營養百科

新生兒奶量要多少？新生兒奶量公式怎麼算？本文將分享嬰兒奶量計算公式、嬰幼兒奶量表，介紹嬰兒吃飽的判斷方式、改善寶寶厭奶的7大方法，解答嬰幼兒奶量常見問題，文末再...

非常感謝藝人王茉聿對活力媽媽的喜愛，身為護理師的茉聿對於營養的來源十分講究，工作時常外食容易導致維生素及礦物質攝取不足，尤其是在懷孕後更需要全面補充寶寶所需的營...

嚴重失眠怎麼辦？失眠原因有哪些？本文將介紹失眠的定義及種類，教你用失眠嚴重度量表，自我檢視失眠狀況，並解析7大常見睡不著原因，同步提供10種失眠緩解方法及飲食建...

攝護腺肥大原因有哪些？攝護腺肥大有哪些飲食禁忌？本文先帶你了解攝護腺肥大的6大原因、症狀及3種主要治療方式，並整理6大類攝護腺保養食物、13項日常習慣及飲食建議...

2024的台北婦幼展，對於活力媽媽來說意義非凡，這是活力媽媽首場婦幼展，深耕懷孕哺乳營養保健21年的魅力，吸引了來自各地的活力媽媽踴躍參與！現場貼心的服務和豐富...

哺餵母乳尤其是親餵媽媽，哺乳一陣子後，常常會覺得軟奶，擔心自己是不是沒有足夠的奶水供應。但請放心，軟奶並不代表沒奶！那要是真的沒奶怎麼辦？軟奶要怎麼追奶？了解泌...

貧血是常見的營養問題，尤其缺鐵性貧血在女性與孕期族群中特別普遍。當血紅素數值偏低，適當補充鐵劑是常見建議。不過市售選擇多，鐵劑推薦該怎麼挑？本篇整理熱門貧血鐵劑...

懷二寶的時候一直有膚況較差的問題，困擾的我上網爬文發現有許多人都推薦補充膠原蛋白，在仔細比較發現亞尼活力成分天然，零添加，孕期及哺乳都很適合食用。而且提供貼心的...

榮獲妝髮造型師稱讚狀態好，上妝完全不浮粉！其實照顧的秘訣就是內在保養！亞尼活力水解魚鱗膠原蛋白為什麼我這麼推薦？他CP值相當高，沒有腥味以外，也是好吸收的小分子...

人一旦上了年紀，骨質就會開始慢慢流失，骨骼密度也會越來越擴大，導致行動將不能自如靈活，尤其是女性到了更年期，骨質流失速度更快，只要動作一大，甚至打個噴嚏，就有可...

妊娠糖尿病的常見症狀有哪些？會不會影響媽媽寶寶？本篇提供實用的妊娠糖尿病預防與治療方法，以及七個妊娠糖尿改善、飲食建議，確保您的孕期健康！

很快就要走入4字頭，隨著年齡增長，真的會擔心自己狀態不佳，以前仗著年輕總沒有太大感覺～真的是隨著年紀增長膠原蛋白跟水分就會不斷的流失！