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營養百科
【乳暈水腫自救教學】為什麼會乳頭水腫？可以泡鹽水嗎？
哺乳中的媽媽是否曾經有覺得明明胸部沒有硬塊，也沒有塞奶、乳腺阻塞，但是乳頭、乳暈的部分卻一直腫腫痛痛的呢？其實這是「乳暈水腫」的狀況，通常是因為寶寶含乳姿勢錯誤...
預防「退化性關節炎」，營養師公開七大類食療
退化性關節炎除了年長者是好發族群外，也可能發生在過度使用關節的族群，例如：運動員。天氣變天也會造成關節疼痛的狀況，長期下漸漸影響活動功能，營養師傳授7個預防退化...
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蛋蛋的哀傷，不孕男性要注意了！很可能是精索靜脈曲張了
一位20歲年輕人分享：『最近發現長時間站著，有時候腹部突然會很痛，但只要躺著休息一下那種病痛感就消失了，直到某天痛到路都走不了，到醫院檢查才發現睪丸竟然有一條一...
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要吃就吃頂級的！日本NIPPI水解魚鱗膠原蛋白，熱銷10年的原因是...
水解膠原蛋白的分子量比一般膠原蛋白還要小，水解膠原蛋白顧名思義是「可以被水直接分解的膠原蛋白」，因此較容易被身體吸收和利用。亞尼活力水解魚鱗膠原蛋白始終維持單一...
懷孕起疹子發癢，吃什麼解胎毒？清胎毒食物大全
坐月子期間吃了太多補品、吃辛熱、重口味味、精神壓力太大、睡眠品質差，讓體質燥熱，都有可能形成胎毒。如果孕婦的胎火過於旺盛，太「熱」，腹中的寶寶容易被母體影響，出...
身為忙碌的創作者，深知夫妻備孕更需要吃足營養，才能事半功倍！
Mandy與Kyrie夫妻倆共同經營自媒體平台，長期工作都很忙碌，近期開始計劃準備懷孕，也進行了身體檢查，才發現原來成功懷孕並非一件簡單的事，因此展開了他們的科...
忙碌久坐的我，很需要普婷美蔓越莓呵護我的閨蜜健康
以前常聽長輩說，要多喝水、多吃蔓越莓來調整體內的平衡。但吃蔓越莓 喝蔓越莓汁 ，其實要吸收到足夠的營養成分，可能熱量也會爆表，所以我都會固定吃蔓越莓膠囊來補充營...
不黏也不結塊的亞尼活力膠原蛋白，第一次吃的時候好驚豔！
罐裝的膠原蛋白很環保，沒有過多的包材，因為我是求方便的人，所以不會有創意吃法，都直接選擇倒入口中，第一次吃的時候好驚艷，粉也太細緻了吧！也不像他牌倒入口中會結團...
從飲食開始下手改善-亞尼活力膠原蛋白粉推薦
不能吃牛肉，因此鐵質補充我直接選擇營養品「亞尼活力血紅素鐵」，而亞尼活力膠原蛋白則是搭配一起吃，從飲食下手改善最近的困擾問題
睪固酮濃度該如何檢測？多少才算標準－含男性荷爾蒙評估量表
男性睪固酮檢測可以至鄰近的泌尿科診所、新陳代謝科、醫學檢驗所做抽血檢驗，通常在早上8~11點檢測為最準確。而睪固酮濃度多少為正常值呢？通常睪固酮標準值為 300...
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【營養師Donna大推】母乳順暢不塞車6秘訣｜孕哺推薦活力媽媽卵磷脂
營養師Donna第二胎一樣選擇哺乳，並用自己的哺乳經驗整理出6個母奶順暢的小祕訣，讓想哺乳的媽媽可以少走冤枉路，母奶順暢達成全母奶目標！
亞尼活力會員月驚喜品牌禮，只為最支持我們的你
亞尼活力一直以來持續提供最專業的營養諮詢服務及多樣化的保健營養，而長期支持的朋友們更是我們最大的動力。為了表達感謝，我們特別在亞尼活力會員月，驚喜寄送品牌禮盒，...