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營養百科
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孕後期十大症狀解析及必補營養！嗜睡、想吐、分泌物多怎麼改善？
懷孕三階段，進入了孕後期，接近生產有更多的不適和症狀：嗜睡、想吐、分泌物多、肚子硬......，症狀該怎麼緩解，順產該做哪些準備？有哪些產前必補營養或是生產前注...
臉部緊緻有感保養「6個臉部穴道按摩」讓你容光煥發！
臉部鬆弛下垂是所有女人的噩夢，網路上有許多臉部鬆弛運動影片、臉部瑜珈影片，教你如何讓臉部緊實，但是有更多研究發現過度的拉扯反而會產生更多更深的皺紋。那日常保養到...
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保健營養食品瓶蓋打不開？安全瓶蓋開啟教學
是否有遇過保健食品瓶蓋轉不開的時候呢？「安全瓶蓋怎麼打不開！是瑕疵嗎？」「為甚麼我瓶蓋怎麼轉都打不開？開法錯誤嗎？」這些可能是您收到商品後可能會遇到的問題，為了...
除了專用清潔用品，補充普婷美蔓越莓益生菌也很重要，照顧女性健康首選！
夏天容易悶熱 冬天怕冷也是包的緊緊的，所以我平常除了使用「專門清潔的產品」，也會另外補充營養品。大家都知道吃蔓越莓對女生很好，但要每天吃到足夠的量 可能會吃到害...
如何判斷寶寶是否吃飽？看這6點就知道！
對於新手媽咪來說，最擔心的莫過於寶寶有沒有吃飽。該如何判斷寶寶是否吃飽？可經由幾個簡單的指標來觀察，媽咪同時也應放鬆心情，才不會為自己徒增心中的負擔。
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龍寶媽咪憑「媽媽手冊」免費兌換孕期禮盒媽媽禮
「生肖」對於生育的影響甚鉅，2024年龍年即將迎來生育高峰期，政府也將於2024年提高托育補助，隨著龍寶媽咪的增加，也為慶祝這個特別的時刻，台灣孕哺營養品牌－活...
長輩常忘東忘西？教你「心智飲食」讓大腦變年輕
「我剛剛有吃藥了嗎？」這句話，或許是每個家中有長輩需要照顧的人最害怕聽到長輩說出口的話，隨著年紀逐漸增長，長輩從找遙控器、眼鏡等小東西開始，逐漸變成忘記自己吃過...
【乳暈水腫自救教學】為什麼會乳頭水腫？可以泡鹽水嗎？
哺乳中的媽媽是否曾經有覺得明明胸部沒有硬塊，也沒有塞奶、乳腺阻塞，但是乳頭、乳暈的部分卻一直腫腫痛痛的呢？其實這是「乳暈水腫」的狀況，通常是因為寶寶含乳姿勢錯誤...
預防「退化性關節炎」，營養師公開七大類食療
退化性關節炎除了年長者是好發族群外，也可能發生在過度使用關節的族群，例如：運動員。天氣變天也會造成關節疼痛的狀況，長期下漸漸影響活動功能，營養師傳授7個預防退化...
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蛋蛋的哀傷，不孕男性要注意了！很可能是精索靜脈曲張了
一位20歲年輕人分享：『最近發現長時間站著，有時候腹部突然會很痛，但只要躺著休息一下那種病痛感就消失了，直到某天痛到路都走不了，到醫院檢查才發現睪丸竟然有一條一...
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要吃就吃頂級的！日本NIPPI水解魚鱗膠原蛋白，熱銷10年的原因是...
水解膠原蛋白的分子量比一般膠原蛋白還要小，水解膠原蛋白顧名思義是「可以被水直接分解的膠原蛋白」，因此較容易被身體吸收和利用。亞尼活力水解魚鱗膠原蛋白始終維持單一...
懷孕起疹子發癢，吃什麼解胎毒？清胎毒食物大全
坐月子期間吃了太多補品、吃辛熱、重口味味、精神壓力太大、睡眠品質差，讓體質燥熱，都有可能形成胎毒。如果孕婦的胎火過於旺盛，太「熱」，腹中的寶寶容易被母體影響，出...