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營養百科
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Inbody是什麼？測量前注意事項，教你怎麼看Inbody數據、台中/北部哪裡可以免費測量？
如果你在進行減肥、瘦身等計畫，一定都有聽過「Inbody」，但是InBody到底是什麼呢？顯示的數據又該怎麼看？就讓亞尼活力來告訴你Inbody是如何將身體的數...
孕婦產前必知！如何知道自己開指？宮縮到順產，開幾指可以生？
懷孕到了後期，宮縮可能愈來愈頻繁，孕婦媽咪們也會開始擔憂自己是否可以順產，產前進行產檢時，可能會聽到醫師、護理師說「開2指、開5指」或是「開5公分」等不同的計算...
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【卵磷脂功效】孕婦必看！為什麼孕期需補充卵磷脂？劑量、禁忌與迷思一次解答！
你知道卵磷脂對孕婦有多重要嗎？卵磷脂的功效不僅能支持胎兒的健康發育，還能幫助孕婦在產後哺乳時更加順利。本篇將詳細解答孕婦補充卵磷脂的功效、建議劑量及注意事項，幫...
試管IVF必看－試管植入後飲食、症狀、禁忌須知大全！
到了試管療程(IVF)的最後一步，試管植入後著床關鍵期，飲食、營養應該特別注意哪些事?相信許多堅強的女性不畏反覆的打排卵針及取卵，就是盼望著寶寶緊緊抓住媽咪成功...
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你該知道的閏月禮數｜傳統民間習俗：出嫁女兒在閏月為父母添壽！
閏月之際，嫁出去的女兒要買豬腳麵線回娘家幫父母添福添壽，祝福他們長命百歲，豬腳象徵強健，麵線代表長壽，加上現代人工作忙碌，就會趁此時節回家孝親，陪父母好好吃頓飯...
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睡不著按哪些穴道？9大助眠穴道讓你輕鬆入睡一夜好眠
失眠、睡不著可以透過按摩穴道放鬆身心、幫助入眠。本文將介紹9大失眠穴道，按壓頭部的助眠穴道有助於舒緩更年期燥熱失眠，手部的助眠穴道則能減緩緊張和壓力，而腳部的助...
瑪卡推薦品牌2026排行榜！10款優質產品特色與選購指南
瑪卡(maca)，這種源自秘魯安第斯山脈的植物，已經成為許多男性補充營養、保養體能的重要選擇。在現代社會中，男性面臨繁重的工作與生活壓力，補充黑瑪卡可以有效輔助...
活力媽媽卵磷脂哪裡買？活力媽媽藥局據點一覽表
活力媽媽有實體門市嗎？活力媽媽哺乳卵磷脂哪裡買？活力媽媽卵磷脂丁丁目前未有配合門市，不過活力媽媽卵磷脂momo、蝦皮都買得到！若是在營業時間外想購買活力媽媽卵磷...
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活力媽媽倍韻三寶組讓我如願成為了媽媽！
決定認真備孕後安排了輸卵管攝影，報告出來沒有水腫也沒有堵塞，我詢問醫生我還可以做什麼檢查，檢查TSH、FSH、E2、AMH跟激乳激素，本來因為數值不好很擔心，結...
怎麼知道自己退奶了？快速判斷的實用技巧！
退奶是一段需要細心觀察與循序漸進的過程，許多哺乳媽媽常常會疑惑：「怎麼知道自己退奶了？」其實，只要掌握正確的觀察方法與基本步驟，就能快速判斷是否已經成功退奶。本...
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藻油、魚油差在哪？孕婦DHA該怎麼挑？懷孕媽咪建議攝取量一次了解
DHA營養品是許多懷孕媽咪一定要補充的營養品，而DHA的來源通常有兩種，一種是來自藻類萃取的植物藻油DHA，一種是來自深海魚提煉的魚油DHA。這兩者到底差在哪裡...