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懷孕、哺乳為何要吃卵磷脂？營養師提醒：適當劑量、挑選重點
懷孕、哺乳為何要吃卵磷脂？營養師提醒：適當劑量、挑選重點
陳琬瀞營養師 2023-09-14 產後哺乳

美國食品和藥品監督管理局FDA規定在嬰兒奶粉中必須添加卵磷脂，且加拿大哺乳專家傑克·紐曼醫師指出哺乳期補充卵磷脂能協助哺乳更順暢，可知卵磷脂對於孕哺媽媽有其特殊...

孕婦什麼時候要開始吃卵磷脂？想要產後母奶不卡卡這個時間點一定要開始吃！
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亞尼活力 2023-09-13 產後哺乳

卵磷脂什麼時候吃最好？懷孕到產後卵磷脂劑量該如何選擇？卵磷脂真的可以幫助餵母奶順暢、不塞嗎？懷孕哺乳媽媽提前為餵母奶做準備，你可以從了解卵磷脂的功效劑量開始！精...

哺乳真相大揭露：母奶顏色透明是正常的嗎？了解背後的原因！
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亞尼活力 2023-08-02 產後哺乳

母乳的顏色每天都在變化，有藍、綠或粉紅色等各種顏色，這是正常的嗎？母奶顏色多變是什麼原因造成的呢？媽媽的飲食該如何攝取，才能製造出營養滿分的母乳給寶貝呢？ ...

產後掉髮怎麼辦?掉髮需要吃什麼?完整12個改善方案還妳產後一頭秀髮
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亞尼活力 2023-07-31 產後哺乳

妳現在也是這樣嗎?生完小孩還在適應照顧寶寶的作息，睡眠不足加上哺乳，發現頭髮開始大量脫落?!產後掉髮一直是產後媽媽的惡夢，很多媽媽很怕頭髮長不回來?會這樣一直掉...

發奶茶怎麼挑？追奶喝媽媽茶有效嗎？發奶飲品、媽媽茶喝法總整理！
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亞尼活力 2023-07-17 產後哺乳

追奶的妳，試過了哪些發奶方法？除了發奶食物，媽媽茶也是補充湯湯水水的來源，奶量突然下降或是奶量不足，喝媽媽茶有用嗎？發奶茶什麼時候喝最有感？

哺乳媽媽必備的增乳神器：九道有效提升母乳量的發奶食譜！
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亞尼活力 2023-07-10 產後哺乳

哺乳期是每位新媽媽都希望能夠提供足夠母乳給寶寶的重要時期。雖然母乳供應受到多種因素的影響，包括母體健康狀況、餵養頻率和寶寶需求等，但良好的飲食習慣可以幫助增加母...

產後掉髮會掉多久？掉髮原因？教妳補充正確的營養！
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亞尼活力 2023-07-10 產後哺乳

原本烏黑亮麗、健康茂密，不知為何越掉越厲害，產後煩惱絲開始一搓一搓的掉，讓人超擔心是不是難以挽回！其實你可以不用太擔心，你現在正在經歷的是大多數產後媽媽都會出現...

產後滋養我選擇【亞尼活力產後法倍多】膠原蛋白+血紅素鐵
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Albee 2023-07-03 產後哺乳

三個月的滋養計畫，漸漸出現了曙光！介紹我的老朋友【亞尼活力產後法倍多】膠原蛋白、血紅素鐵給大家。

產後馬上退奶怎麼做？退奶食物吃什麼？別擔心，７招教妳快速退奶！
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亞尼活力 2023-06-12 產後哺乳

愈來愈多懷孕媽咪傾向生產後不餵母奶，打算產後馬上退奶。但產後馬上退奶還要擠奶嗎？可以放著甚麼事都不做就不會有奶嗎？不哺乳還會塞奶嗎？到底成功自然退奶應該怎麼做？...

哺乳石頭奶擠不出來該怎麼辦？快速解決塞奶推薦6大方法
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亞尼活力 2023-06-07 產後哺乳

哺乳期常遇到突然脹奶硬梆梆、擠不出來、疼痛甚至發熱，這其實就是俗稱的「石頭奶」，也就是出現塞奶硬塊。什麼是石頭奶？該怎麼辦？哺乳期快速解決塞奶石頭奶6大方法推薦...

【哺乳衝奶量】4大追奶有感方法！擠奶時間表整理一覽
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亞尼活力 2023-05-27 產後哺乳

母奶量多少算正常？奶量不足該如何追奶？瓶餵想要衝奶量追奶，把握黃金追奶期該如何調整擠奶時間？夜間追奶方法？除了多吃點發奶食物外，其實想要奶水增加沒有捷徑，唯有勤...

追求全母奶該怎麼吃?100種哺乳發奶食物、地雷食物清單總整理
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亞尼活力 2023-05-20 產後哺乳

哺乳要怎麼吃能成功追求全母奶？哪些地雷食物哺乳期不能吃？哪些食物又容易會造成哺乳不順利呢？ 相信這些問題困擾著許多哺乳媽咪們，整理超有效湯湯水水食物清單、地雷...

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