先了解塞奶,才能用對方法解決塞奶

亞尼活力2019-02-15產後哺乳,哺乳指南


大家都說要多多親餵才不會塞奶,但是有些媽媽就算全親餵了,也還是會塞奶
其實這就是因為當時必須要移出的奶水,並沒有及時被移出,導致奶水堆積在乳腺管裡面,久了之後奶水就會變的濃稠不易移出。
這時候親餵媽媽就會覺得寶寶開始有扯乳頭的狀況,且不願意吸奶,而擠奶媽媽則會發現奶水變得不好擠出來,奶量變少,甚至有硬塊的狀況。

除了奶水未及時被移出導致塞奶以外,還有其他原因也是會讓塞奶找上門的哦!

塞奶原因:

  • 奶水量供過於求,未及時親餵或擠奶
  • 水分攝取不足,飲食過於油膩
  • 小白點阻塞毛孔
  • 內衣或衣物過緊
  • 寶寶處於厭奶期或轉副食品時期
  • 寶寶含乳姿勢不正確

 

遇到塞奶問題時該如何自行解決?

  • 先確定硬塊位置
    避免施力不當導致乳腺再度受傷
  • 排除硬塊
    親餵媽媽要多給寶寶吸吮,讓寶寶下巴對著硬塊方向吸奶

    擠奶媽媽必須先暫停使用擠乳器,並檢視自己手擠奶方法有無正確
  • 按摩乳房
    a.身體前傾,雙手溫柔包覆乳房並上下左右晃動,做甩奶動作
    b.手掌對著硬塊由上而下輕撫到乳頭,可讓乳腺管收縮性增加
    c.大拇指與食指輕輕的點壓乳暈,誘發噴乳反射,讓前端可以疏通
  • 冷敷
    可利用高麗菜葉、濕毛巾或是冷敷袋進行冷敷,溫度不用太低,避免對於血管太刺激,造成反效果,此方法可舒緩脹奶的速度。冷敷時記得避開乳暈及乳頭。
  • 多喝水、補充卵磷脂
  • 持續餵奶、讓寶寶多吸奶
    一定要將奶水排出來,才能改善症狀。每餐以不同姿勢餵奶才可吸出乳房不同部份的奶水。適當調整餵奶的姿勢,可以幫助阻塞處的奶水排出!
  • 嘗試不同餵奶姿勢
    餵奶前輕柔的擠壓乳暈,擠出一些奶水讓寶寶比較容易含入乳房。也可以試試不同的餵奶姿勢。

塞奶不該做的事

 

什麼時候冷敷?熱敷?

  冷敷 熱敷
目的 舒緩胸部不適感 擠奶過程較順暢
適用於

乳腺阻塞、脹奶

胸部紅腫脹熱時

擠奶前先熱敷,可促進乳腺分泌
注意事項

需避開乳頭及乳暈

10分鐘為限,反覆1~3次

 

 

寶寶含乳姿勢重點

  • 寶寶整個身體靠近媽媽,下巴接觸到乳房。
  • 寶寶嘴巴張很大且下嘴唇外翻。
  • 確認寶寶嘴巴含住乳暈,而不是只含乳頭。
  • 以嬰兒的口腔為基準,我們能看見上方的乳暈範圍比下方來得多。
  • 寶寶伸長舌頭,且超過他的下牙齦,並位於輸乳竇的下方。
  • 寶寶舌頭呈現一個溝,包圍著像是「奶嘴狀」的乳房組織。

一個能夠有效吸乳的嬰兒,一開始可能吸吮的速度很快(一秒鐘二、三次),但是當奶水開始流出寶寶真的吸到奶水時,吸吮的動作會變慢(大約為一秒一次)。如果寶寶吸吮的動作一直持續很快的話,表示他並沒有真正吸到奶水。

寶寶含乳姿勢

 

小白點阻塞
乳頭上有白色像粉刺一樣的小點

解決方法:
使用溫熱的生理食鹽水食用橄欖油以紗布或化妝棉沾取,濕敷在小白點上,約5分鐘。
此作法目的為軟化乳頭角質,濕敷完後需清潔乳頭才可讓寶寶親餵或是進行手擠乳。
請勿用手指或是任何尖銳物將小白點刺破,避免感染風險。

不論是哺乳或是手擠奶,都要用對方法才能真正有效預防塞奶!

 

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