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卵磷脂的功效全面解析！三分鐘快速了解卵磷脂適合誰吃、怎麼吃！
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亞尼活力 2025-01-21 懷孕知識

卵磷脂因其多樣化的功效，成為現代健康生活中不可或缺的一部分。不僅支持身體健康、促進飲食平衡，還能滿足不同人群的營養需求。這篇文章將全面解析卵磷脂的功效，並解答適...

【實習日誌】CC：從實習中找到成長的方向
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亞尼活力 2025-01-21 品牌日誌

很開心選擇在亞尼活力實習，作為社群行銷電商實習生，我在社群規劃、再行銷規劃到專案協助執行的過程中收穫滿滿。透過一步步的學習計劃，從對產業陌生到熟悉，我不僅了解了...

DHEA是什麼？DHEA挑選4大重點、功效好處、副作用詳情介紹
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亞尼活力 2025-01-20 準備懷孕

妳聽過DHEA這個營養素嗎？臨床上用於治療男女更年期障礙之外，其實對備孕中的女性也有助益，特別是進行人工試管的婦女有極大益處。但並非每個人都適合補充DHEA，到...

Inbody是什麼？測量前注意事項，教你怎麼看Inbody數據、台中/北部哪裡可以免費測量？
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亞尼活力 2025-01-20 營養保健

如果你在進行減肥、瘦身等計畫，一定都有聽過「Inbody」，但是InBody到底是什麼呢？顯示的數據又該怎麼看？就讓亞尼活力來告訴你Inbody是如何將身體的數...

孕婦產前必知！如何知道自己開指？宮縮到順產，開幾指可以生？
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亞尼活力 2025-01-20 懷孕知識

懷孕到了後期，宮縮可能愈來愈頻繁，孕婦媽咪們也會開始擔憂自己是否可以順產，產前進行產檢時，可能會聽到醫師、護理師說「開2指、開5指」或是「開5公分」等不同的計算...

【卵磷脂功效】孕婦必看！為什麼孕期需補充卵磷脂？劑量、禁忌與迷思一次解答！
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亞尼活力 2025-01-20 懷孕知識

你知道卵磷脂對孕婦有多重要嗎？卵磷脂的功效不僅能支持胎兒的健康發育，還能幫助孕婦在產後哺乳時更加順利。本篇將詳細解答孕婦補充卵磷脂的功效、建議劑量及注意事項，幫...

維他命D3的功效、食物？維他命D不足必看，四大選購重點
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亞尼活力 2025-01-17 營養保健

維他命D是一群脂溶性的維生素，能增進鈣質吸收，幫助骨骼與牙齒的生長發育，也有助於維持神經、肌肉的正常生理。美國醫學研究院建議，每天應攝入400-800 IU或1...

生物素功效？想改善外型該何時吃、劑量吃多少？誰適合吃一次看
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亞尼活力 2025-01-17 營養保健

生物素(Biotin)是一種水溶性維生素，又稱維他命H、輔酶R或B7，作為維生素B群中的第7個被發現的成員，生物素功效多半在外表可看見作用，同時也能幫助人體維持...

試管IVF必看－試管植入後飲食、症狀、禁忌須知大全！
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亞尼活力 2025-01-17 準備懷孕

到了試管療程(IVF)的最後一步，試管植入後著床關鍵期，飲食、營養應該特別注意哪些事?相信許多堅強的女性不畏反覆的打排卵針及取卵，就是盼望著寶寶緊緊抓住媽咪成功...

你該知道的閏月禮數｜傳統民間習俗：出嫁女兒在閏月為父母添壽！
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亞尼活力 2025-01-16 營養保健

閏月之際，嫁出去的女兒要買豬腳麵線回娘家幫父母添福添壽，祝福他們長命百歲，豬腳象徵強健，麵線代表長壽，加上現代人工作忙碌，就會趁此時節回家孝親，陪父母好好吃頓飯...

退奶食物三寶：人蔘、炒麥芽茶、韭菜＋四個無痛退奶方法，輕鬆告別母乳！
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亞尼活力 2025-01-16 產後照護

產後想馬上退奶或哺乳一段時間想斷奶嗎？到底有效的退奶食物有哪些？人蔘飲、炒麥芽茶、韭菜到底有沒有功效？選對退奶方法不僅能減少疼痛感，還能有效避免乳腺炎等不適發生...

孕婦誤區：懷孕只需要補「葉酸」還是選「孕婦維他命」？
孕婦誤區：懷孕只需要補「葉酸」還是選「孕婦維他命」？
亞尼活力 2025-01-16 懷孕知識

懷孕初期是胎兒成長的關鍵階段，補充葉酸是每位準媽媽的必修課，然而，僅靠葉酸並不足以滿足懷孕初期的多樣營養需求，從寶寶骨骼、聰明發展到維持媽媽自身健康，根據調查，...

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