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產後照護
哺乳期喝什麼最發奶？7款夏季發奶飲品推薦＋發奶食物建議
哺乳期間天氣悶熱、食慾不佳？夏季特別推薦7款清爽又營養的發奶飲品，像是木瓜牛奶、芝麻糊、葫蘆巴茶等，都是媽媽社群熱推的補奶好物！搭配哺乳時機與飲用小叮嚀，幫助奶...
快速發奶怎麼吃？十款常見發奶食物清單｜Threads、Dcard 媽媽實測有感推薦！
發奶食物吃什麼最有效？10大媽媽實測推薦食物清單，搭配追奶技巧與避開退奶地雷，幫你穩定泌乳不卡奶！
產後情緒低落怎麼辦？認識產後憂鬱症原因、營養飲食一次看懂
懷孕生產後應該是喜悅的開始，但為什麼心情卻低落、提不起勁？可能不是妳一個人的問題，而是身體在發出求救訊號。產後憂鬱並不可怕，只要懂得察覺與照顧，情緒也能慢慢回到...
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產後掉髮怎麼辦？掉髮需要吃什麼？完整12個改善方案還妳產後一頭秀髮
妳也是這樣嗎？生完小孩還在適應照顧寶寶的作息，睡眠不足加上哺乳，發現頭髮開始大量脫落！產後掉髮一直是產後媽媽的惡夢，很多媽媽很怕頭髮長不回來，會這樣一直掉下去嗎...
哺乳石頭奶、脹奶擠不出來該怎麼辦？快速解決塞奶硬塊6大方法
哺乳期常遇到突然脹奶硬塊、擠不出來、疼痛甚至發熱，這其實就是俗稱的「石頭奶」，也就是出現塞奶硬塊。什麼是石頭奶？該怎麼辦？哺乳期快速解決塞奶石頭奶6大方法推薦，...
產後掉髮會掉多久？掉髮原因？教妳補充正確的營養！
原本烏黑亮麗、健康茂密，不知為何越掉越厲害，產後煩惱絲開始一把一擺的掉，讓人超擔心是不是難以挽回！其實你可以不用太擔心，你現在正在經歷的是大多數產後媽媽都會出現...
退奶食物三寶：人蔘、炒麥芽茶、韭菜＋四個無痛退奶方法，輕鬆告別母乳！
產後想馬上退奶或哺乳一段時間想斷奶嗎？到底有效的退奶食物有哪些？人蔘飲、炒麥芽茶、韭菜到底有沒有功效？選對退奶方法不僅能減少疼痛感，還能有效避免乳腺炎等不適發生...
怎麼知道自己退奶了？快速判斷的實用技巧！
退奶是一段需要細心觀察與循序漸進的過程，許多哺乳媽媽常常會疑惑：「怎麼知道自己退奶了？」其實，只要掌握正確的觀察方法與基本步驟，就能快速判斷是否已經成功退奶。本...
「產後掉髮」看皮膚、內分泌還是婦產科？專家解析，解決掉髮不迷茫！
產後掉髮是許多新手媽媽面臨的一大困擾，無論是因荷爾蒙變化還是生活壓力所致，這種情況常讓人感到焦慮甚至無助。產後掉髮是正常現象嗎？應該尋求皮膚科、內分泌科或婦產科...
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【常見問答】媽媽茶是什麼？推薦活力媽媽葫蘆巴茶——哺乳湯水最佳選擇！
當哺乳成為媽媽日常生活的一部分，除了油膩傳統的湯湯水水還能吃什麼？與你分享哺乳茶中的明星產品——活力媽媽葫蘆巴媽媽茶。一系列顧客常見問題與哺乳成功秘訣！