Home 營養百科 / 懷孕「十大高鈣食物」推薦!告訴你孕婦哺乳如何補鈣?補鈣有效方法 亞尼活力 2023-07-18 懷孕知識 懷孕、哺乳期間鈣質需求量增加,妳一天鈣攝取量是否足夠呢?孕婦應該吃哪些高鈣食物才能有效補鈣?懷孕補鈣有哪些要注意的,什麼東西不能和鈣一起吃,關於孕媽咪補鈣,這篇... 懷孕補葉酸不夠,你還需要膽鹼!膽鹼功效、吃法報你知 亞尼活力 2023-07-18 營養保健 懷孕中的媽媽最煩惱的除了小寶寶的健康外,肯定是自己本身營養需求的變化,懷孕確實是一個有著非常特殊營養需求的時期,很多的準媽媽可能都有聽過要補充足夠的葉酸和維他命... 發奶茶怎麼挑?追奶喝媽媽茶有效嗎?發奶飲品、媽媽茶喝法總整理! 亞尼活力 2023-07-17 產後哺乳 追奶的妳,試過了哪些發奶方法?除了發奶食物,媽媽茶也是補充湯湯水水的來源,奶量突然下降或是奶量不足,喝媽媽茶有用嗎?發奶茶什麼時候喝最有感? 產後哺乳艱辛,有活力媽媽卵磷脂一切沒問題 亞尼活力 2023-07-16 客戶見證 ㄚ兔的哺乳之路走得挺艱辛,產後一兩天沒什麼問題,直到第三天傍晚,脹的速度變很快,才剛擠完,不到半小時馬上又脹起來,第四天一早整個變石頭了!努力擠只擠出幾滴而已,... 燥熱失眠、睡不著?3大助眠穴道按了就好睡! 亞尼活力 2023-07-14 營養保健 更年期燥熱失眠主要發生於45-55歲的女性,因雌激素不足導致深層睡眠時間變短,且可能還會伴隨其他更年期症狀,如:熱潮紅、盜汗、情緒不穩、肌肉痠痛等,亦會加重失眠... 素食孕婦如何補充DHA?6大素食DHA食物來源推薦 亞尼活力 2023-07-13 懷孕知識 在懷孕期間補充營養素非常重要,特別像是DHA,通常透過吃魚、海鮮補充,但如果是吃素的懷孕媽媽呢?素食孕婦可以吃什麼攝取DHA營養?除了藻類可以補充DHA,還有哪... 懷孕產後極為重要的卵磷脂,我選擇「活力媽媽」社團媽媽大推! 家千公主 2023-07-13 客戶見證 睽違許久的第三胎,媽媽除了生產的痛以外最,擔心的就是哺乳不順暢,還好至禾馨生產前,爸爸就先把活力媽媽卵磷脂備好了!有活力媽媽卵磷脂,寶貝可以喝滿滿的母奶了!餵奶... 懷孕營養不足怎麼辦?活力媽媽孕哺維他命幫我補! 珊珊 2023-07-13 客戶見證 懷孕最擔心的就是營養不夠,影響寶寶的生長發育,大家都知道懷孕期間均衡飲食的重要性,但對於忙碌生活的外食族來說哪有這麼簡單呢!我對於自己孕期沒有過多的要求,想吃什... 銀髮族如何補充足夠蛋白質?教你健康增肌補體力 2023-07-11 營養保健 好不容易熬過了疲累的上班日,難得的假日想帶家人及長輩出門走走,但長輩卻又常說著自己膝蓋痛、腳酸或是走路無力不想出遠門嗎?仔細想想,家裡的長輩是否越來越常跌倒,或... 哺乳媽媽必備的增乳神器:九道有效提升母乳量的發奶食譜! 亞尼活力 2023-07-10 產後哺乳 哺乳期是每位新媽媽都希望能夠提供足夠母乳給寶寶的重要時期。雖然母乳供應受到多種因素的影響,包括母體健康狀況、餵養頻率和寶寶需求等,但良好的飲食習慣可以幫助增加母... 母乳庫存少?先了解「產後奶水分泌原理」 亞尼活力 2023-07-09 產後哺乳 擔心產後沒有奶?你必須了解奶水的分泌原理,建議媽媽在產後盡早哺餵母乳,以頻繁親餵或擠奶可以增加乳汁的分泌。 維他命A食物劑量表-告訴你維他命A何時吃、劑量,它的功效與副作用 亞尼活力 2023-07-08 營養保健 維他命A是一種脂溶性的維他命,也稱為視黃醇,體內大部分的維他命A 以視黃醇的形式保存在肝臟中,需要的時候再釋放出來,並依需要轉換成視黃醛與視黃酸等發揮生理功能的... Showing 241-252 of 503 results 1上一頁...1920212223...下一頁42 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁第7頁第8頁第9頁第10頁第11頁第12頁第13頁第14頁第15頁第16頁第17頁第18頁第19頁第20頁第21頁第22頁第23頁第24頁第25頁第26頁第27頁第28頁第29頁第30頁第31頁第32頁第33頁第34頁第35頁第36頁第37頁第38頁第39頁第40頁第41頁第42頁下一頁