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凍卵最佳最佳時機是..?療程前推薦攝取這5大類食物!

亞尼活力2022-05-12準備懷孕,試管人工

凍卵最佳最佳時機是..?療程前推薦攝取這5大類食物!

你有考慮過「凍卵」嗎?為什麼要「凍卵」呢?現代女性意識抬頭,許多人有生育計劃卻不是在當下的年紀進行或尚未遇到對的人,這時就會選擇凍卵,凍住一線生機,為未來生育凍一份保障。

但其實凍卵跟準備懷孕有一個共同點,都建議在孕前90天做好身體狀態的調理!因此此篇文章要來告訴你究竟凍卵前適合吃哪些食物、營養?才能讓凍卵後取卵之路順利。

 

凍卵前營養補充推薦

凍卵前營養補充推薦

1、攝取天然食物

  • 高蛋白質(蛋類與奶製品)
    含有豐富的蛋白質、鈣質。

  • 深綠色蔬菜(菠菜、花椰菜、油菜)
    含豐富的葉酸、維生素A、維生素B2、鐵、鋅等,葉綠素的含量也高。

  • 含膠質的食物(豬蹄筋、豬腳、白木耳、黑木耳、豬皮)
    豬蹄膀、豬皮雖然含有膠質,但是含有更多的動物性油脂,吃多了會有血脂高的問題,建議選擇植物性的白木耳、黑木耳、藻類等含膠質食物。

  • 豆類(紅豆、黃豆、黑豆、豆漿)
    豆類含有豐富的維生素E、維生素B6,其中維生素E又稱生育醇。

  • 水果類(芒果、木瓜、釋迦)

    應選擇鮮豔、溫性的種類皆含有豐富的維生素C。

    *容易手腳冰冷或躁熱的體質,應少吃寒涼的水果。

2、正確的營養補充

  • 補充含豐富雌激素的食物
    *但是如果有子宮肌瘤、內膜異位等問題則不建議食用。

  • 補充黑豆
    一般建議可於排卵後至經期前每天服用一杯黑豆水。

  • 山藥
    含有豐富的營養,而且在市面上也容易找到。

凍卵也有黃金調理期?

凍卵也有黃金調理期?

一個健康的卵子從生產到排出大約要90天,每個月會有1~3個卵子會在卵巢裡開始成熟,其中最成熟的卵子被身體釋放出來,此一釋放過程就是排卵。

凍卵療程到取卵前需要先做身體調理,讓體質維持在最佳的狀態! 而一個健全的卵子從產生到排出大約需要90天左右的週期,因此在預計凍卵的前三個月就必須開始調理身體,有良好的卵子,在未來進行試管,受孕成功的機率也會比較高一點!

哪些人需要凍卵?

其實年紀介於30~35 歲,短期內沒有生育計劃,就可以盡早規劃凍卵,這是凍卵的黃金時期,若年紀大於35歲進行,凍卵效益會較不佳!

  • 先生有無精症的狀況
  • 有卵巢早衰的家族史
  • 子宮異常或是無子宮
  • 癌症患者
  • amh數值偏低
  • 近期未考慮生育的育齡女性

妳可能想知道:凍卵療程要幾天、費用多少?妳想知道的都在這裡!

凍卵後卵子可以保存多久?

卵子冷凍後,會長期保存在-196℃的液態氮穩定環境中,因此並無保存期限的問題,可以說是無上限,並每年固定繳交保存費用約8千-1萬元新台幣給生殖中心,即可持續保存。
根據台灣的人工生殖法規定,胚胎冷凍10年;卵子可以超過10年,凍存10年後需另以書面申請延長保存期限。
但屆時想解凍使用,人工生殖法也規定需要是法定婚姻夫妻關係才能進行人工生殖!

凍卵常見Q&A

 

Q1:凍卵療程有風險、副作用嗎?
A:凍卵期間使用的排卵針劑會影響賀爾蒙運作,因此部分體質較敏感者,可能會出現變胖的狀況。而取卵手術屬於醫療行為上簡單的腹腔手術,極少數會有卵巢出血、感染或是卵巢過度刺激症候群。 

Q2:療程期間需要打針打多久?
A:依照每人週期不同,通常排卵針劑部份會於取卵前注射7-10天不等,每日需注射一至二針不等。

Q3:凍卵後是否會影響我的月經週期?

A:一般來說月經會在取卵手術後7-14天來潮,若超過1個月未來月經,建議至醫療院所檢查。

提高凍卵療程的成功率-線上營養諮詢

 
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