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營養百科
哺乳不順、阻塞，還能繼續餵母奶嗎？深入了解哺乳期可能遇到的狀況及解決方法
哺乳媽媽常遇到紅腫、脹痛不適，懷疑自己是不是出現哺乳不順?如果不小心真的阻塞很嚴重，還可以餵母奶嗎?到底該如何分辨一般阻塞跟嚴重阻塞?亞尼活力帶妳深入了解哺乳期...
孕期如何控制體重？懷孕體重增加1張表告訴你如何計算！
懷孕最怕只胖媽媽，不胖寶寶！孕期體重控制要怎麼做？孕期三階段體重增加如何分配？養胎養對時間，才能讓體重增加有意義，產後減肥更容易！孕婦體重增加在多少範圍內算正常...
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男性維他命推薦大整理!精胺酸、鋅、瑪卡、鹿茸、肝精、B群哪一個對你最有幫助?
男性營養維他命大比拚，詳細介紹精胺酸、鋅、瑪卡、B群、鹿茸、肝精...等等各種男性推薦保健食品的比較，讓大家可以更加了解自己所需要的營養素
【迎夏準備】減脂吃甚麼？營養師教你吃出好身材
還在冷，就該為了夏天做準備！夏季來臨之際，經常相約去海邊、溪邊或水上樂園玩水消暑，需要穿著泳衣或比基尼活動的時候，不少人後悔沒維持住好身材，對自己的身材缺乏自信...
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活力媽媽深耕台灣20年，提供安心安全的孕婦哺乳保健食品，陪妳一起當媽媽
每個時期的媽媽都有著獨一無二的營養需求，活力媽媽深耕台灣20年，是值得信賴的懷孕哺乳營養品品牌。活力媽媽首創「一站式保健食品選購平台」，在這裡，我們提供「備孕準...
【品牌團隊日記】自力造筏 Team building，凝聚團隊向心力！
以人為本是亞尼活力的初衷，我們想讓學習的每一刻都有意義，透過這次的「自力造筏」教育訓練，夥伴們合力造筏，每次的訓練，都讓夥伴朝著共同目標大步邁進！
ESG企業永續｜守護家園，海岸線淨灘計畫
為了維護地球環境，亞尼活力持續展開淨灘行動，我們近年來多次帶著夥伴們淨灘，帶動企業內部員工關注環境議題，鼓勵員工實踐綠色日常。
【實習日誌】小棠：亞尼活力是一起成長的地方！
我在亞尼活力擔任數位行銷實習生，這裡有教育訓練和豐富的課程資源，有好多可以學習的知識，我也從對孕哺知識一問三不知，慢慢進步到可以幫助身邊親友，對身體保健懂的更多...
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有了它們，母奶親餵之路不孤單！
因為有了第一胎經驗，從孕後期就開始吃卵磷脂，胸部脹痛緩解了很多，產後到月中太匆忙忘了帶卵磷脂，兩天沒吃馬上開始塞奶，後來有吃就順了！快來看看我的哺乳經驗，不藏私...
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不怕孕期營養快速流失！我有孕期好朋友活力媽媽
孕初期不愛吃魚、不愛吃肉，深怕營養攝取不足，尤其到孕中期常因為缺乏鈣質或其他營養素，導致睡到一半腳痛醒真的超痛苦，才慢慢體會到孕期的營養流失快速，更需要留意補充...
哺乳退奶該怎麼做？營養師教你如何有效減少奶量
世界衛生組織（WHO）和衛生福利部國民健康署建議哺乳婦女可純母乳哺育寶寶至少六個月，當六個月後寶寶漸漸長大，可開始添加副食品，因此對於母乳的需求會逐漸降低，無論...
如何自然增加睪固酮？營養師教你透過飲食提升男性賀爾蒙
睪固酮是種雄性激素，負責從調節性慾到幫助您維持正常精子數量、健康骨骼強度的水平、肌肉及毛髮生長等功能。研究表明低睪固酮可能產生焦慮及憂鬱等情緒障礙及認知功能下降...