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營養保健
鎂油噴霧DIY自製 How To Make Magnesium Oil
2023-08-29
營養保健
成本不到100元！自己製作鎂油噴霧！生酮、低碳飲食者，鎂的總攝取量常不足，孕媽咪、運動者有肌肉緊張痠痛，或半夜常抽筋，可以使用鎂油噴霧唷！
芝麻素全方位解析：功效、副作用、食物來源一次掌握！
2023-08-12
營養保健
近期隨處可見芝麻素被廣泛地用於保健食品市場當中，成為熱門產品之一，尤其是幫助入睡的保健品，都會特別標示含有芝麻素成分。芝麻素也普遍地被認為具有多種健康功效，因此...
８大眼睛按摩穴道，眼睛保養、消除酸澀疲勞有一套！
2023-08-04
營養保健
長期用眼，經常覺得眼睛酸澀、刺痛、或者頭腦昏沉嗎？眼睛穴道按摩是簡單易學的自我護眼方法，想要眼睛保養隨時隨地都可以進行，一起來學怎麼按吧！
DHA食物有哪些？DHA食物大全整理，孕婦、幼兒補充必看！
2023-08-01
營養保健
你知道人體無法合成足夠的DHA嗎？你知道對於孕婦、哺乳媽咪以及幼兒來說，DHA都是非常重要的營養嗎？哪些食物有豐富的DHA？要怎麼有效補充DHA？一起來了解含有...
不專心就是過動症ADHD嗎？如何幫孩子診斷，生活習慣須注意事項
2023-05-13
營養保健
有ADHD過動症的小朋友，會因為不專心、過動、衝動，不受老師、同學喜歡而感到挫折。大部分的過動兒的學業成就也會受到影響，到底ADHD過動症是怎麼診斷出來的的呢？...
如何看懂糖尿病抽血檢驗報告？檢查報告意義懶人包
2023-04-29
營養保健
糖尿病去醫院就診的檢驗數據單，常常讓你有看沒有懂嗎？彙整檢查報告所代表的意義，以及導致異常的可能情況或原因，讓你看懂你的檢查報告寫什麼？！
打疫苗前後要吃什麼？施打後副作用有哪些？怎麼緩解，打covid-19疫苗資訊懶人包
2022-10-04
營養保健
近日可以施打疫苗的族群越來越多，你一定會想知道疫苗施打前後有哪些注意事項，打新冠疫苗後能吃什麼快速恢復元氣，發生副作用該如何應對等，亞尼活力整理了 打疫苗前後注...
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預防新冠病毒(武漢肺炎 Covid-19)懶人包！快速了解8大防疫重點
2021-01-20
營養保健
目前新冠病毒(武漢肺炎 Covid-19)疫苗已經研發出來了，但打完疫苗還是有感染風險，近期甚至還有變種新冠病毒的出現，目前尚未出現根治的治療方式，雖然台灣本土...
滴雞精怎麼喝？加熱方法、哪時候喝、誰不能喝，一次告訴你！
2020-11-02
營養保健
滴雞精可以說是最容易取得的保健食品之一，對於孕前調理、懷孕孕婦補身、產後哺乳調理、甚至是熟齡養生、加強保護力都可以補充滴雞精！滴雞精應該怎麼喝？哪種加熱方法最好...