營養百科

「白藜蘆醇」是女性從日常到孕前保健，不可忽略的關鍵營養之一。據世界衛生組織的調查，美國和英國的高飽和脂肪食物偏好度較高，而法國則相對更健康，因為他們的飲食習慣較...

難得的假日想帶家人及長輩出門走走，但長輩卻又常說著自己膝蓋痛、腳酸或是走路無力不想出遠門嗎？仔細想想，家裡的長輩是否越來越常跌倒，或是越來越無法久站雙腳發抖呢？...

還在冷，就該為了夏天做準備！夏季來臨之際，經常相約去海邊、溪邊或水上樂園玩水消暑，需要穿著泳衣或比基尼活動的時候，不少人後悔沒維持住好身材，對自己的身材缺乏自信...

女性容易因為壓力大、工作繁忙、日夜顛倒、睡眠不足、懷孕…等原因，造成抵抗力下降，此時女性的私密日常保養變得很重要！該如何從日常習慣做好預防及改善私密困擾？除了維...

瑪卡，近年是許多男性用來增強體力、運動表現，甚至是為親密表現加分的營養素。 而瑪卡PTT、Dcard中討論聲量非常高，許多人會問瑪卡是什麼？功效是？有推薦食用...

到了適婚年齡，準備好迎接寶寶到來時，才發現原來生小孩對我來不是一件這麼容易的事情，做了婚前健康檢查，才發現自己是屬於不太容易受孕，偏向即早邁入熟齡狀態，以及數值...

2025年的中秋節在國曆10月6號(農曆8月15號)，中求佳節不只是和家人團聚的日子，也是準備懷孕祈求好孕的好時機！據說在中秋節時到臨近的廟宇祭拜註生娘娘，祈求...

懷孕後媽媽需要的營養就變多了，但是初期懷孕不舒服、孕吐吃不下，是否讓你擔心營養不充足呢？全孕期6大營養素建議攝取量，讓活力媽媽告訴你葉酸、DHA、鈣、卵磷脂、黑...

順利懷孕的最大關鍵就是夫妻雙方的身體狀況，如果夫妻間超過一年沒避孕且行房規律，但仍未有懷孕消息，就建議夫妻雙方進行檢查；而現代多數男性出現不孕狀況，其中多數可能...

胎動是爸媽能跟寶寶最早互動的開始，不只代表著胎兒真實的存在，也是寶寶健康的象徵，透過4種不一樣的胎動方式可以讀懂寶寶在媽媽肚子裡是什麼狀態，也能透過計算胎動次數...

古錐小姐本身檢查就是不容易懷孕的體質，第一胎也走了快一年，原本看著乖巧、可愛的女兒，夫妻倆對於再生一個是很隨緣的。偶然聽到女兒童言童語、還有一個人玩家家酒的身影...

有了一胎經驗想必二胎更能得心應手，面對內內問題都可以迅速解決，活力媽媽『哺乳輕鬆組』包含了卵磷脂、汝倍多膠囊、葫蘆巴茶，可以避免內內痛，如果遇到大胃王寶寶如果，...