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其實一開始我們也不確定要選哪款黑瑪卡,但看了很多網友分享,覺得威立鋒黑瑪卡的配方很猛,就決定讓老公試試看!補充三個月下來,真的有感,來分享我們的心得,希望能幫助...
隨著健康意識的提升,越來越多人開始補充營養品,但市場上充斥著各種誇大不實的宣傳,讓消費者充滿疑問。本篇文章將針對「營養品常見迷思」進行解析,幫助你正確認識保健食...
每年流感季節來臨時,許多人都擔心會被感染。流行性感冒(流感)是一種具高度傳染性的病毒感染,可能引發發燒、肌肉痠痛、喉嚨痛、咳嗽等症狀,嚴重時甚至可能併發肺炎、心...
卵磷脂是一種天然磷脂質,廣泛存在於人體細胞膜中,對於細胞運作、營養吸收至關重要。主要來自大豆、蛋黃、向日葵等食物,適量補充有助於維持日常營養平衡。許多孕婦與哺乳...
你知道嗎?選擇適合的卵磷脂品牌,對於懷孕與哺乳期的媽咪來說至關重要! 卵磷脂不僅能幫助孕期營養補充,哺乳期間也能有效幫助哺乳順利,因此許多媽咪都會在孕期開始補充...
掉髮問題困擾著許多人,不論是季節性掉髮、產後掉髮,還是壓力性掉髮,都讓人擔心頭髮會越來越稀疏。除了調整日常作息,補充適當的營養素也有助於維持健康髮質,究竟掉髮要...
B群是許多人日常補充的重要營養素,特別是生活忙碌、壓力大的人,常希望透過補充B群來維持精力與健康。然而,市面上的B群種類繁多,從一般B群到高單位B群都有,對於如...
掉髮怎麼辦?這是許多人關心的問題,尤其是當洗頭、梳頭時發現掉髮量比平時多時,可能一時之間感到非常焦慮,別擔心!本篇將從眾多掉髮的原因來幫你釐清,到底是遺傳、壓力...
高齡備孕為什麼要養卵?國內生殖醫學中心發現,透過適當的營養補充、飲食調整、生活習慣改變,可以有效提升卵子健康度,增加懷孕機率。本文將完整解析高齡養卵的方法、介紹...
維他命D是人體不可或缺的營養素,對於鈣質吸收、免疫調節、備孕與懷孕健康皆至關重要。D2與D3有什麼差別?備孕應補充多少劑量?本篇深入解析維他命D功效、挑選原則,...
隨著保健意識提升,許多中年男性開始關注飲食與營養補充,尋找適合自己的健康管理方案。南瓜籽油與黑麥花粉是廣受討論的選擇,但市面上品牌眾多,讓人難以抉擇。南瓜籽油到...
卵磷脂是一種在日常生活中廣泛被提及的營養補充品,特別受到懷孕、哺乳與退奶媽媽的關注。不過,卵磷脂應該怎麼吃才能發揮其效果?有哪些注意事項需要了解?以下,專科醫師...