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營養百科
逆齡聖品NMN是什麼？NMN功效、食用劑量、食物、副作用大解析
NMN（β-煙醯胺單核苷酸，Nicotinamide Mononucleotide）近年來在全球受到高度關注，許多人稱它為「逆齡聖品」。不僅因為哈佛大學醫學院 ...
膠原蛋白含雌激素嗎？專家解析補充膠原蛋白粉要注意什麼
愛美女性常透過膠原蛋白補充品來維持肌膚彈性與光澤，但隨著健康意識抬頭，越來越多人關注膠原蛋白是否含有「雌激素」？PTT上也有許多人在討論膠原蛋白是否會影響婦科問...
維他命C+鋅功效有哪些？換季穩膚重點一次整理
在日常保養中，許多人注重外擦保養品，但其實「內在營養」才是肌膚維持健康與光采的關鍵。 其中，維他命C與鋅是皮膚營養中不可或缺的兩大元素。維他命C參與膠原蛋白生...
女生為什麼容易覺得排便不順？營養師教你便秘急救、吃什麼較適合與黑棗精成分科學解析
女生為什麼常覺得排便不順？本篇由營養師整理從排便急救、便秘吃什麼、超過幾天算便秘，到黑棗精的成分特色與日常保養方式，也分享如何搭配益生菌幫助維持消化道機能，協助...
花蓮災後送暖！亞尼活力捐多功能服務車助東基公益「一粒麥子基金會」持續支援長照服務
近日花蓮光復鄉受災嚴重，「一粒麥子基金會」多輛服務車輛受損，使居服個案訪視、送餐等工作一度受阻。「亞尼活力」以實際行動支持，捐贈一台社區服務車，使其能快速恢復服...
鹿茸是什麼?有什麼功效？要怎麼吃?鹿茸大全一次告訴你!
鹿茸是雄鹿春季新生、尚未骨化的幼角，因其富含蛋白質、多肽、胺基酸及多種礦物質，長期被視為珍貴的滋補素材。近年來，隨著營養學與細胞、動物模型研究的發展，鹿茸中活性...
備孕一直沒消息？可能是「黃體素不足」在搗亂！症狀、原因與調理全攻略
黃體素不足怎麼辦呢?很多人備孕時會遇到高溫期太短、情緒不穩、月經不規律等狀況，這些可能都與「黃體素不足」有關。黃體素是維持高溫期、幫助著床的重要荷爾蒙，一旦量不...
葉酸功效？什麼時候吃最有用？營養師解析葉酸用途、攝取來源建議
葉酸常被視為孕婦必備營養，但其實葉酸在人體中扮演的角色非常多元，從日常代謝到生長都少不了它。衛福部更公開強調：「葉酸並非孕婦才需要吃，開始備孕就要補充。」蔬菜是...
DIM保健食品解析：十字花科植化素的功效、作用與常見疑問
DIM，全名為二吲哚甲烷（3,3'-Diindolylmethane），是一種天然的十字花科植物植化素。近年來，DIM 在營養學與健康領域受到廣泛研究，主要與賀...
膠原蛋白的功效有什麼？了解膠原蛋白3大好處、5大挑選要點！
吃膠原蛋白的好處有哪些？本文將詳細介紹膠原蛋白的作用，說明3大種類、3大功效和4大流失原因，以及有效的食用方式與時機，並分享5大挑選要點。水解膠原蛋白粉推薦「亞...
安固輪軟骨素 照顧你的每一步都穩健
現代有許多人受靈活行動限制正困擾著，正尋找各種解決或改善的方法，為的就是要有行動自如的生活、在退休後也能開心走跳人生，在琳瑯滿目的選擇之中，我們研發了亞尼活力安...
多囊性卵巢如何備孕?【9大飲食調理攻略】讓妳懷孕機率大增
受現代生活習慣改變影響，近年因後天所造成的婦科問題的女性持續增加，像是「多囊卵巢症候群」在育齡年紀的女性裡是最常見的一種內分泌問題，而日常飲食選擇和運動是輔助調...