乳頭小白點十大處理方法!哺乳塞奶剋星不再來

亞尼活力2020-03-30產後哺乳,乳腺阻塞

乳頭小白點十大處理方法!哺乳塞奶剋星不再來

為什麼哺乳媽媽經常有「乳頭小白點」困擾?小白點是乳房裡乳腺最末端開口處被阻塞的徵兆,裡面正淤積了無法排出的母乳,造成乳頭前方乳腺堵塞,最嚴重者則會引發乳腺炎!乳腺堵塞又叫乳汁淤積,由於乳腺管剛剛打開,輸送乳汁的通道還不順暢,剛開始哺乳的媽媽很容易出現小白點的狀況。

 

小白點的原因:

  • 奶水量供過於求(過於豐沛)
  • 未及時親餵
  • 擠奶水分攝取不足
  • 飲食過於油膩
  • 小白點阻塞毛孔
  • 內衣或衣物過緊
  • 寶寶處於厭奶期或轉副食品時期
  • 寶寶含乳姿勢不正確
  • 吸奶器使用不當

吸奶器使用不當、擠奶器錯誤選擇,等原因都有可能壓迫到乳腺管而造成乳頭小白點的問題。

 

小白點長什麼樣子?

  • 小白點通常出現在單側乳房的乳頭處,可能是白色、黃色或透明的小點
  • 乳暈附近會摸的到腫塊
  • 乳房出現數顆、片狀或條狀沿著乳腺管出現的硬塊
  • 目視就可以看到乳腺管明顯浮在乳房表皮

 

 

解決小白點的方法

1、鹽水浸泡法

哺乳前使用溫熱水,加入約3匙鹽巴,將乳房浸泡在溫熱水中3~5分鐘,拿取乾淨無菌的紗布或是化妝棉,於小白點上輕輕搓揉、擦除。

 

2、浸泡生理食鹽水

洗澡時將乳房浸泡在溫水水盆(添加生理食鹽水)3~5分鐘或用溫熱濕毛巾輕輕擦拭小白點的地方。

 

3、冷壓橄欖油溼熱敷法

用橄欖油濕敷在小白點上約3~5分鐘,再按摩乳頭軟化小白點的角質,抹掉之後再親餵讓寶寶吸通。

 

4、卵磷脂敷法

將橄欖油剪破,濕敷在小白點上約3~5分鐘,再按摩乳頭軟化小白點的角質,抹掉之後再親餵讓寶寶吸通。

 

 

5、放鬆並按摩乳房

此方法必需輕柔的按摩乳房並且達到放鬆效果,才可以讓塞住的硬塊疏通唷。

 

6、增量食用卵磷脂

卵磷脂具有乳化作用,可用來降低乳汁黏稠性,使奶水更容易排出。

▶延伸閱讀:卵磷脂食物劑量表

 

7、注意寶寶的含乳姿勢

不正確的含乳姿勢,不僅吸出的奶水量少吃不飽,長期下來容易造成哺乳媽媽乳頭疼痛、乳頭破皮受傷,進而導致塞奶。

▶延伸閱讀:寶寶正確含乳姿勢

 

8、親餵或手擠奶來排除小白點

親餵媽媽要多給寶寶吸吮,讓寶寶下巴對著硬塊方向吸奶擠奶媽媽必須先暫停使用擠乳器,並檢視自己手擠奶方法有無正確。

 

9、需多補充水分

水分可以幫助讓奶水量較不濃稠,預防塞奶情況。

 

10、持續餵奶、讓寶寶多吸奶

不論是親餵或是瓶餵,在遇到塞奶的狀況時,也要定時將奶水排出,才能讓乳房舒緩,如太長時間為排出奶水,很可能導致退奶甚至更嚴重的乳腺炎哦!

 

如何避免小白點再次發生

  • 多讓寶寶親餵
  • 親餵姿勢要正確,且可多用不同姿勢哺乳
  • 別讓寶寶含著乳頭睡覺
  • 擠奶時間要規律,千萬不要拖延
  • 擠奶前、後攝取2-300ml開水
  • 適量補充卵磷脂
  • 減少攝取動物性脂肪較多的肉類或乳製品
  • 破裂時,可在哺乳後擠點乳汁擦在乳頭表面,自然風乾後再穿內衣

 

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