營養百科

孕婦維他命、藻油、卵磷脂、鈣鎂鋅⋯⋯這麼多保健食品到底要怎麼吃？豬豬隊友Wendy從懷孕初期在醫院拿到衛教單，每天就照著上面的指示補充各式各樣的孕期營養保健品，...

美食部落客媽媽阿芷，懷孕後就開始吃亞尼活力的商品，除了有持續補充之前分享過的藻油、鈣鎂鋅之外，到了產後哺乳期也都還有繼續吃孕哺維他命、蔓越莓益生菌、卵磷脂。懷孕...

懷孕中的媽咪妳是否聽過「拉梅茲呼吸法」呢？拉梅茲呼吸法(Lamaze Childbirth Method)指的是以正確的放鬆及呼吸方法，幫助產婦更順利生產。拉梅...

母乳是最適合寶寶的食物，其營養素組成適合寶寶生長發育所需，而且好消化吸收，同時也含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白、生長因子…等成分，有助於提升寶寶的免疫力。除此之外，哺...

更年期胃食道逆流引起的火燒心、胸痛、喉嚨卡卡等各種症狀，在台灣每4～5人就有1人胃食道逆流，其中4成以上是50歲，甚至新冠肺炎疫情影響心情，也使得求診病人增加。...

葉酸是一種水溶性維生素B9，從準備懷孕開始，補充足量葉酸有助於提高備孕成功機率，持續吃到孕期直到生產後，哺乳、一般日常調養也是不可或缺的重要營養素！由於現代人追...

第一胎哺乳之路就跌跌撞撞的Crystal哺乳媽媽，為了給二寶滿滿的母乳營養，選擇適合懷孕及哺乳都適用的【活力媽媽哺乳卵磷脂】，來陪伴他為母乳奮鬥、努力！

膝蓋紅腫發熱是膝蓋積水嗎？很多人直覺熱敷，其實不一定適合！本篇教你輕鬆分辨膝蓋積水的輕重症狀、熱敷還是冰敷怎麼選，以及膝蓋積水該選哪些補充關鍵營養。

年過25之後膠原蛋白成為每日必需品的麵包，懷孕時發現有些膠原蛋白不適合孕婦食用，因此麵包挑選膠原蛋白的條件，最重要就是無化學添加物、成分單純，讓孕期寶寶跟媽咪都...

我之前手上有傷疤，每天保養就讓它變淡很多！也摸起來更滑順，上完妝後的妝感也變得更服貼有光澤，不會讓自己看起來很累沒精神，成份單純、無添加其他成分，孕期或是產後的...

過了20歲，除了一些基礎的體內保健食品營養品之外，我就已經提早開始補充膠原蛋白，做好跟膠原蛋白流失賽跑的準備，亞尼活力膠原蛋白成分單純又好吸收，沒有腥味好入口，...

網友孕媽咪茹茹懷孕後就非常擔心自己營養不夠，擔心肚子裡的寶寶攝不攝取得到自己的營養，後來發現亞尼活力有「孕期營養聰明組」，從孕初期到孕晚期甚至都照顧得到，讓茹茹...