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懷孕機率怎麼看？各年齡階段、排卵期懷孕機率一篇看懂！
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亞尼活力 2024-07-29 準備懷孕

懷孕機率怎麼看？一次就懷孕機率高嗎？該如何備孕？你知道危險期、安全期、排卵期懷孕機率有多少嗎？本文將介紹各種不同情形的受孕機率，並分享排卵期計算方式與怎麼懷孕比...

孕婦鈣片怎麼挑？6大鈣片種類比較，你選的鈣吸收率好嗎？
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亞尼活力 2024-07-26 懷孕知識

懷孕期間，補充足夠的鈣質非常關鍵，挑選適合孕婦和產後的鈣片也很重要，但面對市場上眾多鈣片品牌，該如何選擇呢？這裡為您整理了2024懷孕鈣片挑選指南與專業的補鈣建...

男女備孕終極指南！備孕保健食品怎麼選？10種孕前營養、維他命介紹
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亞尼活力 2024-07-25 準備懷孕

準備懷孕是夫妻兩個人需要共同的努力，那麼要怎麼做才能養成好孕體質呢？以下整理10種常見的備孕保健食品——活性葉酸(維生素B9)、肌醇(維生素B8)、活性還原型Q...

【2025補鈣懶人包】身體缺鈣如何補？如何挑選鈣片？
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亞尼活力 2024-07-23 營養保健

研究顯示台灣人平均每人每天都缺乏500-600mg的鈣質，究竟鈣質應該怎麼補充呢？如何阻止身體繼續缺鈣？天然鈣質食物有哪些？透過日常飲食以及補充保健食品，可以使...

拒絕「無效補鋅」！揭密鋅的6種功效、好處、副作用及攝取量上限
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亞尼活力 2024-07-22 營養保健

世界衛生組織估計，目前全世界多達三分之一的人群缺乏「鋅」(Zinc)這種礦物質。常聽到吃海鮮(牡蠣、生蠔、蝦子)等天然食物中補鋅，對男人日常的精氣神、活力與備孕...

魚鱗其實有豐富的膠原蛋白？帶你認識「水解魚鱗膠原蛋白」的優勢與好處
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亞尼活力 2024-07-17 女性保養

魚鱗，這個經常被忽視的海洋副產品，其實是膠原蛋白的寶庫。隨著美容與保健市場對膠原蛋白需求的增加，魚鱗水解膠原蛋白逐漸受到重視。你知道其實魚鱗含有豐富的膠原蛋白嗎...

銀髮族如何補充足夠蛋白質？教你健康增肌補體力
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2024-07-11 營養保健

難得的假日想帶家人及長輩出門走走，但長輩卻又常說著自己膝蓋痛、腳酸或是走路無力不想出遠門嗎？仔細想想，家裡的長輩是否越來越常跌倒，或是越來越無法久站雙腳發抖呢？...

《2024國際母乳週》活力媽媽持續支持、陪伴妳的哺乳期
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亞尼活力 2024-07-05 產後照護

為了鼓勵哺乳媽咪們堅持哺乳，每年8月的第一個禮拜(8/1-8/7)被訂為《國際母乳週》。活力媽媽持續支持媽咪哺乳，以專業、貼心的諮詢服務提供餵母奶的相關知識，並...

退奶不擠奶正確嗎? 該如何退奶? 7招教你產後快速退奶
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亞尼活力 2024-07-05 產後照護

愈來愈多懷孕媽咪傾向生產後不餵母奶，打算產後馬上退奶。但產後馬上退奶還要擠奶嗎？可以放著什麼事都不做就不會有奶嗎？不哺乳還會塞奶嗎？到底成功自然退奶應該怎麼做？...

正確哺乳姿勢攻略｜一篇帶你了解4種哺乳姿勢＆注意事項
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亞尼活力 2024-07-05 產後照護

哺乳能夠促進媽媽與寶寶的健康，本文亞尼活力將與媽媽們介紹哺乳的好處有哪些，說明正確哺乳姿勢的重要性，並分享4種常見的哺乳姿勢以及注意事項，幫助媽媽餵得輕鬆，也讓...

銀髮族健康指南：必備營養素有哪些？長輩保健食品怎麼選？
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亞尼活力 2024-07-03 營養保健

隨著年齡增長，人體對營養素的需求也會隨之改變。老年人應該特別注意營養的補充，保持健康的身體狀況。本文將介紹老年人需要補充的關鍵營養素，並推薦適合的保健食品，讓您...

女生一直掉髮找不出原因？婦科問題、內分泌失調該如何靠飲食改善？
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亞尼活力 2024-07-02 女性保養

隨著年齡的增長，女性掉髮問題也會開始出現。女生一直掉髮找不到原因？飲食、生活作息、洗髮精選擇等因素，無一不影響著頭皮毛囊的健康，而其中，婦科問題引發的內分泌失調...

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