營養百科

不管是試管嬰兒(IVF)還是人工受孕(IUI)，最後的步驟就是植入！植入後的眉角特別多，本篇文章以科學數據為基礎，為妳詳細列出注意事項，並教妳如何增加胚胎著床率...

鋅錠推薦哪個品牌？男性、女性攝取鋅好處有哪些？本文將為你說明人體不可或缺的礦物質——鋅的主要功用，介紹4種鋅保健食品的挑選重點與2025年最新11大鋅保健食品推...

卵巢過度刺激症候群（Ovarian Hyperstimulation Syndrome, OHSS）是現代生殖技術中最令人關注的併發症之一。隨著人工生殖技術日益...

夏季高溫、紫外線強烈，是肌膚面臨挑戰的季節。不論是戶外活動還是冷氣房裡長時間待著，肌膚都容易失去水分、變得乾燥、暗沉，甚至加速老化。尤其在醫美術後，肌膚正處於修...

年底加班地獄真的快去了，工作滿到不行時難免出現力不從心的疲態，工作途中瘋狂打瞌睡。自從認識到沛康的好，除了B群還有肝精等成分，認真吃了幾天就蠻有感改善，想分享給...

你是否也曾經這樣—起身、走樓梯、蹲下時膝蓋有聲音，甚至喀喀聲大到自己都聽得見？ 不痛但心裡就是毛毛的，擔心膝蓋是不是壞了，還是正在退化？本篇文章全方位帶你了解膝...

「維他命D」是許多孕媽咪容易忽略的關鍵營養素，越來越多準媽媽在孕期產檢中發現有維他命D不足的情況。本文將帶你了解為什麼孕期要補充維他命D、孕期補充建議劑量、如何...

補鐵保健食品有哪些？本文將為你解析補鐵的重要性，列舉可幫助鐵質吸收的營養素清單，並加碼介紹4大鐵劑挑選重點與13款鐵劑推薦產品，最後附上補鐵常見問題的解答，讓你...

掉髮吃什麼對頭皮最好？掉頭髮要吃什麼維他命和保健食品？本文將為你說明為什麼會掉頭髮，介紹9大掉髮原因與5種掉髮前兆，幫助你及早察覺異常落髮情形，並解惑如何從飲食...

最近在媽媽社團、Threads熱議的「西梅汁」，其實許多媽媽口中的主角，是富含膳食纖維、來源天然的黑棗汁。對於孕婦與產後媽咪來說，選對一瓶安心高纖補給品，不只能...

拿到媽媽手冊那一刻，彷彿正式踏入準媽媽的旅程。你知道嗎？除了政府的產檢補助外，其實還有許多品牌推出「媽媽禮」活動，只要憑媽媽手冊就能兌換豐富好禮！從營養補給到育...

除了良好的生活習慣與適當的紓壓方式外，透過營養補充來提升壓力調節力，也越來越受到重視。本文將從「魚油」、「B群」與「鎂」三大營養素切入，解析它們在壓力管理中的角...