力水解魚鱗膠原蛋白
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真的有沒腥味的膠原蛋白嗎？ 推薦亞尼活力水解魚鱗膠原蛋白
膠原蛋白建議大家選擇魚鱗萃取，對於人體來說 比較好吸收也比較穩定，而亞尼活力就是採用日本NIPPI魚鱗水解膠原蛋白
【嬰兒維生素D3】何時開始補充？補充過量的副作用？解答4大常見問題
為什麼嬰兒要補充維生素D3？其實維生素D3對寶寶的成長發育至關重要！除了幫助嬰兒骨骼與牙齒的生長發育，D3對神經和肌肉的正常運作也有重要影響。美國兒科醫學會建議...
膝蓋疼痛無力影響生活品質？這幾種人更應該注意！
膝蓋疼痛、無力怎麼辦？膝蓋疼痛、無力是一種常見的膝關節問題，可能由多種原因引起，包括肌肉力量不足、膝關節結構問題、軟骨損傷或退化、關節炎等。尤其是特定族群，如長...
「肝苦人」的保健聖品，朝鮮薊功效、禁忌、吃法一次看！
朝鮮薊(洋薊)有豐富的營養素，甚至因此有「蔬菜之皇」的美譽，許多想要養精蓄銳、維持健康機能的人都奉它為聖品。這篇文章帶您快速認識「朝鮮薊」的吃法、禁忌與功效。
告別脹奶痛！如何緩解懷孕期間漲奶不適？四個必學妙招
孕期初期為什麼會脹奶？脹奶痛會持續多久？脹奶硬塊又該怎麼辦？看完這篇你將學會漲奶處理方法，讓你疼痛感瞬間舒緩，對於提升媽咪整個孕期舒適度非常有幫助喔！
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卵磷脂功效有哪些？懷孕、哺乳塞奶要吃卵磷脂嗎？－營養師專欄
哺乳塞奶怎麼辦?補充卵磷脂真的有效嗎?美國食品和藥品監督管理局FDA規定在嬰兒奶粉中必須添加卵磷脂，此外加拿大傑克·紐曼醫師更指出：哺乳期補充卵磷脂能幫助哺乳更...