營養百科

嗨，親愛的姊妹！你曾為了等不到的青春期沮喪嗎？妳曾經為了空杯的內衣感到懊惱嗎？產後哺乳讓你焦慮走山變形、乾扁下垂嗎？無論幾歲，女孩、女人總是為了心目中的完美身材...

打從懷孕時我就希望可以親餵母乳，很幸運的產後三天就親餵成功，去到月子中心時是我最規律擠奶的時刻了，每3~4小時就會擠一次奶，奶量最多的時期大約是150~180C...

吃了一段時間的膠原蛋白以後，感受逐漸變明顯，和朋友出門還被以為有化妝 因為顧小孩沒什麼時間敷臉，保養品也沒有更換，應該就是吃了亞尼活力膠原蛋白的關係了吧！

網路看看孕媽咪推薦，大家都選擇亞尼活力膠原蛋白粉， 所以就申請小瓶吃看看覺得味道蠻天然的，沒有異味，就買了大瓶的已經第三瓶囉！

是否有注意到，最近在電視或網路上播放廣告的產品中，越來越多產品都有標榜自己有額外添加維他命D，但看著看著心中卻浮出這樣的疑問：維他命D不是骨質疏鬆在吃的嗎？的確...

想成為準爸爸、準媽媽的你，做過孕前檢查嗎?超過６成的人並不清楚自身的健康狀況，，有些人隔了2、3年才發現難以受孕的原因，在等待努力求子的時間，就錯過最佳生育黃金...

你累了嗎？最近上班常上到恍神，午休起來反而更累，下班回家後倒頭就睡，隔天起床又感覺沒有睡飽而又重複一樣一天的循環，導致氣色越來越差，或許你需要一些滋補增強體力的...

你是不是常受到月經不順的困擾呢？但其實月經不順有很多引發的原因，尤其女性對賀爾蒙的敏感性較強，其中若是長期月經不規律且不治療其原因，可能有引起不孕症的問題，中老...

番紅花為全世界昂貴的香料，因香味及風味獨特備受稱讚，因此有紅色黃金之稱。番紅花必須在日落前傍晚，以人工的方式採摘完畢，避免失去營養價值。那番紅花的獨特價值在哪呢...

根據《中藥大辭典》中提到冬蟲夏草，其味甘酸、性平、氣香、入肺腎二經，可強壯、益肺腎、補虛損、益精氣、解毒、止血化痰。其中針對現代醫學的說法，可抗疲勞、改善肺氣不...

睪固酮是種雄性激素，負責從調節性慾到幫助您維持正常精子數量、健康骨骼強度的水平、肌肉及毛髮生長等功能。研究表明低睪固酮可能產生焦慮及憂鬱等情緒障礙及認知功能下降...

葉黃素屬於類胡蘿蔔素，為一種黃色天然色素，人體無法自行合成，需要透過橙黃色或深綠色蔬菜來獲得，其功效多為護眼相關。現代人長期使用電腦、手機，若想要補充葉黃素保養...