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補鐵不如補葉酸鐵？營養師告訴你一起補充更有感!
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亞尼活力沐沐營養師審稿 2025-05-06 女性保養

你是不是補鐵補了很久，卻還是覺得提不起勁？其實，紅血球的形成需要鐵與葉酸共同參與，缺一不可。也因此，越來越多人選擇補充葉酸鐵複方營養品，一次補足日常所需。無論是...

「這類人」容易發癢、反覆感染！女性私密健康如何預防及改善？
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本篇經-亞尼活力 營養師審稿 2025-04-30 女性保養

女性容易因為壓力大、工作繁忙、日夜顛倒、睡眠不足、懷孕…等原因，造成抵抗力下降，此時女性的私密日常保養變得很重要！該如何從日常習慣做好預防及改善私密困擾？除了維...

夏日美肌保養攻略｜膠原蛋白、維生素C、鋅營養補充全解析
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亞尼活力 2025-04-25 女性保養

夏季高溫、紫外線強烈，是肌膚面臨挑戰的季節。不論是戶外活動還是冷氣房裡長時間待著，肌膚都容易失去水分、變得乾燥、暗沉，甚至加速老化。尤其在醫美術後，肌膚正處於修...

補鐵保健食品推薦》13款優質鐵劑、4大選購守則看這篇就夠了！
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亞尼活力 2025-04-22 女性保養

補鐵保健食品有哪些？本文將為你解析補鐵的重要性，列舉可幫助鐵質吸收的營養素清單，並加碼介紹4大鐵劑挑選重點與13款鐵劑推薦產品，最後附上補鐵常見問題的解答，讓你...

2025母親節禮物送什麼? 實在、不易出錯好禮推薦
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亞尼活力 2025-04-22 女性保養

想藉著母親節來感謝偉大的媽媽，但是還在煩惱要送甚麼禮物？每年想禮物內容真的沒詪了...還沒準備好禮物嗎？小編為辛苦的媽咪精選清單，送這些超大心！

吃對植物性雌激素食物，幫助女性維持更年期健康
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亞尼活力 2025-04-01 女性保養

更年期是女性自然的生命階段，伴隨著荷爾蒙變化，可能引發潮熱、情緒波動、骨質流失等不適。植物性雌激素食物因其類似雌激素的作用，能幫助女性維持荷爾蒙平衡，減緩更年期...

膠原蛋白推薦哪款？2025最新22款膠原蛋白推薦品牌一次看！
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亞尼活力 2025-01-13 女性保養

膠原蛋白推薦哪款？你知道膠原蛋白怎麼選嗎？本文將介紹膠原蛋白功效、膠原蛋白比較的4大要點和22款膠原蛋白推薦品牌，並為你解惑膠原蛋白吃法、食用時間、食用禁忌與膠...

私密處蔓越莓推薦清單大公開 ! 哪一款是你的最愛?
私密處蔓越莓推薦清單大公開 ! 哪一款是你的最愛?
亞尼活力 2024-12-11 女性保養

現代女性越來越重視私密處健康，尤其是在Dcard與PTT這些論壇上，私密處保健與蔓越莓相關的推薦話題廣受關注。不論是孕婦還是一般女性，如何找到真正適合自己的產品...

蔓越莓功效大揭秘：女性、男性都該知道的秘密！
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亞尼活力 2024-11-21 女性保養

蔓越莓的功效廣為人知，是健康飲食中的常見選擇。不僅富含花青素、維生素 C 和多酚等營養成分，還能融入多樣化的飲食方式，滿足不同族群的需求。不論是女性注重日常保養...

蔓越莓益生菌哪款好？網友一致推薦的熱門品牌揭曉！
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亞尼活力 2024-11-21 女性保養

許多人都想知道:蔓越莓益生菌真的有效嗎?蔓越莓益生菌因其維護健康的潛力而在女性中備受推崇，特別在女性的日常保健中獲得了高度關注。隨著社群平台上的討論愈加熱烈，D...

蔓越莓益生菌有效嗎？必看完整 QA，讓你買對不後悔！
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亞尼活力 2024-11-20 女性保養

隨著生活壓力的增加以及健康意識的提高，選擇合適的補充品成為了許多女性關注的重點。近年來，蔓越莓益生菌因為結合了蔓越莓與益生菌的雙重特性，逐漸成為許多人日常保養的...

膠原蛋白含雌激素嗎？專家解析補充膠原蛋白粉要注意什麼
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亞尼活力 2024-11-20 女性保養

愛美女性常透過膠原蛋白補充品來維持肌膚彈性與光澤，但隨著健康意識抬頭，越來越多人關注膠原蛋白是否含有「雌激素」？PTT上也有許多人在討論膠原蛋白是否會影響婦科問...

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