《2018國際母乳哺育週》讓亞尼活力,成為母奶媽媽最強大的後盾

亞尼活力2018-08-01產後哺乳,哺乳指南

為慶祝2018年國際母乳週

為慶祝2018年國際母乳週(8/1-8)推動母奶哺乳,亞尼支持母奶媽媽,並且提供專業及正確的哺餵母奶知識,希望透過哺育知識、營養等多方面的協作為母乳餵哺的家庭提供支援。

 

什麼是國際母奶週?

國際母奶週起於國際母乳哺餵行動聯盟,每一年八月的第一個禮拜是國際哺乳週,宣導母乳哺育不再只是家庭事件或健康議題,藉著這一週的活動提醒大眾對母乳哺育的關切。

 

 

如何正確餵母奶?

1.正確的餵奶姿勢

▲哺乳可採取不同姿勢,重要的是讓母親了解心情愉快、體位舒適和全身肌肉鬆弛,有益於乳汁排出。

▲母嬰必須緊密相貼 無論嬰兒抱在哪一邊,嬰兒的身體與母親身體應相貼,頭與雙肩朝向乳房,嘴處於乳頭相同水平位置。

▲為防止嬰兒鼻部受壓 ,須保持嬰兒頭和頸略微伸展,以免鼻部壓入彈性乳房而影響呼吸,但也要防止頭部與頸部過度伸展造成吞咽困難。

▲母親手的正確姿勢 應將拇指和四指分別放在乳房上、下方、托起整個乳房喂哺.避免“剪刀式”夾托乳房(除非在奶流過急,嬰兒有嗆溢時),那樣會反向推乳腺組織,阻礙嬰兒將大部分乳暈含入口內,不利於充分擠壓乳竇內的乳汁.


2.餵奶也要心情放鬆

若媽咪感到憂慮、遭到壓力、自信不足、不喜歡哺乳、疲憊等等,反而會影響母乳的分泌量,寶寶也可能不愛喝奶,所以媽咪千萬不要把餵奶當成責任或壓力,應保持放鬆的心情哺乳,創造正循環喔


3.湯湯水水增加飲用

乳汁的成份為95%水與5%蛋白質,所以要增加乳汁分泌就需要多攝取湯湯水水,以及蛋白質豐富的「蛋豆魚肉類」食物。


4.好好的照顧自己

不管是用什麼樣的餵養方式,親餵、瓶餵母奶、餵配方奶,唯獨好好的愛自己,適當給自己放鬆,做自己想做的事情,不要給自己太大的壓力,不要要求完美,只要盡心盡力就好。

 

母親是最偉大的,無可取代的角色,讓亞尼活力,成為母奶媽媽最強大的後盾。

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