母奶要怎樣儲存及回溫?

亞尼活力2016-10-31產後哺乳,母奶保存

母奶保存方法

 

母奶要怎樣儲存?

母奶的保存方法

  • 擠出來的奶水可放於攝氏25度以下的室溫中六至八小時,冷藏(0-4度)可保存五至八天,若冷凍庫則可存放三個月。

 

母奶要怎樣加熱?

  • 奶水解凍,先用冷水沖涼或置於冰箱冷藏室內,餵食時予以溫熱達室溫

 

  • 勿用微波爐溫奶或直接在火上加熱,以免破壞營養成分。

 

  • 母奶經過冰凍便分層而不均勻,需輕輕搖晃,使脂肪混合均勻,並放在裝溫熱水的容器下,邊轉動邊溫熱,讓奶水均勻受熱,以不超過六十度的熱水為佳。

 

注意事項

  • 解凍後再加熱之奶水,放室溫四小時內,但不能再冷凍,故每次解凍量不宜太多。

 

  • 解凍加熱後餵剩下的奶水要丟棄,不可再冰藏使用。

 

  • 母奶和其他奶品一樣容易滋生細菌,所以使用過之奶瓶、奶嘴、吸奶器,都需經煮沸消毒,並保持清潔,選擇適當的集奶法。

 

延伸閱讀

塞奶食物:退奶食物:發奶食物大匯整

哺乳媽媽飲食注意事項

你一定要知道的哺乳工具

產後餵母奶胸部保養方法

發送訊息