完整「豐胸食物」清單一次收藏,過了25歲後還有救!

亞尼活力2020-02-05女性保養,美容豐胸

不管是小胸部女生或是產後哺乳媽媽,擁有完美的胸型是每個女人的夢想,除了醫美隆乳、豐胸按摩,還可以透過補充豐胸食物、天然食材食補達到美胸效果!不只有青木瓜、豆漿,告訴您完整豐胸食物清單,不用動刀的食補豐胸法,過了25歲還能打造深V美胸

 

豐胸食物清單

豆類、堅果類 豆漿、豆腐、黃豆、花生、黑豆、紅豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等種籽和堅果類
豆類製品裡含有大量大豆異黃酮、蛋白質、天然植物雌激素等可以促進女性荷爾蒙分泌,延緩乳房衰老、刺激乳房的發育,達到豐胸效果!
蔬菜類 山藥、地瓜葉、馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜、甘薯、甘藍菜、萵苣類、玉米、番茄、茄子
最有功效的豐胸蔬菜是山藥,含有豐富植物性荷爾蒙,也可以幫助胸部長大,刺激體內雌激素。
水果類 青木瓜、蘋果、哈密瓜、柳橙、葡萄、葡萄柚、蕃茄
青木瓜含有較多的木瓜酵素,加肉類一起煮,可幫助蛋白質消化,促進乳腺發育。
膠原蛋白 豬腳、雞腳、蹄筋、魚皮、豬皮、豬耳朵、豬尾巴、雞皮、海參、魚肚、魚翅、黑白木耳
膠原蛋白與膠質對女性的美容十分有幫助,產後哺乳媽咪也很需要補充。
海鮮類 蛤蜊、鮮蚵、牡蠣
海鮮類有豐富的鋅,能提高性荷爾蒙,進而促進乳泡漲大,使胸部跟著變大達到豐胸的作用
中藥類 紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參、枸杞、刺五加
中藥食補豐胸,具有生津補血、滋陰補陽的功效,對於豐胸頗有助益。
奶蛋類 牛奶、優酪乳、起司、蛋
豐富的蛋白質,是幫助胸部成長不可或缺的要角。

明星豐胸食譜

  • 酒釀蛋

酒釀是傳統豐胸食品,其中發酵產生的醣化酵素是天然的荷爾蒙,酒釀還富含活性物質和B族維生素,三者都有利於乳腺發育;蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,蛋黃中的膽固醇對胸部發育更有利。

材料:甜酒釀、水、糖、雞蛋、湯圓

做法:
1. 甜酒釀的濃度依個人接受度,在甜酒釀中加水,喜歡濃一點的,水可以少放,喜歡淡一點的,水可以多放。
2. 調好濃度後,把甜酒釀煮滾,再放一點糖。
3. 先把蛋打散,然後熄火,再把打散的蛋倒入甜酒釀中,然後以湯匙攪拌,這樣就完成一鍋很好吃的甜酒釀了。
4. 也可以不加蛋,另外煮幾顆湯圓放進去,於是變成了甜酒釀湯圓,是一道很有名的點心喔!

 

 

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