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終於渡過辛苦的孕初期,為了肚子裡寶寶營養所需,懷孕4個月起,我開始補充鈣鎂錠、動物魚油或是植物藻油,還有孕哺綜合維他命,只希望寶寶能夠頭好壯壯! ...
今天要來跟大家分享,產後我的日常飲食與營養補充,有了第一胎的經驗,加上醫師也會告訴你孕期間吃的營養補充繼續吃,尤其當了二寶媽後忙到無法好好吃頓飯,或者餐餐隨便解...
平時就很注重飲食健康,但因為懷孕怕食物無法補足所有的營養,所以額外吃營養品來補充!比較以後我選擇了亞尼活力孕期聰明組! ...
我自己是一個很注重保健食品補充的人,覺得長時間吃下來多少會有改善與幫助,現代人生活忙碌,外食無法攝取足量的營養,補充孕前保健食品可以幫我們攝取身體缺乏的營養,當...
秉持著求子先求健康的想法,我決定從健康生活開始做起,因為自己黃體不足、成熟較慢,導致寶寶不容易著床,結婚4年才終於有了小楊桃!!! 過程中我訂定了三計畫,分別是...
身為新手媽媽,時常收到許多親友提供我孕期美麗保養的觀念,打從一開始懷孕,我就告訴自己要當漂亮的少女孕婦!到了九個月,還是很多人跟我說:「不看你肚子真的沒發現你是...
因為本身經常外食,擔心這樣的飲食會不均衡,而醫生在我懷孕初期建議我補充葉酸,且告訴我在中後期胎兒會快速成長,會需要更多的營養素,因此除了這一飲食之外,也開始尋覓...
吃珍珠粉是我大概在孕中期的時候,一知道是女寶,立刻研究珍珠粉(男寶可能就隨便的概念哈哈哈哈)一開始我自己是吃粉末狀的,但是腥味太重,加上我是吐到生的體質,所以就...
為了懷⼆胎的時能更舒服平順些,於是決定開始我的健康孕前計畫,⽽因為⾃覺營養無法攝取⾜量與均衡,所以我另外有補充營養品,⼀天就吃這四顆,簡單準備孕前調理的營養補充...
哺餵母奶一直是我產後很期待的一件事! 我從以為自己沒有奶水,到讓寶寶喝飽的過程,還有讓我的母乳之路順暢、不卡卡的活力媽媽營養品:活力媽媽卵磷脂、亞尼活力鐵、鈣...
雖然我的月經週期規律,但是有卵巢機能較不佳,卵子數量也較少,年初我決定不再執著於懷孕這件事,開始著重於調理身體機能、努力的規律運動、戒掉冰冷飲食、盡量自己下廚減...
從孕期20週就開始食用活力媽媽卵磷脂,擠奶之路超順遂! ...